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芝士面包的具体做法步骤

映芳分享

  芝士制品是食物补钙的最佳选择,而且这些钙很容易被吸收。你了解芝士面包要如何做吗?那么,现在学习啦小编就来分享芝士面包的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  芝士面包的食材准备

  • 主料
  • 高筋面粉

    260g
  • 牛奶

    160g
  • 辅料
  • 黄油

    18g
  • 3g
  • 奶粉

    7g
  • 酵母

    3g
  • 芝士丝

    18g
  • 白糖

    18g
  • 老面

    100g

  芝士面包的具体做法步骤

  1.准备好所有食材

  2.面包桶内倒入牛奶,盐,白糖,撕入老面(牛奶留一口)

  3.加入高筋面粉中间加入酵母

  4.先按和面一个程序20分钟

  5.再把黄油加入

  6.按和风面包程序开始交给面包机

  7.听到提示声加入芝士后盖上,什么都不管了直到结束听到提示音后把面包桶拎起倒出即可。

  8.等冷却后就可以切片食用了

  芝士的功效与作用

  1.补钙

  奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。

  2.增加人体抵抗力

  芝士能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。

  3.促进胃肠蠕动

  芝士是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

  4.预防心血管疾病

  芝士中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

  5.保护牙齿

  英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些芝士,有助于防止龋齿产生。吃含有芝士的食物,能大大增加牙齿表层的含钙量,从而抑制龋齿发生。芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用。


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