夏季登山需要注意什么

　　登山，汉语词语，出自汉·刘向 《九叹·忧苦》：“登山长望，中心悲兮。夏季登山需注意事项：

　　体质较弱的登山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。热昏厥的主要症状表现为：感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩或恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温保持正常或下降。

　　为避免发生热昏厥，一些体制较弱的登山者，在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，即使对体内的电解质损失给予补充。一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐饮用(每公升一茶匙)。若患者已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息直至症状减缓，然后送医院进行处理。

登山

　　登山知识延伸：

　　汉语词语

　　词语信息

　　词目：登山

　　拼音：dēng shān

　　基本解释：

　　[climb] 徒步爬山;体育运动的一种：它的计划包括几次登山。

　　引证解释

　　1.上山。

　　汉 刘向 《九叹·忧苦》：“登山长望，中心悲兮。”

　　汉 班固 《幽通赋》：“梦登山而迥眺兮，觌幽人之髣髴。”

　　晋 葛洪 《抱朴子·辩问》：“入室鍊形，登山采药。”

　　北齐 颜之推 《古意》诗之一：“登山摘紫芝，泛江采绿芷。”

　　2.指重阳登高。

　　唐 郑谷 《重阳日访元秀上人》诗：“却嫌今日登山俗，且共高僧对榻眠。”

　　3.登山运动的简称。如：我们要踊跃参加游泳、登山、通讯、射击等各种体育活动，决心把自己锻炼成体魄健全、意志坚强、能文能武的人。参见“ 登山运动 ”。

　　相关诗句

　　《登山》

　　李涉

　　终日昔昏醉梦间，

　　忽闻春尽强登山。

　　因过竹院逢僧话，

　　又得浮生半日闲。

　　《登山》

　　袁枚(清)

　　焚香扫地待诗成，

　　一笑登山依杖行。

　　爱替青天管闲事，

　　今朝几多白云生。

　　运动背景

　　登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源，登山运动亦是如此。

　　登山来自于人们生活、生产劳动的实践。世界上许多地方都有山，地球上几乎所有国家都有山脉。俗话说“靠山吃山，靠水吃水”，长期生活在山上或靠山的地方的人通过上山砍柴、打猎、伐木及采掘野果、野菜、药材和矿藏等手段.取得各种生活和生产资料。在远古时期，洪水泛滥时，人们上山去躲避洪水。当人类社会出现部落、民族和国家后，人们又常常上山去躲避入侵的敌人或依山打击敌人。在商品交换形成之后，人们又赶上马匹，翻山越岭与夕卜族进行商品和文化、艺术的交流。

　　整个人类的生活与山有着密切的关，登山也就由此而不断得到了发展。在我国，民间还流传着许多登山的传统习俗，如人们利用九月九曰重阳节登高来进..……行健身活动和旅游活动，许多文人墨客也非常热爱游览：登山以尽情享受“会当凌绝顶，一览众山小”之壮观。为了登上峰顶,人们充分发挥着自己的聪明才智31786年之前T就曾有人使用登山镐、绳索等专门器械，并箪握了雪萌、滚石、冰崩、高山缺氧等有关知识。当登山专门技术专—门装备形成后，登山逐渐地从旅行活动中分离出来，成为一个独立的体育运动项目。而把登山作为一项专门的体育运动，是在18世纪末期开始的。