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开车犯困的提神方法与窍门

春燕分享

  有时候长时间的行车很容易会造成司机疲倦从而犯困,那么这时如果犯困了该怎么去提神醒脑呢?以下是学习啦小编为你整理的开车犯困的提神方法,希望能帮到你。

  开车犯困的提神方法

  1.最正确的做法:找安全地区好好休息,消除疲劳和困意。

  如果长途持续驾驶的话,建议白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟以上,安全无小事,

  这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

  2.停车休息,大幅的肢体舒展动作。

  作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

  3.最不稳定的办法:跟副驾驶的乘客聊天,(开车注意前后方路况)。

  和副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法,对方也可以及时发现是否有困意,做个提醒也好。

  4.最狠的办法:扭大腿,打耳光

  没错简单粗暴扇自己耳光,不过这种方式还得是那种舍得对自己下狠手的人,一般姑娘估计是舍不得,毕竟是靠脸吃饭的,但是扇耳光和什么掐大腿能短时间的维持头脑清醒,一旦过了那个劲还得犯困。

  5.最2的办法:大声唱歌,吼嗓子。

  在高速或者一些不便停车睡觉的路上,大声唱歌吼嗓子,能给大脑及时供氧,提神效果不错。

  6.喝红牛、咖啡等具有提神作用的饮料

  如果预备长途驾驶,最好是在车上准备一些提醒的饮料,例如红牛、茶、咖啡等。

  7.吃薄荷糖、老干妈等刺激性食品

  除了提神的饮料之外,一些刺激性的食品也是可以准备的,例如超凉爽的薄荷糖,很辣或者很酸的刺激性食品等。

  8.往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑。

  这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。

  9.打开车窗吹吹风

  打开窗户狠吹一阵风,呼吸车窗外新鲜的空气,也能起到提神的作用。

  10.播放节奏感很强的歌曲

  例如重金属、摇滚乐、电子乐、说唱音乐等。

  在这里提醒大家,千万轻易不要疲劳驾驶,安全第一。当发现自己有打瞌睡的迹象,尽快找时间休息恢复精神,危险只在眨眼之间。实在在高速公路上没办法停车休息时,打耳光也好,吼嗓子什么的都用上,赶紧把自己弄醒。

  开车提神听的音乐歌曲

  1、《枫》周杰伦

  还记得初中那会儿,秋风起,秋叶落,白衣飘飘,校广播站循环着这首《枫》,此情此景,无限美妙,从此便一发不可收拾的迷恋上这首歌。

  2、《可惜没如果》林俊杰

  《可惜没如果》这首歌听来心碎,实为教人好好面对自己,勇敢在重要的时机点作出选择与决定。人生中每个改变都可能是一次更好的转变,勇敢为自己立下决定,由自己命定自己的人生,或许从这一首歌,从下一个年头开始,你我的故事走向都将不再抱憾,可以让未来没有可惜,也没有如果。

  3、《if you》Bigbang

  《if you》是由韩国组合Bigbang演唱的一首歌曲,这是一首有意义的歌曲,大家都曾爱过,这首歌不需要任何技巧就可以跟随旋律歌唱看。反复聆听歌词,希望每个人都能想到自己的情况,回味属于自己的时光。

  4、《分开旅行》刘若英 黄立行

  明明在一起最后还是要分开旅行,那么这样的旅行其实是夹杂着无奈的。当然反过来看,若是出现了矛盾或许两个人分开旅行也不失为一件好事。其实《分开旅行》想表述的就是两人关系就像一场分开的旅行,就算是天各一方,若是有爱纷飞千里都心系对方,若是无情两两相依也是各怀鬼胎。

  5、《陪你度过漫长岁月》陈奕迅

  陪伴是最长情的告白,陪你把想念的痛拥抱成温暖;陪你把彷徨写出美丽的诗篇,未来多漫长 ,再漫长,也会陪伴你一直到故事讲完,这是一首很温暖的歌。

  6、《平凡之路》朴树

  相信很多人听到这里的时候也都会默默落泪,我们在我们的生活中或许也曾像他那样失落过、挣扎过、绝望过、渴望过,但是我们都一步步的坚持的走过来了,回首过去我们会感动落泪,这首歌就是触碰到我们内心的歌曲。

  7、《haanikaarak bapu》sarwar/sartaz khan barna

  《Haanikaarak Bapu》是电影《摔跤吧!爸爸》插曲,由Amitabh Bhattacharya作词,Pritam作曲,由两个印度小男孩 Sartaz Khan 和 Sarwar Khan演唱,收录于专辑《摔跤吧!爸爸》中,发行于2017年05月05日。

  8、《To be with you》Mr. big

  这首侠骨柔情般的作品,即便他们是金属乐队,优美的旋律是任何歌曲都应该有的。欣赏这首歌,不需要区分时间、地点和场合。而奔驰的车轮,更会给这首歌锦上添花。

  9、《错爱》权振东

  《错爱》是一首由陈曦填词、董冬冬谱曲的歌曲,演唱者是权振东,是电视剧《欢乐颂》的片插曲。“我知道有些人爱不得,却又恨不得,刻骨铭心过也值得了,也该放手了”

  10、《山丘》李宗盛

  凭借同名主打歌《山丘》,李宗盛获得了第25届台湾金曲奖最佳年度歌曲和最佳作词人奖。

  《山丘》歌词中透漏着无奈与遗憾,能够听出李宗盛经历了成功与失败后,回首往事诸多未完成的心愿,第二层意思,更大的是“督促”年轻人,如歌词“因为不安而频频回首,无知地索求,羞耻于求救,不知疲倦地翻越,每一个山丘,越过山丘,虽然已白了头”所写,一生所求太多,会很累,到头一场空。

  11、《雨一直下》张宇

  长得再普通不过的张宇,理所当然的会被列入实力派歌手行列,不过他的唱功实在是了得,现场演唱的效果可与CD录音效果媲美。演唱会里他唱了不少脍炙人口的歌曲,《雨一直下》都是属于那种给男人听的悲痛情歌。

  12、《公路之歌》痛仰乐队

  生命是短暂的,只要去创造属于自己真正有意义有价值的轨迹,那么流星的瞬间也毫不逊色于太阳的光辉。 反对盲从、热爱和平、热爱生命。 我们一直在路上,我们永远年轻,永远热泪盈眶。

  13、《曾经的你》许巍

  许巍的歌几乎每一首都适合在路上听,特别有味道,耳熟能详边开车边吟唱,许巍旅途路上的必备良伴。

  14、《不要怕》

  《不要怕》是一首彝语民谣,彝语发音为“阿杰鲁”,是瓦其依合演唱的一首歌曲,由彝族音乐人莫西子诗(汉名莫春林)在2008年创作,后来被彝族山鹰组合成员瓦其依合收录在其2009年4月15日发行的个人专辑《黑鹰之梦》。

  15、《与你邂逅》蒋锐、梁李

  歌词改编自赵雷的《成都》,于2017年5月4日在遂广遂西“唱响青春,畅想遂广遂西”歌手大赛中演唱。一样的曲调,不一样的味道,没有华丽的辞藻,用最朴实真诚的文字记录高速人日常工作的点滴,用一生无怨无悔的追求向社会表达着什么是奉献、忠诚、责任。为奋战在一线的高速公路人献上最美的赞歌。

  开车听音乐的注意细节

  开车听音乐要分时段

  在头脑比较清醒的早上,可以听听轻松、愉快的流行乐;需要平静并缓解疲劳的中午适宜听古典、舒缓的音乐;而晚上则可以根据个人喜好放些综合性的音乐。

  开车听音乐要分场景

  在人多、车杂的闹市区或者车速极快的高速路上,由于突发事件随时可能发生,所以应该尽量少听音乐,时刻保持警惕;在路况好或者人少的郊外,则可以适当放松听一些自己喜欢的音乐。

  开车听音乐要注意分贝

  调查显示,音乐音量在75分贝左右时,司机对突发险情做出判断的失误率不到24%,而95分贝时,其判断失误率则提升到40%以上。而且人耳比较适宜的声音大小在50至70分贝之间,因此医生建议开车音量不宜超过70分贝。

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