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减轻家务劳动负担的秘诀与窍门

春燕分享

  对于多数职业女性来说,上班回到家还得料理家务,实在太幸苦,究竟应该要如何在工作与家务中减轻家务的负担呢?以下是学习啦小编为你整理的如何减轻家务劳动的负担,希望能帮到你。

  如何减轻家务劳动的负担

  1、全家动手,合理分工。

  家庭主妇累的主要原因是家务劳动都集中在一人身上,俗话说:众人拾柴火焰高。如将家务活分给大家干,大家都不累,而且在段时间内即可完成,所谓人多力量大,所以,要减轻家庭主妇的劳动,就应该是全家动手,合理分工,实行家务劳动承包制,包干到人。对于家里的男同志也该放心身段,夫妻共同承担家务活,大家都轻松,也增加了感情。

  当然,许多家庭主妇往往是由于痛爱丈夫和孩子,什么活儿也不让他们做,自己包揽一切。其实,这样做不仅搞得自己很疲劳,损害了健康,对丈夫和孩子也不利。适量的家务劳动对丈夫和孩子的健康都有益,还能增加他们的责任感。尤其是对孩子,如果自幼就养成了爱劳动和会劳动的良好习惯,对他们身心的健康成长是十分重要的,会使他们终生受益。那些自幼什么家务劳动都不会干的人。家庭主妇应该担当起家务劳动的指挥和调度的角色,让家中每个成员都负担一部分家务劳动,按照他们的能力,合理分工。

  同时要尊重他们的劳动,保护他们劳动的热情,对他们的劳动成绩要及时给予肯定和赞美,对他们的缺点要给以帮助,但不要动辄指责,更不能要求过高,要使他们乐于干。

  2、取得丈夫的关心和支持

  要想减轻家庭主妇的家务,一定要取得丈夫的关心和支持。有些做丈夫的,受传统观念的影响,认为家务事应该是妻子的事,这种观念如果不改变,即使分给他一部分家务劳动,他也不会承担的。

  所以,做妻子的,首先要说服丈夫,树立对家庭的责任感,乐于和自己一同干家务。只要把道理给讲清楚,让他们懂得家务过累会给妻子的健康带来损害,他们是会体贴关心妻子的,主动承担起一部分家务劳动的,事实上,有不少做丈夫的已经付诸行动了,与妻子在家务劳动中,边操作边聊天,谈谈单位的趣事或社会新闻,或共同研究烹饪技术,既减轻了妻子的家务疲劳,也使生活更有情趣。

  3、学会巧干,努力提高家务劳动的效率。

  仔细观察一下自己周围的同事,不难发现这样的怪现象,有些家务负担重的人反而比一些家务负担轻松的人显得轻松。

  如何引导孩子做家务

  对于年幼的孩子来说,他的生活就是游戏,游戏就是生活的全部,所以学习做家务是一种学习,也是一种游戏。此外,也别忽略了培养孩子做家务的习惯是需要时间和耐心的,唯有愉快、自主自发才能达到教育的效果。

  对于年纪小的宝宝来讲,父母最好让他从个人份内工作开始学习,其中包括生活自理能力,比如自己学习将衣服穿好、放好;自己的玩具自己收拾好;把脏衣服放进篮子里;让孩子慢慢习惯其实做家务也是自己份内的工作。

  年龄稍微大一点的孩子,父母可以和孩子一起设计一份工作计划表,共同讨论他能做些什么?想做些什么?然后用表格或日历把他想做并能做的家务活记录下 来。对于还不会识字的孩子,可以在日历上贴上图片,让孩子看见图就知道今天要完成的家务是什么。当孩子完成了当天的家务劳动,就从日历上把这一天划去,这 样,孩子就知道第二天要做的是什么。对大一些的孩子,画出一张表格,把要完成的家务劳动写在上面,这样,孩子就能很清楚地知道自己每天要干的家务活儿是什 么了。

  孩子做家务的清单

  9-24个月:

  可以给孩子一些简单易行的指示,比如让宝宝自己把脏的尿布扔到垃圾箱里。

  2-3岁:

  可以在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱, 或当家长请求帮助时帮忙拿取东西,帮妈妈把衣服挂上衣架,使用马桶,刷牙,浇花(父母给孩子适量的水)晚上睡前整理自己的玩具。

  3-4岁:

  更好地使用马桶,洗手,更仔细地刷牙,认真地浇花,收拾自己的玩具,喂宠物,到大门口取回地上的报纸,睡前帮妈妈铺床,如拿枕头、被子等,饭后自己把盘碗放到厨房水池里,帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜,把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里。

  4-5岁:

  不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能独立到信箱里取回信件,自己铺床准备餐桌(从帮家长拿刀叉开始,慢慢让孩子帮忙摆盘子),饭后把脏的餐具放回厨房,把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜(教给孩子如何正确叠不同的衣服),自己准备第二天要穿的衣服。

  5-6岁:

  不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能帮忙擦桌子铺床/换床单(从帮妈妈把脏床单拿走,并拿来干净的床单开始),自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋(以及各种第二天上学用的东西),收拾房间(会把乱放的东西捡起来并放回原处)。

  6-7岁:

  不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能在父母的帮助下洗碗盘,能独立打扫自己的房间。

  7-12岁:

  不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能做简单的饭帮忙洗车,吸地,擦地,清理洗手间、厕所扫树叶,扫雪会用洗衣机和烘干机,把垃圾箱搬到门口街上(有垃圾车来收)。

  13岁以上:

  不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能换灯泡换吸尘器里的垃圾袋,擦玻璃(里外两面)清理冰箱清理炉台和烤箱,做饭,列出要买的东西的清单,洗衣服(全过程,包括洗衣、烘干衣物、叠衣以及放回衣柜),修理草坪。

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