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打呼噜引发什么并发症

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  很多人认为打呼噜是睡觉睡得香的表现,随着医疗常识的普及,越来越多人认识到打呼噜是一种疾病。打呼噜可是会引起很多并发症的。以下是小编为你整理有关于打呼噜的并发症,希望能帮到你。

  并发症

  打呼噜是因为上气道里面一种软组织的塌陷或者是松弛引起的,原因可以发生在鼻腔里面、口腔里面等,呼噜发生通常是在悬雍垂这个部位。

  打呼噜者通常咽腔结构较常人狭窄,入睡后肌肉松弛,咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道,引起气道局部狭窄,当气流经过这狭窄部位时,产生涡流并引起振动而发出鼾声。轻度打呼噜对人体影响不大,但如是打呼噜就是一种病态。这些患者睡眠时鼾声很大,打呼噜与憋气交替出现。通常夜间睡眠每小时出现5次以上或7小时的睡眠过程中超过30次憋气。

  多数打呼噜患者就诊较晚,大多是严重影响生活和身体健康才来就诊,此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。

  打呼噜还是引发脑血管意外的独立危险因素,这是因为打呼噜诱发高血压,加上睡眠中缺氧,引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢,加速动脉粥样硬化的发生。

  另外,鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落,引起脑栓塞。因此,打呼噜应早治,以免出现并发症。

  打呼噜患者睡眠呼吸反复暂停,大脑、血液严重缺氧,极易形成低氧血症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降;重者内分泌紊乱,易诱发各种严重并发症,直至睡眠窒息,威胁生命。

  治疗方法

  1、物理方法治疗,睡眠时使用阻鼾器。其治疗打呼噜的原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使打呼噜患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,是有效的治疗打呼噜的方法。这种治疗打呼噜的方法无创、费用低、效果明显;缺点是打呼噜患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。

  2、保守疗法,减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等都是常见的治疗打呼噜的方法。

  3、饮食:为更有效的治疗打呼噜,患者应多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒,早睡早起。

  日常护理

  1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。

  2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

  3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

  4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

  5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

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