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经常拿手机对人的危害及避免方法

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  现在很多人只要手机不在身边就会感觉很不自在。但是手机对人的危害是很大的。这个是要避免的。那么如何避免手机危害呢?下面由学习啦小编为大家介绍经常拿手机对人的危害及避免方法,希望能帮到你。

  经常拿手机对人的危害

  1、伤神

  中医认为,精神内守,病安从来,每天看手机,时时关注微信、QQ,信息量大,刺激心神,使人不安,缺乏内心安静的快乐。

  2、伤气

  身体的气息运动对维持身体状态非常重要,呼吸吐纳的过程升清降浊,可以排除病气,保持健康,整天盯着手机,时而紧张,气息上提,时而懈怠,打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好?

  3、伤血

  长时间不动,血液流动不畅,气滞血瘀,因而说久视伤血。

  4、伤筋

  古语说,筋长一寸,命长十年,长期不动,筋都缩回去了,筋短了,命也就短了。

  5、伤骨

  筋出槽了,骨会错缝。

  6、伤肉

  久坐伤肉。

  7、伤脾

  动摇则谷气得消,那么,不动肯定就容易食滞,久而久之就会伤脾。

  8、伤心情

  长期看手机,情感交流少,沟通交流少,造成交流障碍,就会伤害心情。

  9、伤风俗

  长期看手机,该打招呼,不打,该向父母长辈请安问好也忘了,在手机里寻求心理和感官的刺激,缺少思想内涵。

  10、伤雅

  开会,听报告,酒会,约会看手机,显得失礼不雅。

  如何避免手机辐射带来的伤害

  1、不要放在头部附近。手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机,因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。

  如果没有耳机的话,在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话。此外,尽量不要用手机聊天,睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。

  2、许多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响,电磁辐射还会影响内分泌功能,导致女性月经失调。

  即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。

  手机中一般装有屏蔽设备,可减少辐射对人体的伤害,含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女孩子为了美观,往往会选择小巧的手机,这种手机的防护功能有可能不够完善,因此,女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

  3、男性朋友很少有将手机挂在胸前,但是一般都别在腰上或者装在兜里。这样的话也不好,最让男人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能。

  建议使用手机的时候尽量让手机远离腰、腹部,不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当在办公室、家中或车上时,最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里,这样离身体较远。

  如何减少手机辐射

  1.别将手机带进卧室

  睡觉时,别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量,既影响睡眠质量,又会加速人体自由基的破坏作用,最终导致癌症等疾病发生。

  2.信号弱时别打手机

  当信号弱的时候,或者在高速行驶的交通工具上的时候,手机产生的辐射会更强。

  3.别将手机放进裤兜

  研究发现,经常将手机放在裤兜的男性,其精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同,男性睾丸最容易受手机辐射伤害。

  4.打电话常换手

  长时间打手机时,最好左右手经常交替。

  5.别在封闭空间打手机

  不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号,会使辐射增加到最大值。

  6.拨号后,伸展手臂

  手机接通的一刹那产生的辐射最强,因此接听或者拨打手机之后,最好伸展手臂,让手机远离身体,稍等片刻再通话。

  7.别用手机煲“电话粥”

  长时间通话,最好使用座机。研究发现,使用手机通话2分钟后,脑电波受到的影响至少会持续1个小时。

  8.智能手机辐射较大

  智能手机内置无线装置,其产生的辐射比手机更强,因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等。因此,尽量少用手机上网。

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