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孕期出现血压低怎么办

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  一些孕妇朋友在孕期的时候经常会出现头晕眼花、四肢怕冷、面色苍白等症状,其实,很可能是因为血压低造成的。那么,孕妇血压低怎么办呢?下面由学习啦小编为大家介绍孕期血压低怎么办,希望能帮到你。

  孕期血压低怎么办

  无论是血压高还是血压低,都会对人体带来不少的危害。接下来就为大家介绍调理孕妇血压低的五大妙招。

  1、加强营养

  具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值,伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。

  2、少吃降压食物

  不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。

  3、稍加食盐

  增加体内盐分可提高血压,低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐,可改善低血压症状。

  4、进食造血原料

  对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物(肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等有)助于纠正贫血。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  5、提升食欲

  如果伴有食欲不振者,可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  孕妇血压低怎么办呢?当孕妇朋友出现血压低的情况时,一定要引起重视,因为孕妇长期出现血压低的情况,不利于自身和胎儿的健康。上面为大家介绍了五种可以调理孕妇血压低的方法,都是比较有效的,建议血压低的孕妇朋友尝试一下。

  引发低血压的原因

  低血压包括原发性低血压和继发性低血压。原发性低血压多余营养不良有关,只需合理安排饮食即可。

  继发性低血压是指因一些疾病而导致的血压降低的情况,这些疾病包括:心血管疾病、内分泌疾病、结核、糖尿病等。

  另外,引起低血压的原因还包括有:

  1、神经调节功能异常。当人体的神经调节功能出现异常时,很容易发生体位性低血压,即因体位突然发生变化而导致眩晕、心悸等。

  2、服用降压药。一些有高血压病症的人群,在长期服用降压药是有可能引发低血压的,因此如确有必要服用药物,需在医生的指导下进行。

  3、当膀胱胀满后突然排空,会使得腹腔压力骤减,静脉随之扩张,回心血量减少,血压下降,这时候就会出现排尿性低血压。

  孕妇血压低吃什么好

  1、食用盐

  无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些食盐,因为盐能使血压上升,能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇如果出现血压低的状况,也可适量多吃一些咸食,但同时记住要多喝水、多运动。

  2、生姜

  血压低要常吃生姜,有助于消化、健胃、健脾、升高血压;孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

  3、富含蛋白质的食物

  孕妇血压低吃什么好?富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。

  4、适当的高胆固醇食物

  孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物,如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,这些食品有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高。

  5、温脾补肾的食物

  多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果,这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。

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