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吸烟对心脏血管的危害

晓琼分享

  吸烟可致咳嗽、咽痛、肺癌和口腔癌等,下面是学习啦小编推荐给大家的吸烟对心脏血管的危害,供大家参考。

  吸烟对心脏血管的危害

  吸烟会使心肺功能严重下降,所以不少长期吸烟的人,常常会觉得心跳速度快、呼吸短促。吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素。有研究表明,长期吸烟会让心脏回血的动脉变窄,让血压升高导致血液凝结,这些都大大增加了患心脏病的风险。

  吃什么可以减低吸烟危害

  1、白萝卜

  清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

  2、香菇

  香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

  3、西红柿

  西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。

  4、银耳

  富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  5、百合

  有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。

  6、苹果

  它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

  长期吸烟是肺癌的重要致病因素

  毋庸置疑,肺癌的第一元凶是烟草,研究发现,烟草及点燃的烟雾中至少有40种以上的致癌和促癌物质,其中3,4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已经得到了一致的公认。烟草中含有的化学致癌物在体内经代谢酶作用后激活,形成亲电子产物,从而损伤DNA,使基因发生变异,导致肺癌的发生。

  研究还证实了吸烟与肺癌有剂量效应关系,每日吸烟量越大、吸烟的时间越长、开始吸烟的年龄越小,患肺癌的危险性就越高,吸烟指数(即每日吸烟支数乘吸烟年龄)在400以上或每日吸烟超过20支的45岁以上人群,均被认为是肺癌的高危人群。越来越多的证据显示,烟草与肺癌发生的关系是明确的,一个国家烟草消费量与肺癌的发生率也是同步平行上升的,随着烟草消费量的增加,肺癌发病率也在上升。调查表明约3/4肺癌病人有严重吸烟史,特别是年吸烟量400支以上的,致癌物质就会在肺部循环“逗留”。人一旦过度疲劳以及营养不良,或者机体免疫力下降,在外界作用下就很有可能引发肺癌。肺癌发生时,总以咳嗽的形式表现出来,人们又往往大意,而不做进一步检查,而延误了病情,因此肺癌常常被发现时就已经属于晚期,失去了手术根治的机会。

  我国是目前世界上最大的烟草生产国和消费国。调查结果显示,全国吸烟者数量达三亿五千万人,十五岁以上的青少年和成年人中,有36%的人吸烟。女性在吸烟者中的比例相对较小,只有4%。但全国52%的人口暴露在二手烟的侵蚀和危害中。据WHO预测,到2025年我国每年将新增肺癌病例超过100万,成为世界第一肺癌大国,吸烟不仅使吸烟者本人患肺部疾病,直至癌症的可能性增加很多,而且如果您每天被动吸二手烟15分钟,患肺癌的概率跟抽烟者一样高。近年来女性肺癌患者增多,其中有一部分并不吸烟,除去家族遗传,罪魁祸首就是“二手烟”。癌症年轻化已成为不争的事实,近年还发现,“三手烟”也会对人体健康,尤其对婴幼儿健康造成危害。

  所谓“三手烟”,指无论在何处吸烟,烟雾中的有害颗粒物将吸附在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套上,当吸烟后和孩子接触时,孩子仍然会遭受到环境中香烟燃烧产生的有害物质的侵害,这些有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋等10余种高度致癌化合物。我国遭受被动吸烟者多达5.4亿,其中15岁以下儿童占1.8亿。被动吸烟场所82%在家里,35%在工作场所,每年死于吸二手烟已超过10万。被动吸烟者中儿童受害最深、最惨重,因为儿童各系统器官尚未成熟,比较娇嫩,对外界环境的有害因素抵抗力低,从解剖角度而言,他们的支气管较直,肺泡容积较小,烟雾微粒和有害物质很容易直达细支气管和肺泡,因而毒物易被吸收,损害肺组织,近期反应是支气管炎、肺炎或哮喘,远期是肺癌等严重后果。

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