胸部发育阶段年龄介绍推荐(2)
滋养胸部发育的汤
1、黑豆鲈鱼汤
中药丰胸配方这一款黑豆鲈鱼汤的丰胸作用是很强大的，有效刺激女性的乳腺的发育。因为黑豆富含异黄酮植物雌激素，能够有效地促进女性荷尔蒙的分泌，加上鲈鱼良好的催乳作用，喝这一款汤想不丰胸都难。
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法：首先，把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。然后，再把鲈鱼处理好，放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。
2、木瓜炖鱼
木瓜是非常常见的丰胸瓜果了，丰富的木瓜酶对胸部发育有很大的帮助，细火慢炖的鱼与木瓜精华交融，让蛋白质和木瓜酶更加有效地促进胸部的发育。
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法：首先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。然后，再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
3、木耳红枣汤
这一款木耳红枣汤也是常见地丰胸汤，最特别的是，这汤非常适合血虚及脾虚者饮用，尤其是在MM们来月经的时候。因为这一款汤具有健脾、补血、调经的功效，能够促进脾胃功能正常，血气丰沛。身体的血气调养好了，乳房自然能够得到充分的发育。
材料：黑木耳、红枣
做法：把黑木耳和红枣加入已经沸腾的锅中，等待熟透后即可食用。
4、花生猪蹄汤
花生猪蹄汤融合了高含量的花生脂肪和猪蹄胶质，这两种物质都能够有效地促进胸部二次发育，如果常常饮用的话，效果是会很明显的哦!
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法：首先，将花生洗净，备用。其次再把猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。然后，将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐，即可。
胸部发育不良的解决方法
1.每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
2.两种健胸运动
要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。
一、椅上挺胸健胸。
伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
二、床上蛙泳健胸。
睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
3.按压三大穴位
中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。
膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
4.喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。
材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
制作流程：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但药材煮过之后尽量不要放置隔夜再煮。
效果：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
5.每天按摩5分钟
按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩就可以。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但别捏得太用力。每个动作重复8-10次。
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