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长痘痘是什么原因吃什么好以及原因

玉凤分享

  一个人的皮肤是最外在的表现,谁都愿意把自己最美的一面展现给周围的人,但是痘痘却无情的长在人们脸上,痘痘多是由于肺热、心火、脾热导致的,脸上长痘痘的患者应该选择一些排毒、去热、清凉的食物来吃,长痘痘是什么原因?长痘痘吃什么好?下面是学习啦小编整理的长痘痘是什么原因吃什么好,欢迎阅读。

  长痘痘是什么原因

  1.额头长痘

  原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。

  改善:早睡早起,多喝水。

  2. 双眉间长痘:

  原因:胸闷,心律不整,心悸。

  改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

  3. 鼻头长痘:

  原因:胃火过盛,消化系统异常。

  改善:少吃冰冷食物。

  4. 鼻翼长痘:

  原因:与卵巢机能或生殖系统有关。

  改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。

  5. 右边脸颊长痘:

  原因:肺功能失常。

  改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食

  物。

  6. 左边脸颊长痘:

  原因:肝功能不顺畅,有热毒。

  改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处

  在闷热的环境中。

  7. 唇周边长痘:

  原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。

  改善:多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。

  8. 下巴长痘:

  原因:内分泌失调。

  改善:少吃冰冷的东西。

  9.太阳穴:

  原因:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工

  食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除

  从位置看原因 :

  前额:

  多半因睡眠不足,心火上炎引起,所以要多补充水份加速新陈代谢,

  让毛细孔可排除油脂,并要避免熬夜与睡眠不足。

  太阳穴 :

  多因压力大,肝胆火盛诱发青春痘,这时要舒解压力、放松心情。

  面颊 :

  青春时期的痘痘多半长在面颊,是因肠胃不佳引起,容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉,除要少吃油炸食品,以减少油脂的吸收外,也

  要多吃蔬果增加排便功能。

  口颈部 :

  若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部,与阳明胃经有关,多半是胃部湿热型,要少吃辣,若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。

  胸部:

  多与任脉有关,与长在人中位置的青春痘一样,要注意泌尿与生殖

  系统问题,要就医治疗

  注意生活保健 :

  _每天洗脸两次,晚上加强清洁,不要挤压痘疱(最好专业清理),女性脸部严重痤疮,月经失调、不孕等,雄性激素过高须调理月经。不

  要误信偏方而耽担误了治疗时机,使情况更加恶化。

  长痘痘吃什么好

  1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物,如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

  2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

  3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。 战痘饮食指南之——不该吃什么

  1.少吃高脂、高糖类食物,否则会使皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

  2.少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重,会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  3.少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。

  4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤。

  5.精细的食物。精细的食品虽然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!

  6.忌服补品,补药易诱发痤疮。

  温馨提示:合理的饮食对于防病治病、调理身体都很有帮助。长痘痘的朋友,一定要管住嘴,及时改正不良生活习惯,这样才能让恼人的痘痘早日消失。

  有痘痘的人不可以吃什么

  1:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。

  2:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

  洁肤棒和其他祛痘方法比较有什么不同:

  1. 挤压:不科学,痘痘容易感染,容易留下难以去抽的痘疤;

  2. 皮肤科医生:维A酸乳膏,容易早造成肌肤敏感蜕皮,发红、严重敏感、干燥、极度过敏;

  3. 中医、中药:皮肤黄气、暗沉、色素沉着、肤色变深;

  4. 口服避孕药:带来雄性激素旺盛、经期紊乱、不孕症等问题;

  5. 偏方:没有科学依据,害人;

  6. 药房夸大药物祛痘:快速祛痘有激素(生出黑粗汗毛),一闻就是冰片、麝香、药品类;

  7. 普通类化妆品:属日常保养品、感觉无,不好不坏,一般是控油去油效果,导致皮肤分泌更多油脂,造成毛孔阻塞;

  8. 普通精油:市面上一些价格低廉的精油为勾兑而成,品质不纯正,效果难以保证;茶树、薰衣草单方精油可以直接用(茶树精油是净化专家,但是不具备修复能力,修复期长,有痘疤,过敏率非常高。薰衣草修复较好,只有单一效果,不够全面),其他单方精油不可以直接用在皮肤上。

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