健康保健常识

　　健康保健常识小编终于为你准备好了，下面就让小编带你了解健康保健常识都有哪些?

　　健康保健常识

　　【一年12个情人节】

　　1月14日记情人节;

　　2月14传统情人节;

　　3月14白色情人节;

　　4月14黑色情人节;

　　5月14玫瑰情人节;

　　6月14亲亲情人节;

　　7月14银色情人节;

　　8月14绿色情人节;

　　9月14相片情人节;

　　10月14葡萄酒情人节;

　　11月14电影情人节;

　　12月14拥抱情人节。

　　【怎样与常见的9种人打交道】

　　1.口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈;

　　2.吹牛拍马的人:不要与他为敌

　　3.尖酸刻薄的人:保持一定距离;

　　4.挑拨离间的人:最好谨言慎行;

　　5.雄才大略的人:虚心地学习;

　　6.翻脸无情的人:应该留一手;

　　7.愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼;

　　8.敬业乐群的人:工作卖力气;

　　9.踌躇满志的人:尽量顺着他

　　【九种食物改善失眠】：

　　1.香蕉:放松肌肉促睡眠;

　　2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;

　　3.食醋:兑入温开水中慢服;

　　4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;

　　5.燕麦:安抚和恢复神经;

　　6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;

　　7.莲子:服用糖水煮莲子;

　　8.大枣:加水适量煮食;

　　9.小米:将小米加水煮粥食用。

　　【10招天然涂脸护肤法】

　　香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤;

　　鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤;

　　姜黄粉末+牛奶→减少皱纹;

　　麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤;

　　生土豆片贴脸上→祛疤减斑;

　　黄瓜汁→收紧毛孔;

　　黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤;

　　蜂蜜→细腻光泽皮肤;

　　桔类水果汁→控油;冰块→收缩毛孔并促进血液循环。