防震减灾知识演练

　　地震是目前人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低。下面是学习啦小编为大家整理的关于防震减灾知识，希望对大家有帮助!

　　科学防震减灾知识

　　防震演习

　　当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地作出反应。防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震。

　　你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测，找出隐患。

　　一些可能的隐患有：

　　★在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜，或是定制的组合柜，应当设法固定;

　　★ 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器;

　　★ 可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品;

　　★ 悬挂在高处较重的盆栽植物，有可能脱钩坠落;

　　★ 挂在床上方较重的相框或镜子，有可能在地震中坠落;

　　★ 橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开;

　　★ 放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎;

　　★ 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;

　　★ 易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。

　　请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。

　　★ 安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边，例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全;

　　通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，对儿童尤其重要。

　　地震如何正确避险?

　　应对地震策略一：第一时间关闭明火、电源

　　地震到来的时候，如果您的厨房里正在烧水或者做饭，可千万要记住必须在第一时间关掉火和电源。

　　地震时发生剧烈摇晃，如果家里有明火存在，或有开着的电源，就很容易发生火灾。关闭火源和电源是把地震损失降低的重要因素。

　　应对地震策略二：寻找合适的躲避位置

　　比较安全的空间有：承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间。暖气管道旁是理想的躲避场所。一来暖气的承载力较大，二来管道内的水能延长人的存活期。

　　应对地震策略三：保护好头部

　　人蹲下，脸朝下，额头枕在两臂上，这样的姿势可以在地震时保护好头部，当然，如果您有条件，还应该拿软靠垫护住头部，有条件的话，还要尽可能用湿毛巾捂住口鼻，防止灰土和毒气。

　　应对地震策略四：努力呼救

　　地震时如果不幸被压在了废墟里，身边如果有水管和暖气管的话，就非常方便求救。您可以用力敲击管道，声音就能够传出去，这样的求救信号在危急的时刻也是至关重要。地震时自己呼救的声音很难被外界听到，但管道的声音较容易被外界发觉。

　　我们介绍的这些防震攻略您可要记牢了，虽然平时我们可能觉得地震离自己挺遥远，但一旦到关键时刻，这些办法也许就能帮助人们保住生命。这些都是地震来临时的具体措施，不过，地震局的专家说，还有一点比这些具体措施更重要，那就是面对灾难时良好的心理素质。一定要保持冷静沉着，尤其在公共场合，恐慌可能会造成更大的混乱，要学会理智地面对灾难。

　　其实不只是面对地震，当面对各种灾难的时候保持良好的心理状态，听从指挥都是最重要的。希望我们教您的这几招您都能记住了，让它们在关键时刻给您带来安全和平安。

　　误区一：发生地震马上往户外逃

　　地震到来的时候，可能很多人首先想到的就是赶快逃到空旷的地方去。可是有研究表明，在地震发生的短暂的时间里，人在出入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。

　　在以楼房为主的都市里，地震时逃往户外就存在更大危险。因为屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等都有倒塌的危险。另外，住在高层的人如果都同时往户外逃，容易发生混乱，造成不必要的麻烦。

　　误区二：躲入大衣柜或其他大型家具里

　　很多人可能觉得，一些大块头的家具能给人安全感，地震的时候它们没准能是个庇护所，但真要到了地震的时候，您可千万要离它们远一点。

　　地震时千万不能躲到大衣柜里或者其他柜子里。大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，而且人一旦柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，不仅会错过逃生机，还不利于被救。

　　误区三：趴在地上或躺着以节省体力，等待救援

　　地震发生时躺卧或趴着的姿势都是很危险的，因为这时身体的平面面积就加大了，这样被废墟等物体击中的几率比站着时要大五倍，而且躺卧也不利于身体灵活活动，所以地震时保持正确的姿势至关重要。

　　真是不说不知道，一说吓一跳，原来这些做法竟然这么危险。您可千万要记住了，万一遭遇了地震，可千万不要着急往外面跑，也不要躲进家具里，而且千万不能躺着。

　　避震时应怎样保护自己?

　　采取有利于避震的姿势

　　——趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;

　　——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体;

　　——抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

　　·保护身体的重要部位

　　——保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈;有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上;

　　——保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害;

　　——保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　　家住楼房怎样避震?

　　室内较安全的避震地点

　　——坚固的桌下或床下;

　　——低矮、坚固的家具边;

　　——开间小、有支撑物的房间，如卫生间;

　　——内承重墙墙角;

　　——震前准备的避震空间。

　　·震时要注意

　　——千万不要滞留在床上;

　　——千万不能跳楼;

　　——不要到阳台上去;

　　——不要到外墙边或窗边去;

　　——不要到楼梯去;

　　——不要去乘电梯;如果震时在电梯里，应尽快离开;若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

　　被困在室内应如何保护自己?

　　震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，你要尽量保护自己。

　　①沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。

　　②保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

　　③设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。

　　④闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣

　　物捂住口、鼻。

　　⑤搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。

　　⑥设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。

　　在公共场所怎样避震?

　　——在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散;

　　——正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震;

　　——在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物;

　　——避震时用双手、书包或其他物品保护头部;

　　——震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱

　　拥挤，尽量避开人流;如被挤入人流，要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力;解开领扣，保持呼吸畅通。

　　地震时在室外如何应对?

　　地震时在室外应对措施：

　　1、站立于空矿处，不要慌张地往室内冲。

　　2、注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物。

　　3、远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等。

　　4、行驶中的车辆，勿紧急煞车，应减低车速，靠边停放。

　　5、若行驶于高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。

　　6、若在效外，远离崖边、河边、海边。找空旷的地方避难。

　　震后救人的原则是什么?

　　①先救近处的人。不论是家人、邻居，还是萍水

　　相逢的路人，只要近处有人被埋压就要先救他们。相反，舍近求远，往往会错过救人良机，造成不应有的损失。

　　②先救容易救的人。这样可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

　　③先救青壮年。这样可使他们迅速在救灾中发挥作用。

　　④先救“生”，后救“人”。唐山地震中，有一个农村妇女，她为了使更多的人获救，采取了这样的做法：每救一个人，只把其头部露出，使之可以呼吸，然后马上去救别人;结果她一人在很短时间内救出了好几十人。

　　震后哪些食品不能吃?

　　①被污水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。

　　②死亡的畜禽、水产品。

　　③压在地下已腐烂的蔬菜、水果。

　　④来源不明、无明确食品标志的食品。

　　⑤严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等。

　　⑥不能辨认的蘑菇及其他霉变食品。

　　⑦加工后常温下放置4小时以上的熟食等。

　　怎样建房才有利于抗御地震?

　　①房屋平面布置要力求与主轴对称，并尽可能简单。

　　②房屋重心要低，屋顶用轻质材料，尽量不做或少做那些既笨重又不稳定的装饰性附属物，如女儿墙、高门脸等。

　　③房屋的高度和平面尺寸要有所限制，房屋之间应适当留建防震缝。

　　④结构要力求匀称，构件要联成整体，要采取措施加强连接点的强度和韧性。

　　⑤墙体在交接处要咬合砌筑，承重墙上最好设置圈梁，并在横墙上拉通。横墙应密些，尽量少开洞，屋顶与墙体应连成整体，预制板在墙或梁上要有足够的支撑长度。

　　⑥建筑材料要力求比重轻、强度大，并富有韧性。

　　⑦提高施工质量，认真按操作规程办事，土坯砖块要错缝咬砌，灰浆要饱满。

　　防震减灾必备知识

　　1如果你在室内

　　地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

　　蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

　　远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

　　在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。

　　要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。

　　切勿使用电梯逃生。

　　2如果你在室外

　　如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。

　　为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

　　切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

　　地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

　　3如果你在开动的汽车上

　　在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。

　　不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

　　不要试图穿越已经损坏的桥梁。

　　地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

　　4如果你被困在废墟下

　　不要点火柴。

　　不要向周围移动，避免扬起灰尘。

　　用手帕或布遮住口部。

　　敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。

　　5外出避难时

　　即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

　　6在公共场所

　　在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜，以免造成踩踏事故。

　　震后注意事项

　　1、检查伤情

　　如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸;如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血;不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险;用毛毯包裹伤员，以保持体温。

　　随身携带用干电池供电的收音机，以获取最新的救援消息和新闻报道。

　　临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近，这时要尽快撤到内陆的高地。

　　不要使用电话，除非伤势严重。

　　当附近有掉落的碎片和玻璃碴时，一定要穿鞋。

　　2、检查隐患

　　尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。

　　用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开手电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开手电筒可能会引起火花。

　　检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来你家做安全检查之前，不要再合上电闸。

　　谨记：在燃气闸关闭后，必须由专业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。

　　注意：若怀疑煤气管道泄漏，不要拨动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄漏的燃气。

　　如果家里电线受损，要切断电源。如果情况不安全，要离开房屋，寻求救援。

　　切莫触摸掉落的电线或受损的电器。

　　检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟囱与砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。

　　除非确定烟囱没有受损，也没有裂缝，否则不要使用壁炉。

　　清除溢出的药品、漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。

　　如厕前要检查水管与下水管道，确保它们完好无损。

　　塞好浴缸与水槽的下水口，以免污水倒流。

　　检查水与食物供应。如果水源被切断，可使用热水器里的水或融化食用冰块救急。扔掉所有可能会变质或受污染的食物。

　　检查壁橱和食橱， 开门要当心。 注意躲避架上可能掉落的物品。

　　紧急状态下， 如需做饭， 只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。

　　不要驾车，除非情况危急。

　　不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。

　　谨防余震。余震虽然一般较主震弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助，否则请远离受损害的区域。

　　震后自救

　　地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

　　地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

　　在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;

　　避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;

　　扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

　　设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。

　　如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

　　维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

　　物资准备

　　★ 水

　　每人每天至少需储备3.8升的水，并按此标准一次备够72小时之用。一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用水每天就需要消耗1.9升。建议你购买一些瓶装水。要注意保质期。

　　除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline)，但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。请向专业人士或医护人员咨询上述药品的使用!

　　★ 食品

　　准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

　　★ 应急灯和备用电池

　　在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非你能确定没有瓦斯泄漏。

　　★ 便携式收音机等

　　大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途, 所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能，你还应当准备电池供电的无线对讲机。

　　★ 急救箱和急救手册

　　在家里和车里准备一个急救箱，同时，备一本由本国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》或类似手册。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。

　　★ 灭火器

　　在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾、油脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等。ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用于任何种类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。

　　★ 特殊用品

　　比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。

　　★ 重要文件和现金

　　确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。

　　★ 工具

　　除了准备一个管钳和一个可调扳手(用来关闭气阀和水管)，你要有一个打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。

　　★ 衣服

　　如果你所处的地区天气寒冷，必须要考虑保暖。地震过后你可能无法取暖，要考虑到御寒衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括夹克衫或外衣、长裤、长袖衫、结实的鞋、帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯(每人一件)。