三伏天艾灸的好处与功效

三伏天艾灸的好处与功效有什么呢?三伏天艾灸可以起到保健养生的作用，适合于老年人、女性、体质较弱的人群等。下面是小编为大家整理的三伏天艾灸的好处与功效，欢迎大家的分享收藏哟!

速看!三伏天艾灸的好处与功效

三伏天熏艾灸功效包括温经散寒、通络、扶正祛邪等，好处有去除湿气、温补阳气等。

三伏天熏艾灸就是在三伏天用艾叶、艾条对人体特定穴位或部位进行熏灼，具有温经散寒、通络、扶正祛邪等功效。对于人体内湿邪过盛的患者，在三伏天熏艾灸可以通过熏艾灸产生的热量推动湿邪的排出，而对于阳气不足、虚寒内生的患者，熏艾灸过程中也能够补充人体阳气，散除寒邪。除此之外，三伏天时环境温度较高，人体毛孔处于张开状态，此时熏艾灸也能够促进身体气血运行、调和阴阳。

三伏天艾灸什么位置最好?

1、足三里。足三里穴位于小腿的前部和外侧部分，它距离我们胫骨的前缘大约一根手指。按下时，会有酸痛感，艾灸对这个穴位可以明显改善精神。

2、关元。关元穴位于肚脐下方四指宽。因为这个穴位在腹部，艾灸后，男人可以弥补肾脏，强化阳气。女性的话语可以温暖经络，起到补气血的作用，因此，这个穴位的健康效果更好。

3、神阙。这个穴位实际上就是我们常说的肚脐，肚脐的这个位置，没有脂肪组织，直接连接到我们的皮下，包括腹膜和器官。因此，艾灸在这个位置可以直接提高我们的免疫力，调节器官的功能，胃肠道也有一些改善。

4、中脘穴。这个穴位在肚脐上方四英寸处，大约是四个水平手指。针灸穴位对胃部各种疾病有很好的疗效，如常见的胃痛，消化不良，胃溃疡等，都有很好的疗效，它还有助于便秘和腹泻。

三伏天艾灸哪些部位?

中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸此穴位具有调理中焦，行气活血，清热化滞的功效，可治疗胃痛、胃溃疡、肠鸣等疾病。

艾灸中脘穴位置图神阙穴：即人体肚脐位置，位于腹中部，脐中央。艾灸此穴位具有温阳散寒，消食导滞的作用，可治疗腹痛、久泻等病症。

艾灸神阙穴位置图足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸此穴位具有健脾和胃，扶正培元，升降气机，调理身体的功效。

三伏天艾灸用多粗的艾条?

也不要一上来就用很粗的艾条,常规直径1.8厘米的艾条就够啦,不要过度追求烫感,艾灸就是要温温热热,不是炙烤!

三伏天艾灸注意事项

艾灸的注意事项较多，需在专业人士指导或操作下进行，以免烫伤形成瘢痕。一般空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎施灸。艾灸后，局部皮肤可出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。如因艾灸过量，时间过长，局部出现小水疱，可任其自然吸收;如水疱较大，可用消毒的毫针刺破水疱或注射液针抽出疱液，再予以消毒，并用纱布包裹即可。