常见的清热去湿凉茶
我们都知道有些凉茶有清热去湿的功效，到底是哪些呢?学习啦小编给你具体讲解一下常见的清热去湿凉茶吧。
清热去湿的凉茶
1 五花茶：金银花12g 鸡蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治：清热解毒，解暑、解酒、止泻、凉血止血。
2 清热去湿茶：党参 12g 栀子5g 黄芪12g 茵陈10g 苍术10g 野菊花 10g 岗梅根10g 陈皮10g 薏苡仁20g 主治：清热解暑、燥湿健脾。
3:最简单的方法不用煲也可以，菊花、金银花、板蓝根、胖大海、麦冬、栀子(最好划破泡)这些可以去药店买，如果你是长期吃建议你一样买 250 g，每天适量，可以根据自己的口感来加减，有清热减毒除湿的功效
4:鲜菏叶，佩兰叶，淡竹叶，双花各6 克煲后放冰糖适量既可
5:煲凉茶太麻烦了!直接泡茶喝多方便啊!!! 上上周，我朋友和我由于吃了太多辣椒，他长了严重的口疮，疼的死去活来，一口饭也吃不下。
另外，也可以每周吃几次凉瓜，效果也不错。而且专家说凉瓜的维C 在蔬菜里是最高的!如果怕苦的话，去瓤切好后放盐水里泡一会，最好沥干水后再炒，这样苦味少了很多。注意，炒菜时不要盖锅盖，让苦味挥发掉!
五花祛湿茶配方材料
金银花、木棉花、鸡蛋花等
金银花
植物金银花又名忍冬，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。
“金银花”一名出自《本草纲目》，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花的茎、叶和花都可入药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿止痒的作用。
木棉花
木棉花，是南方的特产，落叶大乔木，树高可达25米。树干基部密生瘤刺，枝轮生，叶互生。每年3-4月份先开花，后长叶。花冠五瓣，橙黄或橙红色。
淡、涩，平，清热，利湿，解毒。具有良好的去湿毒用于泄泻，痢疾，血崩，疮毒。
鸡蛋花
鸡蛋花，夹竹桃科的落叶小乔木，又名缅栀子，其花瓣洁白，花心淡黄，清热解暑、清肠止泻、止咳化痰，治湿热下痢。
凉茶的制作方法
1、金银花饮
原料：金银花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。
制作：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。
功效：清热解毒，生津润燥。
应用：暑热烦渴，心烦怔忡，头晕目眩，食欲不佳。
2、清热去湿茶
组成：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
制法：将上诉各药放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：清热解毒利湿
应用：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
3.清热润燥类
原料：金银花15克、麦冬10克、生山楂、生甘草10克
制法：将金银花15克、麦冬10克、生山楂10克、生甘草6克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：既能清热消暑又能养阴润燥。
应用：适宜于阴虚内热症见口鼻发热，嘴唇干裂的人。
4、桑菊茶
原料：金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克
制法：将金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：可散热疏风清热，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
5、外感凉茶
原料：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。
制法：将银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：疏风清热解毒
应用：适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等
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