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喝什么果汁解酒效果好

素珍分享

  果汁是我们经常喝的饮品,你知道什么果汁解酒最好吗,下面由学习啦小编为大家整理的可以解酒的果汁,希望大家喜欢!

  可以解酒的果汁

  新鲜的能减轻酒后反胃、恶心的现象。新鲜的葡萄汁中含有丰富的酒石酸,能和酒中的乙醇,互相作用形成酯类物质,达到醒酒的目的。并且,葡萄汁酸酸的味道也能有效地缓解酒后反胃、恶心的症状。倘若在饮酒前吃葡萄,还能有效地预防醉酒。

  西瓜汁可以改善酒后全身发热的症状。西瓜汁在中医上来说,是天生的白虎汤,它一方面可以有效地让酒精快速地从尿液中排除,另一方面,它本身就有清热祛火的作用,可以帮助身体降温。在饮用西瓜汁的时候还可以加少量的食盐,这样有助于稳定情绪。

  喝柚子汁可以消除酒后口气。李时珍的《本草纲目》中记载了柚子的醒酒功效。大量的实验证明,喝柚子汁,可以有效地消除酒后口腔中的酒气与臭气。

  酒后吃香蕉可以改善饮酒产生的胸闷、心悸等现象。因为香蕉可以增加血糖浓度,把酒精在血液中的浓度降低,达到解酒的目的。

  对肠胃好的果汁

  菠萝果汁

  用菠萝榨成果汁饮用,适宜于消化不良者饮用。因为菠萝汁中含有大量的维生素,可以加强皮肤粘膜的抵抗力,强化体内新陈代谢,有助于促进食欲。

  做法:取菠萝300克,柠檬半个,冰块适量。将菠萝去皮,切成大小适当的块,用淡盐水泡5分钟;柠檬去皮,切块,将菠萝块和柠檬块放入榨汁机内榨成果汁,再加入冰块打匀之后,过滤掉果渣,取汁饮用。

  西瓜桃子汁

  西瓜有止渴解暑,消除烦热,止咳化痰等功效;蜜桃口感良好,能改善皮肤弹性,使皮肤红润,两种水果一同榨汁饮用,能够促进食欲,保护人体消化系统,达到健脾养胃的功效。

  做法:取西瓜,水蜜桃,香瓜各适量,柠檬汁,蜂蜜少许。将西瓜,水蜜桃,香瓜分别洗净去皮,去核,取果肉切成小块,放入榨汁机中,倒入蜂蜜和凉开水,搅打成果汁,过滤后取汁,加适量柠檬汁和冰块搅匀即可饮用。

  水蜜桃乳酸饮

  水蜜桃含有丰富的铁质,可以补血养颜;酸奶清凉爽口,容易被人体消化吸收,对便秘和细菌性腹泻有预防作用,用水蜜桃和酸奶一同打成汁饮用,具有促进肠胃消化,预防便秘,增加人体血红蛋白的作用。

  做法:取水蜜桃1个,乳酸菌饮料100毫升,蜂蜜水15毫升,碎冰50克。将水蜜桃洗净,去皮和核,切成小块,和碎冰,乳酸菌饮料一起放入榨汁机内搅打均匀,再加蜂蜜水调匀即可饮用。

  杨桃水梨汁

  杨桃能生津,健脾开胃,清热解毒,解酒,止咳化痰,改善口腔溃疡;梨子能清热解毒,润肺止咳,保肝益脾,两者合榨成汁,具有增强食欲,促进消化,润肺止咳的功效。

  做法:取杨桃,水梨各1个,白砂糖30克,冷开水150毫升,适量碎冰块。将杨桃和水梨分别洗净,去皮,去籽,切小块备用,将杨桃块,梨子块,白砂糖,冷开水和碎冰一起放入果汁机内搅打40秒钟,即可倒出饮用。

  甘蔗番茄汁

  甘蔗含有较高的糖分,氨基酸,蛋白质,钙,磷,铁等营养元素,具有健脾益气,滋阴养血,生津解渴,消除疲劳的作用,番茄味道酸甜,有助于增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,两者一起榨汁饮,具有帮助消化,增强食欲,提高人体免疫力的作用。

  做法:取甘蔗500克,番茄2个,将甘蔗去皮,切成小块,西番茄洗净,切成小块,将甘蔗和番茄块放入榨汁机中榨汁,过滤掉果渣后即可饮用。

  雪梨莲藕汁

  生藕有清热生津,凉血散瘀,补脾开胃的功效;雪梨具有生津润燥,清热化痰的功效,两者榨汁加冰糖饮用,具有健脾开胃,润肺生津,除烦解毒,降火利尿之功效。

  做法:取雪梨500克,莲藕300克,冰糖5克。将莲藕去节,去皮,洗净,切成块状,雪梨去皮,去籽,切成块状,将莲藕块和雪梨一起放入榨汁机内榨成果汁,将果汁倒入杯中,加少量水和冰糖搅拌均匀即可饮用。

  香蕉红枣汁

  红枣具有补脾和胃,益气生津的功效,香蕉可以滋润肺肠,畅通血脉,用红枣和香蕉一起榨汁饮用,可以促进消化,补益脾胃,提高精力。

  做法:取香蕉一根,新鲜红枣4个,将香蕉去皮,切块,红枣洗净去核,切成小块,两者一起放入榨汁机中榨成果汁,即可饮用。

  喝果汁的最佳时间

  1、早餐时间

  果汁中含有多种有机酸、芳香物质和酶类,不仅能刺激食欲,还对人的消化有帮助。此外,由于早餐一般都很少吃蔬菜和水果,喝一杯新鲜的果汁或者纯果汁,可以补充人体所需的水分及维生素等营养成分。值得注意的是,空腹时不能喝酸度较高的果汁,喝果汁之前最好先吃一些主食,以免引起胃部的不适。

  2、两餐之间

  除了早餐时间之外,两餐之间或饭前半小时也适合喝果汁。果汁含有丰富的铁、钾、硒、铬等无机盐及微量元素,还有维生素C、胡萝卜素和多种抗氧化活性物质,能够补充人体在此时间段内消耗掉的能量和营养。

  3、午餐晚餐不宜喝果汁

  无论是鲜榨果汁、纯果汁或是果汁饮料,午餐和晚餐时都尽量少喝或不喝。因为果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸碱平衡,喝大量果汁会冲淡胃消化液的浓度。此外,果汁中的果酸还会与人摄入食物中的某些营养成分结合,影响人体对这些营养成分的消化和吸收,使人在吃饭时感到胃胀,吃不下饭,且会影响消化,引起肚子不适。


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