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喝咖啡的最佳时间

素珍分享

  错误地喝咖啡也会危害健康,我们要怎么掌握喝咖啡的时间呢?下面由学习啦小编为大家整理喝咖啡的最佳时间点的资料,希望大家喜欢!

  喝咖啡的最佳时间点

  1、咖啡可以改善便秘,可是这种功用,早上喝咖啡会特别显著,但其他时间饮用效果不大。

  2、咖啡可促进消化,想要让这项功用发挥到最好,在饭前30分钟、或饭后30分钟,喝咖啡是最适当的时间,不过,因为咖啡会影响人体对铁质的吸收,使我们吸收不到足够的铁质,尤其有贫血现象的人更要尽量避免

  3、运动前30分钟喝咖啡,可提升新陈代谢,帮助消耗更多的热量,使运动效果更显著,如果是运动员,还可表现出更好的运动成绩。

  4、咖啡的提神功用是大家公认的,1杯咖啡,就可以让我们保持4小时都神采奕奕,所以午睡后喝1杯,可以保持清醒,偶一为之有效,但对长期喝咖啡的人来说,功效就不大。

  喝咖啡的不宜人群

  患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

  老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。

  胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

  孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。

  维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。

  癌症患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。

  什么咖啡好喝

  雀巢咖啡:

  产地瑞士,

  原味、特浓、金牌、冰咖啡、卡布奇诺

  蓝山咖啡:

  产地牙买加,得名于加勒比海环抱之中的蓝山。

  酸味、甜味、苦味均十分调和又有极佳风味及香气,适合做单品咖啡,宜做中度烘培。

  爪哇咖啡:

  产地:印尼苏门达腊。属于阿拉比卡种。

  烘焙后苦味极强而香味极清淡,无酸味。

  康娜咖啡:

  产地:夏威夷康娜地区。

  火山熔岩培育出的咖啡豆,略带一种葡萄酒香,风味极为独特。

  圣多斯咖啡:

  主产巴西巴西圣保罗。

  甘、酸、苦三味中性,有适度酸味,口味特殊、高雅。

  摩卡咖啡:

  产地:埃塞俄比亚。

  具有独特香气,中度烘培有柔和的酸味,深度烘培则散发出浓郁香味,偶尔会作为调酒用。

  巴西咖啡:

  产地:巴西。

  酸味和苦味可藉由烘培来调配,中度烘培香味柔和,味道适中,深度烘培则有强烈苦味,适合来调配混合咖啡。

  哥伦比亚咖啡:

  产地:哥伦比亚。

  独特的酸味及醇味。清爽交替浓厚。

  曼特宁咖啡:

  产地:印尼苏门达腊。

  气味香醇,酸度适中,甜味丰富十分耐人寻味,适合深度烘培,散发出浓厚的香味。

  曼巴咖啡:

  混合咖啡。

  曼特林配上巴西,芳香怡口,强劲有味,是咖啡中之绝配。

  萨尔瓦多咖啡:

  产地萨尔瓦多。

  具有酸、苦、甜相等味道特征,最佳的烘培度是中度、深度。

  日本炭烧咖啡:

  产地日本。

  纯粹的重陪造就了日本炭烧独特的口味,香淳苦涩,较多的保持了咖啡的原有风味。

  夏威夷咖啡:

  产地夏威夷地区。

  具强烈的酸味及独特的香气,中度烘培的豆子带有强烈的酸味,深度烘培风味更上一层楼。


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