孕妇可以吃米酒汤圆吗
米酒汤圆是很好的的搭配，酸甜可口，但是孕妇可以吃米酒汤圆吗?下面由学习啦小编为大家整理孕妇可以吃米酒汤圆吗的资料，希望大家喜欢!
孕妇可以吃米酒汤圆吗
建议不喝，实在馋，就喝一点点。
1、怀孕期间需要摄入一些新鲜的水果和营养的食品，米酒汤圆因为含有酒精，如果是大量服用，或者长期服用的话是不好的，特别是前3个月最好不要服用。
2、因为米酒汤圆里面含有酒精成分，不仅伤身，且易危及胎儿，引发流产或胎儿异常。不过在这方面还没有定论，为了保险起见，还是先不要吃。
3、孕期最好还是别喝，米酒里含有一定的酒精，对胎儿不好，这个适宜于产后坐月子的时候喝，可以帮助下奶的。
米酒汤圆怎么做好吃
桂花米酒汤圆
材料：
水磨糯米粉100克，温水120克(和面用)，干桂花，冰糖适量，清水适量
做法：
1、将糯米粉放入容器中，倒入温水，边倒边用筷子搅拌成面絮;
2、再揉成光滑的面团;
3、再将面团揉捏成直径1厘米左右的无馅小汤圆;
4、锅中放入清水，水烧开后，放入小汤圆;
5、煮至汤圆浮起，再倒入米酒(米酒与水的比例是1：4)，和冰糖，煮一分钟;
6、放入干桂花再煮一分钟即可。
红豆米酒汤圆
材料：
无馅汤圆(可以在超市买现成的珍珠汤圆)，米酒，蜜红豆，白糖，水淀粉少许
做法：
1、锅内加清水煮沸，加入米酒煮开;
2、放入小汤圆，煮到小圆子都浮出在水面上;
3、加入蜜红豆煮开;
4、加水淀粉煮开，根据个人口味加入适量糖拌匀后关火。
孕妇的饮食注意
对孕妇有利的食品
(1)全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;
(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;
(3)水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫;
(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收;
(5)蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高;
(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
对孕妇有害的食品
(1)辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒 等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘;
(2)有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;
(3)甜食：糖类等在人体内的代谢会 消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育;
(4)味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃;
(5)人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血动胎;
(6)含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
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