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奶茶的危害

素珍分享

  其实很多人都知道喝奶茶对身体不好,可因为喜欢所以还是继续喝,下面由学习啦小编为大家整理奶茶的危害的资料,希望大家喜欢!

  奶茶的危害

  1. 从营养角度来说:珍珠奶茶原料、果粉、珍珠、椰果、果汁、奶茶添加剂、牛奶香粉、龙眼蜂蜜、奶精、天然水果原粉,香精香料这些都是其中成分,一目了然,全部是合成的成分,都是加工食材,也就是对身体多少都有害。

  2.从口感来说:奶茶的味道就是香精的味道,其中一点没有有机成分。

  3.从价钱来说:成本核算后你买到的奶茶就是珍珠和香精,也就是说您花了3元钱买到的是危害自己身体健康的潜在因子。

  建议:如果逛街劳累了,可以选择一杯茶或者是现榨的果蔬汁,这是为机体提供能量的良好来源。

  虽然很多人都比较的喜欢和奶茶,但是也不可以忽略了,它可能存在的一些不利的影响,要是因为这样错误的饮食方式,而给健康造成了危害,那就得不偿失了,所以建议平时和奶茶的时候,我们也要遵守它的饮食原则。

  几种奶茶的做法

  珍珠奶茶

  材料:珍珠,红茶两小袋,纯牛奶三袋

  做法:

  1. 锅里加水,水开后放适量珍珠,看到珍珠颜色变深,全部飘浮上来时关火,捞起用凉水冲一下备用。

  2.加适量的水浇开,放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶),三分钟后捞起红茶包。

  3.三袋纯牛奶倒入容器中,把红茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。

  鸳鸯奶茶

  材料:红茶4包(约8g),全脂淡奶80ml,沸水420ml,白砂糖4茶匙(20g),速溶咖啡粉4茶匙(20g)

  做法:

  1.将红茶包放入茶杯中,冲入170ml沸水,并反复上下拉动茶包约20分钟,令红茶均匀融入水中,再取出茶包不用。

  2.将全脂淡奶倒入冲泡好的红茶中充分搅拌均匀制成奶茶。

  3.把溶咖啡粉倒入另一个茶杯中,再冲入余下的250ml沸水,并搅拌均匀。

  4.最后将调匀的咖啡倒入奶茶中,再放入白砂糖混合均匀即可。

  蜜爽绿豆奶茶

  材料:绿茶包1个(或散装绿茶5克) ,绿豆50克 ,牛奶100ml ,蜂蜜适量

  做法:

  1.绿豆洗净后倒入锅中,加冷水用大火加热,水沸腾后继续用大火煮两分钟,待汤色成碧绿色,将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中(最好能有滤网过滤,以免绿豆尾随),用手拎起茶包,反复拉动,使汤中茶味更浓。

  2.此时,在锅中剩余的绿豆中,加入清水,水量是绿豆的5倍左右,继续用大火煮,水开后调成中小火,将绿豆煮烂出沙,冷却后备用。

  3.待步骤(1)中的绿豆汤自然冷却后,倒入牛奶,调入蜂蜜搅匀后,倒入杯中,加入冷却后的绿豆沙即可,夏天放入冰箱冷藏后口味更好。

  奶茶的吃法

  1、奶盖奶茶的做法

  在大碗里放入茶包,用开水冲开,茶包泡出颜色和香味之后,倒入淡奶,淡奶不是做蛋糕用的淡奶油哦,也不能用牛奶代替,在调好奶茶里面放入一些糖粉(可以用白砂糖替代),搅拌均匀,放在冷藏室冷藏,时间段的话可以冷冻,这个时候开始打淡奶油,将淡奶油倒入打蛋盆中。加入少许糖,用电动打蛋器将淡奶油打发,高速档打发到可以裱花有纹路的状态就可以了,不要打得太软或者太硬。最后,在杯子里先倒入奶茶,再将奶油装进有裱花嘴的裱花袋里面,挤在奶茶上面就可以了。

  2、芋圆红豆奶茶的做法

  红薯蒸熟捣成泥,加砂糖拌匀,木薯粉和马铃薯粉混合,一点点加进红薯泥,慢慢揉搓,直到红薯面团不粘手。取一小块面团搓成长条,切成合适大小的薯圆。切好的红薯圆要沾一点淀粉,防止粘连,水烧开下入红薯圆,煮至浮起捞出过冷水。红豆加水和冰糖煮成蜜豆,红茶和牛奶煮成奶茶,最后加适量炼乳调味,装碗,开吃。

  3、盆栽奶茶的做法

  先把奥利奥饼干去掉夹心,放在保鲜袋里,用擀面杖压成碎渣。接着动物性鲜奶油打发到7分,烧开水,冲泡奶茶包,搅匀。打发好的奶油放在奶茶上面,撒上饼干碎,最后放上一点绿色植物即可。

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