中班六月份育儿知识

岳彬分享 2017-05-20 10:26:30

　　每年3-6月是孩子长高旺季,爸妈要好好把握,莫错失良机!那么中班六月份的育儿知识有哪些呢?下面是学习啦小编为你整理的中班六月份育儿知识，供大家阅览!

　　中班六月份育儿知识：每年3-6月，为孩子的长高旺季

　　对于处在生长发育期的孩子们来说，3-6月为长高旺季，因这四个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。

　　若发现孩子在3-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能;若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。

　　中班六月份育儿知识：关于长高的四大误区

　　误区一：孩子还小，现在不长，以后总要长的

　　其实家长的这种等待心理是错误的，如果不及时到专业的检测机构进行检测，万一生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长，等到骨骺线闭合孩子就再也长不高。

　　误区二：父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题

　　遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占70%左右，后天因素也决定孩子的最终身高。如果孩子患上了生长激素缺乏症、特发性矮小等疾病，则遗传身高完全没有参考价值。

　　误区三：我们都这么矮，孩子肯定长不高了

　　有的父母自己身高不理想，就认为孩子天生也是个矮个子，即使孩子有长高的机会也不去帮助孩子争取，其实这是非常错误的观念。

　　误区四：盲目相信广告宣传

　　抱着“病急乱投医”的心理盲目相信各种广告，随意给孩子服用或者使用各种增高保健品和增高器械，带孩子到非正规医院和打着“增高指导中心”名头的机构就诊，不仅会严重耽误孩子宝贵的治疗时间，也容易引发其他生长异常方面的问题。

　　中班六月份育儿知识：早牛奶晚酸奶最长个儿

　　家长应从现在开始为孩子调整饮食，每天都要保证谷类、乳类、肉类、蛋等食物的均衡摄入，还要保证孩子每天奶制品的摄入量，建议早餐喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。酸奶的含钙量及吸收均高于牛奶，晚上喝酸奶还有利于消化。

　　虾米含钙量虽高，但不利于人体吸收，且铅含量高;骨头汤中的钙含量很少，而油脂却很高，即使加了醋，释放出来的钙也很有限。建议给孩子吃芝麻酱，不仅含钙量高，吸收也好。

　　中班六月份育儿知识：跳跃悬垂运动最利于长高

　　影响孩子身高的因素有很多，遗传是最主要的，占70%，但后天因素，如饮食、睡眠、运动对身高的影响也很大。

　　运动的孩子长得高，身体也好。因运动可提高生长激素的敏感性，加速其分泌。孩子们的运动方式可以不拘一格，不同年龄的孩子运动强度也不一样，但跳跃、悬垂的运动项目更有利于孩子长高。

　　另外，合理睡眠对长高很重要。孩子最好在每晚9点前上床睡觉，因为晚上10点-12点、凌晨2点-4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，错过了会影响长高。

　　中班六月份育儿知识：一年长不到4厘米应警惕“矮小症”

　　家族人都不矮，为什么有的孩子会患矮小症呢?

　　“生长障碍”通俗的说法就是“儿童矮小症”，它不仅与遗传有关，还与疾病和心理有关，宝宝就是内分泌出了问题。矮小症是完全可以治疗的，“关键是要早发现，早治疗，孩子的年龄越小，治疗效果就越好。”

　　专家指出，人们熟知的侏儒就属于矮小症。一般来说，如果在相似环境下，同种族、同性别、同年龄患者身高低于正常人群平均身高两个标准差以上或第三百分位以下，就能诊断为矮小症了。

　　另外，孩子身高增长速度也可以作为一个评判标准，3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年;3岁～青春期前，增长速度小于3～5厘米/年;青春期增长速度小于5～6厘米/年，都属于身高增长缓慢。如果孩子一年连4厘米都长不到，那就要提高警惕了，最好带他们到正规医院的矮小门诊检查。

　　中班六月份育儿知识大全

　　春天长高黄金点一：睡眠

　　俗话说，“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。

　　①　能睡的娃娃个子高，深睡越久长得越高

　　美国《睡眠》杂志曾发表的两项研究报告称，睡眠不足或睡眠过多均可导致中年人大脑老化，而贪睡的婴儿则更容易长高。专家介绍，充足的睡眠对孩子的身高增长大有益处，因为绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多，而孩子将长得更高。

　　②　早起的鸟儿有虫吃，早睡的孩子有个子

　　孩子生长激素的分泌有一定的规律，其中有一条是：晚上11、12点进入生长激素分泌最旺盛的时段，但前提是孩子此时必须处于深度睡眠状态下，这就要求孩子在晚上9点左右的时候入睡。

　　③　孩子睡眠有规律，身高增长更给力

　　你以为孩子睡得早、睡得足就能迅速长高高?今天7点睡、明天10点睡，后天8点睡……即使睡得早、睡眠时间充足，但作息时间不规律，生长激素的分泌也会被你“绕晕”，要么分泌减少，要么无法发挥应有的功效，长高的愿望也真的只能成为愿望。

　　春天长高黄金点二：营养

　　想要孩子长得高，营养必须跟得上。首先要注意的是保证孩子各类营养均衡摄入，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和水，七大营养素缺一不可。孩子每天饮食品种多样，不偏食不挑食，摄入营养丰富，才能给身高的增长提供更坚实的营养基础。

　　①　钙：孩子长高的重中之重

　　牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。

　　②　蛋白质：生命的基础，长高的要素

　　猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

　　③　维生素：维持生命，促进钙质吸收

　　新鲜蔬果如白菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、橘子、香蕉、苹果、葡萄等。

　　④　矿物质：从多种生命活动环节中调节生长发育

　　动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、牡蛎、虾、蟹、贝类等。

　　春天长高黄金点三：运动

　　让孩子春季身高芝麻花开节节高，适当的运动功不可没。孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛，从而促进孩子身高的增长。据医学专家调查研究，同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。

　　① 跳跃运动：摸高、跳跃、跳绳、篮球等。

　　② 拉伸运动：引体向上、游泳、伸展体操等。