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几个月宝宝可以吃面条

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  面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,几个月宝宝适合开始吃面条呢?下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝多大能吃面条的解答,欢迎参考。

  几个月宝宝可以吃面条

  一般来说,宝宝在6-7个月就可以开始吃面条了。

  原因:

  随着咀嚼和吞咽功能慢慢增强宝宝4到6个月开始添加第一口辅食,随着宝宝逐渐接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥,接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增强,到了6-7个月就可以开始吃面条了。

  建议:

  但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,面条应该煮至熟烂,或用汤匙压碎后喂食,以利于宝宝吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度,妈妈应依据宝宝的吞咽能力来决定和把握。

  小贴士:

  1、一般情况下,宝宝辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物,也就是说,宝宝4—6个月就可以食用面条了。

  2、2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。

  3、另外,市面上有专门给宝宝食用的挂面出售,长度较短,面条细,盐分很低。

  4、婴儿面条是婴幼儿很重要的辅食品之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用,需要家长仔细选择购买。

  宝宝吃面条的好处

  面条制作简单、食用方便,而且又营养丰富,是一种即可作为主食又可以作为快餐的健康保健食品,那么宝宝吃面条的好处都有什么呢?

  1、宝宝食用面条,可以增强宝宝的免疫力。

  面条每百克含有8.30克的蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢,以及用于生成抗体,增强宝宝的免疫力。此外,对于处在生长发育关键期的宝宝来说,蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快,充足的蛋白质是宝宝脑生长发育,骨骼等新组织形成的必需原料。

  2、面条容易消化吸收,适合作为宝宝的辅食食材。

  4—6月的时候,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化,适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意,不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

  3、宝宝食用面条,能补充铜物质。

  有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

  宝宝面条的食谱推荐

  冬瓜肉末面条

  材料:冬瓜150克,熟肉末100克,面条100克,适量高汤。

  做法:

  1、冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

  2、将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。

  3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

  功效:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火。面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。

  鸡丝凉拌面

  主料:细面条100克,熟鸡丝80克,芝麻、绿豆芽和盐各适量。

  做法:

  1、面条下入开水锅中煮熟。面熟后捞出,摊在大盘里晾凉。淋上香油,用筷子挑拌均匀。

  2、绿豆芽放入开水锅中烫一下,烫到八分熟,捞出用凉开水冲一下,挤出水分,放到面条上面。再撒上鸡肉丝。

  3、把盐倒入面条上,用筷子拌匀即可食用。

  功效:此面条清淡爽口,面滑菜脆,适合夏季食用。拌面的菜,可用黄瓜丝、莴苣丝等脆菜来拌。这道菜含高铁、高钙、高蛋白质,是宝宝极好的营养品。

  宝宝吃面条的注意事项

  面条是宝宝很重要的辅食品之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用。那么,宝宝吃面条的注意事项都有哪些呢?

  1、给宝宝吃的面条一定要去油

  妈妈们给宝宝吃面条的时候,为了让面条更加美味可口,一般都会用大骨汤或者是鸡汤作为汤底,这时候建议一定要去除漂浮在上面的那一层油。因为宝宝的肠胃道发展不完全,对于脂肪的消化能力不好,高油脂容易造成拉肚子。

  2、新鲜切面不宜存放时间过长

  以免营养成分受损。买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。

  3、口味不要太重

  宝宝肠胃消化能力还不够好,饮食不宜过重口味,吃面条的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。

  4、建议不要加入调料

  一开始给宝宝食用的面条,建议不要加入调味料,等到宝宝1岁以后,就一定要添加盐,避免钠摄取太低、造成电解质不平衡,但依然不建议添加过多的调味料。

  5、先从少量开始

  在五谷根茎类的食物中,由面粉所做成的面食,是极具变化的一种。开始让宝宝吃面食制品时,应先从少量开始,特别是年纪小的宝宝,咀嚼及吞咽的能力善未发育完全。

  宝宝面条选购注意事项

  1、2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。

  2、成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂,不宜给宝宝食用。

  3、市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售,长度较短,面条细,盐分很低,就比较适合宝宝食用。

  4、婴儿面条是宝宝重要的辅食之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用,所以妈妈们购买时一定要看准配料表,尽量选择无盐或是低盐。


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