小满节气要怎么艾灸养生

朝燕分享 2017-06-29 12:02:58

　　无论在二十四节气中的哪个节气，我们都要注重养生。可以通过食疗，或者艾灸。那么小满节气艾灸有哪些呢?学习啦小编就来告诉你。

　　小满节气艾灸要点

　　小满节气,艾灸养生重在祛湿气,健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋友,以及脾胃虚弱的小儿一定要把握好这个节气,艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位。可以很好地解决以上健康问题,改善肠胃功能。

　　对于患有皮肤病的朋友,小满节气到来,是一种灾难。因为这一时节容易被湿邪外侵,是皮肤病高发期。建议艾灸血海、曲池、水分等穴位。具有活血调脾的作用,可以缓解瘙痒。中医认为,脾土生肺金,脾旺则肺气足,因肺主皮毛,所以皮肤自然会健康。同时还可以用艾叶30克,加陈醋20毫升,泡澡,也可以改善皮肤病。

　　对于脸上有色斑女性朋友。建议艾灸太冲、合谷、血海这三个穴位,可以活血散瘀,促进新陈代谢,加速体内废物排出,从而消除色斑,雀斑。同时可以抑制黑色素的沉淀,提亮肤色,淡斑美容。

　　中医节气艾灸的方法

　　一年有二十四节气的变化,外界环境发生变化时,人体的气血也会有微妙的变化。如立冬以后病重老人的死亡人数上升;立春后病情减轻老年人死亡人数开始下降等。大体上讲,中医认为人体的变化就是“气血”盛衰变化。“气”属“阳”,“血”属“阴”。天气的变化亦是“阴阳”的变化。二十四节气亦是天气阴阳变化的形象标志。

　　治病和防病如果从二十四节气入手,可能会达到意想不到的效果。如防病健体可用二十四节气灸,在节气当日和前后一天做艾灸。而疗病亦在相应的节气内,效果会比平时好上几倍。节气灸就是根据节气的变化,在特定的时令节气进行温灸的一种祛病养生的艾灸方法。它体现了中医“天人相应,因时致宜”的防治思想。

　　在特定的时令节气进行温灸(“节气灸”),可以温壮元阳,激发经络之气,激发与调动机体的潜能,健身防病。

　　艾灸的作用

　　1、温经通络,行气活血

　　传统中医认为,气血通畅,才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行,遇寒则凝”的特点,艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快。

　　2、驱寒逐湿,消淤散结

　　艾火的纯阳热力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血。正阳气进入体内,能够清除湿浊之气,散寒回阳。

　　3、温中补气,保健强身

　　艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢。更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。

　　为什么节气要艾灸

　　关于季节,艾灸讲究节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。伏天人体气血旺盛,腠理开泄,此时贴敷,药力更易直达脏腑,而可达到激发正气的目的。根据“春夏养阳”的原则,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。

　　节气灸“是在特定的时令节气,选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸,以温壮元阳,激发经气,调动机体潜能,提高机体抗病与应变能力。这是因为按阴阳四时消长规律,人体阳气在春夏季多旺,秋冬季多敛。久病易伤阳,冬季之时,本不旺之阳受自然界影响更加虚衰,在此季节阴阳明显失衡,故疾病纷纷在冬季加重或诱发。