学习啦>新闻资讯>文化>

小暑节气的谚语有哪些

朝燕分享

  小暑是夏天的节气之一,在民间也有很多关于小暑的谚语。那么小暑节气谚语有哪些?下面跟学习啦小编一起来看看吧。

  小暑节气的谚语

  天旱防备雨涝,雨涝防备天旱。

  既抗旱,又防涝,旱涝丰收两牢靠。

  睡了一觉,由旱变涝。

  小暑大暑,灌死老鼠。

  六月年景如翻饼。

  年年防涝,月月防盗。

  防汛工作早张罗,水到不致荒手脚。

  事先不挖沟,暴雨无处流。

  暴雨下满湾,冲垮堤和堰。

  雨前不疏沟,大雨沟外流。

  沟水外漫,淹了农田。

  预先不清淤,水到来不及。

  河道淤浅,水来外漫。

  沟旁没有树,水到堤难护。

  千里之堤,溃于蚁穴。

  人怕引诱,塘怕渗漏。

  小暑的基本介绍

  小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时交小暑节气。小暑的时间是每年7月7日或8日,太阳到达黄经105°时为小暑。因此2017年的小暑是7月7日,星期五。

  暑,表示炎热的意思,意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。

  小暑是不是头伏

  头伏就是初伏。初伏是真正暑天的开始百姓常说:热在三伏,冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,分为初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定为10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。

  伏期开始称入伏或交伏,伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定,一般7月28日以前交伏,中伏为20天,7月29节日知识日交伏,中伏为10天。2017年的初伏7月12日开始。

  小暑应吃苦味食物

  中医专家表示,在一年四季中都应适时地吃一些苦味的食物,对于夏季更应如此,尤其对于小暑过后的时间里。苦味的食物中所含的生物碱因具有清热消暑、使血液循环更顺畅且能舒张血管等功效,是夏季必备的食疗养生食品。

  含有苦味的食物多以蔬菜和野菜为首,如生菜、芹菜、茴香、苦瓜等。而在干鲜果中,有杏仁、桃仁、茶叶、薄荷叶等。此外,啤酒、咖啡、可可等饮料中也含有苦味。盛夏时节多吃苦味的饮食,不但能消除人内心的烦躁、清醒头脑,还可增进食欲、健脾利胃。但也应控制食量,不可食用过多。

  小暑养生的注意事项

  1、平心静气

  心为五脏六腑之大主,一切生命活动都是五脏功能的集中表现,心神受损则必涉及其他脏腑。故夏季养生重点突出“心静”二子就是这个道理,应平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则。

  2、少动多静

  炎炎夏季,骄阳普照,地热蒸腾,正是人体阳气活动旺盛之时,养生也宜侧重于养阳才能顺应季节变化。此时,人们要注意劳逸结合,保护人体的阳气。最好坚持“少动多静”的原则,到大自然中去,步山径、抚松竹,还可以在环境清幽的室内读书习字、品茶吟诗、观景纳凉,运动最好选在早上和晚上。

  3、切勿赤膊

  人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还和皮肤辐射有关。当外界温度超过37摄氏度时,体温主要靠皮肤蒸发来散热;当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式来散热,还会从外界环境中吸收热量,使人感到更加闷热。所以,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。

猜你感兴趣:

1.查询小暑节气的谚语大全

2.关于小暑节气的诗句和谚语汇集

3.有关小暑的节气谚语

4.二十四节气中描写小暑的谚语精选汇集

5.二十四节气之小暑谚语

    3569638