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2019公务员面试心理指导:如何调节自身心态

书荣分享

  参加过面试的小伙伴都有这样一种感觉-大脑空白、心里慌张、两腿发软。下面学习啦小编为大家带来了2019公务员面试心理指导:如何调节自身心态,欢迎阅读!

  面试技巧之如何调节自身心态

  一、树立自信,认为自己“我能行”。

  在考前的一个星期,很多考生都会陷入到焦虑当中,这种焦虑情绪会极大程度上影响到考生的备考效果和备考状态。甚至有一些考生会有失眠等问题。因此,考前一个星期开始,我们就要开始调整自己的心理状态了,毕竟心理的调节是需要时间的。考前大家可以通过什么方式给自己加油打气呢?一种直接有效的方法是每天早上对着镜子说“我最棒”,通过这种积极的自我暗示,可以有效的提升考生的自信度。另一种方法就是进行“优点大轰炸”,让自己的家人朋友,轮流说自己身上的优点,给考生以自信心,也可以采取之前练过的习题来重复作答的形式来提升流畅度,让自己有获得感从而树立自信。

  二、备考中调整心态,不急不躁。

  对于考场心态的影响,候考的时候起到了很大的作用。有一些考生,明明在考前一个星期,把自己的心态调整的很好,但在候考的时候,由于没有掌握合适的方法,反而导致自己候考时情绪波动较大,影响考场发挥。而候考时的心态,对于考场发挥的影响,要比考前一星期的状态重要得多。因此,考生们在候考期间,一定要注意调整心态。当其他考生讨论题目和备考感悟时,考生最好的办法其实不是参与讨论,而是在自己的座位上闭目养神,回忆各个题型的思路以及自己面试中常见的问题,让自己提前进入考试状态。当有考生说起一些不当的话语,比如据小道消息说这次考试是萝卜坑等,考生也要有明辨事实的能力,不要被这些流言左右自己的心态。在马上轮到自己的序号之前,可以先在脑海中回答一道题,让自己马上进入题目作答模式。而考试的时候,如果考场有一些突发情况在平时的训练之外,考生也不要被变化吓倒,而是以不变应万变,毕竟变化对于所有人来说都是一样的。

  面试技巧之“三不怕”

  一、不用怕对手

  很多考生在备考期间都有这样的想法:听说我的对手特别“牛”,都考了好几次了,经验丰富,我怎么办啊。这种问题可能是很多小伙伴共存的问题,那中公教育专家就先帮大家分析一下你的对手。首先、大多数考生基本都在同一起跑线上,极其优秀的考生可谓是凤毛麟角。所以请大家相信,你和你的对手在备考初期根本没有太大的差别。其次、如果你的对手有多年的面试经验,那么请你放心你的对手肯定有非常致命的缺点,所以他才会屡屡失败,这样的对手你怎么还能害怕呢?最后,现在所有进入面试的考生基本都会接受专业培训,对面试题目都知道如何思考,所以决定你面试成败的真正原因是你是否努力,而不是你的对手。

  二、不用怕考官

  进入考场之后考生第一眼看到的就是考官,很多考生都会觉得考官是威严的、冷酷的、有距离感的。但其实大部分考生和我反馈考官都是非常随和的,你要相信能够做到领导层的个人修养,他们都是想给考生一个更为轻松的氛围,以免影响考生的发挥。所以,请把考官当成自己的长辈,借着这次机会和他们做一次交流,只有保持这种心态你才会离成功更近。

  三、不用怕考题

  很多考生都会担心,当天如果我碰到一道我不会的题目怎么办啊?今天中公教育专家

  就给大家解决一下这个问题。首先,凡是经过培训的同学,一般的题型肯定都见过,并且以我们在备考期间接触的题量来看,基本的题我们都能够练到。其次,即使真的遇到了我们没见过的题也不要慌,因为我们在学习的过程中学的是分析问题的方法,只要你掌握了方法就可以一通百通。最后,如果这道题你也不会分析,你放心你的对手也不会。那就要保证你在答题的时候充分展现你自己的外在风采。


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