国考面试生：面试如何缓解紧张?这三个方法非常管用!

　　2019年国考面试即将拉开帷幕，通过笔试实属不易，接下来的面试则更加重要，然而，很多考生在面试中都会紧张，是什么原因导致大家在面试中频繁紧张呢?出现紧张的现象又该如何缓解?下面小编给大家分享三个缓解公务员面试紧张情绪的好方法，希望对大家有所帮助!

作者|艾米

　　一、放宽心态，平常心面对

　　很多人出于生活、就业、家庭、社会种种压力，想通过报考公务员考试找一份稳定、体面、收入高的工作，诸不知，每年报考公务员考试的考生都成千上万，可以说是千军万马过独木桥，竞争性非常大，考生的紧张感也随之增加。适当的紧张是好的，但是要掌控紧张的度，不要过度紧张，否则会适得其反。因此，考生参加面试要以平常心面对，放宽心态，理性认知面试的岗位。

　　二、充满自信，从容淡定

　　考生在面试中紧张的原因之一就是自信心缺乏，面试每一个环节都自我怀疑，考生越是想得太多，情绪越紧张。笔试这么难的一关都过了，说明自己还是有能力驾驭面试的，所以，考生要给自己足够的自信心，从容担心地参加面试，把自己最优秀的一面展现出来。

　　三、模拟练习，适应面试的状态

　　很多考生面试紧张是因为对面试场合没有了解，第一次参加公务员面试，对考场环境氛围都没有了解，自然会感到紧张。建议考生在备考面试期间，多“彩排”，掐好时间，给自己录像，然后找有经验的朋友帮自己找出存在的问题，及时纠正。