2019年高考考前家长有压力应该怎么办
高考不仅仅是孩子的事情，更是家长们的事情。下面学习啦小编为大家解答2019年高考家长有压力应该怎么办，欢迎阅读!
家长的压力来自哪里
家长“心病”由多种原因造成，从表面看，有的是孩子自身紧张，家长跟着方寸大乱;有的是家长紧张焦虑干着急，孩子却像局外人似的无所谓。但从深层次的角度来分析，家长的压力主要来自几个方面：
其一，就业压力大，担心孩子的未来，对孩子期望值过高。有些家长把自己的某些负面想法人为地无限的放大，只认一个“考不上大学，意味着人生失败“的死理，由于这种心理偏差，使自己和孩子失去了更多的成功机会和人生乐趣。
其二，攀比心理，每个家长都希望自己的孩子是最优秀的，特别希望孩子考个好学校，自己脸上有光。于是整天给孩子施压，老是说别人家的孩子如何勤奋、如何聪明、如何前途无量，无形中贬低自己的孩子，也给自己添上了一块心病。
其三，家长对自己不自信，和孩子一样害怕失败，输不起。这种心态导致家长过度紧张，出现谨小慎微，不敢大声说话，不停地去观察孩子是否学习，不允许孩子适当放松等举动。
几点建议
首先，家长的平常心是孩子最好的稳压器。现代社会竞争激烈是客观现实，未来对于我们每个人都是不确定的。多元化的社会，广开了就业门路，所以家长要客观分析孩子的现状和高考的形势，合理设计对孩子的期望值，做到心中有数。智慧的家长能够从高考放眼一生，更多地关注对孩子人生导向，这样才能从根本上缓解自己和孩子的紧张情绪。
调整自己的角色位置，放下架子和孩子做朋友，在孩子需要帮助的时候，伸出双手，给孩子温暖、鼓励和力量。有条件的家长最好能做孩子的“高考助手”，帮忙搜集信息和资料，帮助孩子梳理思路，有效地记忆，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。
用平常心营造家庭氛围，既为自己减压，也为孩子分压。没有必要把家庭当考场，如果在考前突然关爱有加，总在孩子身边转来转去，为了保证孩子精力，刻意改变作息时间，或为孩子大量“进补”，就可能会人为地给自己和孩子心理加压，即使对孩子加强营养以及特别关注，也应顺其自然，润物无声。
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