教育从餐桌开始：你家宝宝“吃相”合格了吗

睿柠分享 2017-09-14 15:42:37

　　对于吃饭有坏习惯的这个现象，在我们的生活中还是很常见的，很多人都有一些用餐的不良习惯，而对于宝宝来说现象更为普遍，所以宝宝就餐的一些不良的习惯要及时的纠正，以免带坏了宝宝。下面是小编分享的餐桌教育。

　　孩子有哪些不良的就餐习惯

　　孩子自理能力相对而言还是比较差的，需要家长及时发现问题并给予指导和帮助。吃饭前不愿意或不能自觉洗手;餐桌上不喜欢自己吃饭要妈妈喂;边吃边玩爱抠鼻孔;端着饭碗到处跑;吃饭时拖拖拉拉、挑三拣四;吃得满桌都是……

　　面对孩子不良的就餐习惯，家长在吃饭时，应该以身作则。另外，家长在和孩子沟通就餐礼仪时要特别注意自己的态度，这样孩子也会更乐意配合。

　　平时的训练

　　1.孩子爱模仿父母，所以要确保自己使用正确的礼仪，才能使孩子学到正确的餐桌礼仪。

　　2.教孩子使用简单的短语，如要求在餐桌上使用“请”和“谢谢”。

　　3.家长要督促孩子，饭前一定要养成洗手的良好习惯。

　　4.饭前可让孩子帮助爸爸妈妈做点力所能及的事，不会炒菜煮饭就摆摆碗筷，盛饭端菜等。

　　5.三餐定时、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪费。

　　用餐前

　　1.用餐前(长者先，幼者后)，家人各就各位，全家人坐定后，方可动筷;

　　2.拉椅子的时候尽量避免椅子与地面摩擦发出的声音;

　　3.三岁开始教他们正确地使用各种餐具。如学习正确端碗(幼儿大拇指在碗边缘、其余四个指头放在碗底)、吃饭，并养成习惯。

　　用餐时

　　1.坐直，并在进餐时不要把手肘放在桌子上;

　　2.吃饭时不能离开座位，不能吃两口，出去逛一圈回来继续吃;

　　3.吃饭时可以小声说话，并确保说话的时候嘴里没有食物，以免把食物喷到别人脸上或引起呛咳;

　　4.告诉孩子，任何时候都不可挥动餐具指人;

　　5.退席时要向同桌上告退说：“请慢用，我先走了”。

　　1.用餐过程中应随时保持桌面的整洁，尽量把吐出来的骨头鱼刺吐在盘子里，不要吐得满桌都是;

　　2.吃饭的时候，如果是想要打喷嚏，应该把头转向后方，并用纸巾捂住，如果想要擦鼻涕的话，可以先走开，擦完再回坐;

　　3.吃饭时不要挖耳朵，抠鼻子，讲究个人卫生，是对人起码的尊重;

　　4.退席时要将残渣收拾在自己的碗内，并保持自己所在区域的整洁。

　　夹菜时

　　1.如果跟长辈一起到餐厅用餐，应把菜肴转到长辈面前，让长辈先动筷子;

　　2.夹菜的时候，应该要避免胳膊肘碰到邻座的人，更加要留意自己的筷子，避免筷子戳到邻座;

　　3.筷子上沾有食物时不夹菜;

　　4.告诉孩子切忌在菜里翻来翻去，试图想要夹到自己喜欢吃的部分，这样是非常不卫生也非常不礼貌的行为;

　　5.家长可以帮助长辈和小朋友分配，一次不宜夹太多，如果碗里有食物，先把碗里的食物吃完再去夹别的菜。

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