早上眼睛肿是什么原因
眼睛肿了是一种很常见的症状，有的人可能会认为是昨天晚上没有睡好，所以早上起来眼睛会肿，还有些是因为晚上睡觉前流过泪，这也可能会造成第二天起来眼睛浮肿。不过这到底是什么原因造成的?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!
早上眼睛肿的原因
熬夜时间长，或者老年人由于血液循环功能降低，晨起可能会有眼皮略微肿胀，适当休息会得以改善;而病理性水肿除了跟肾有关，还可能和肺、脾有关。
中医认为，人体的水液在气的推动下在全身运动、代谢，这就是“气化”，而气化作用又跟肺、脾、肾三脏相关，关键在于肾。肺能疏通、调节水液运行的通道，风邪侵犯肺，宣发的功能就会受到影响，而不能通调水道、把水液散布到全身，水湿在局部停留，就可能发生水肿。脾主水谷运化，外感水湿、脾阳被困，过食生冷或过度疲倦伤脾，造成脾虚，无法布散水精，也可造成水肿;而肾脏主水，肾阳是人体阳气的根本，是一种热动力，能温循水液并推动它在人体中运行，肾阳不足，水液停滞在肌肤，也能形成水肿。
中医认为过度劳累伤肾。在临床上也发现过度劳累、感冒是肾炎发生的最常见诱因，因此要尽量避免过度劳累和感冒，以防发生肾炎或使原有的病情加重。此外，对于肾炎患者来说，还要注意以下三点：一是低盐、清淡饮食，每天食盐摄入量最好不要超过3克;二是少吃或不吃辛辣刺激性食物;三是注意休息，不要做剧烈运动，如踢足球、打篮球、长跑，可做一些舒缓的运动，如打太极拳。
要想调理肺脾肾，就要打造健康生活方式，注意劳逸结合。只有你生活习惯好，才能调理好肺脾肾。中医专家告诉你，我能的体内有很多重要器官，如果养护不到位，肤质就好下降，皮肤也会出现问题，所以要注意保养内脏。
消除眼睛肿的方法
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法
如果眼睛比较容易肿，那么平时就多注意生活习惯。睡前不要吃过于重口味的食物，不要喝太多水，做一做眼部的按摩。平时注意用眼健康，不要总是盯着电脑或者手机，尤其是睡前不要躺着用手机。从而缓解眼睛肿胀问题。
早上眼睛肿的保健治疗
1.药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒。
2.综合调治
用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。
3.早晨醒来时如发现眼皮浮肿，可用黄瓜切片有条件最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。
4.指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。
5.用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显著。
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