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跆拳道允许使用的技术与部位

方婷分享

  跆拳道是一项以脚为主以手为辅的搏击性运动,是一项手脚并用进行进攻、防守的对抗性体育项目。那么在比赛中可以使用哪些技术呢?哪些部位是可以攻击的呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于:跆拳道允许使用的技术与部位。欢迎阅读!

  跆拳道比赛中允许使用的技术

  (一)拳的技术:紧握拳并使用正拳进行正面攻击的技术;

  (二)脚的技术:使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。

  正拳:跆拳道传统技术中,“正拳”(Pa-run-ju-mok)就是使用紧握的拳正面,迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。

  脚的技术:使用踝关节以下脚的部位所进行的攻击技术是合法的技术,使用踝关节以上腿的部位,如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止的。使用电子护具的比赛,电子脚套的感应部位由世界跆拳道联合会决定。

  跆拳道比赛中允许攻击的部位

  (一)躯干:允许使用拳和脚的技术击打部位被护具包裹的躯干部位,禁止攻击后背脊柱;

  (二)头部:允许使用脚的技术击打锁骨以上的部位。

  护具:被护具包裹的腋窝与髋关节之间的部位是允许被攻击的合法部位。基于此,运动员比赛时须穿戴与其体重级别相对应的护具。同一级别的双方运动员应穿戴同一型号的护具;若因运动员体型差异大需穿戴不同型号的护具,须先经技术代表批准。

  竞技跆拳道技术中使用的人体攻防部位

  在跆拳道技术体系中使用人体攻防部位很多,如拳、肘、腿、膝、脚等,但在竞技跆拳道中,也就是说在规则的限制下使用的人体攻防部位就相对较少,只有拳、脚和臂三种。这里重点介绍这三个攻防部位的发力点。

  一、手 ­

  手的使用包括拳、掌、指三个部分,由于跆拳道比赛规则的限制,允许使用的只有拳的击打。拳是跆拳道技术中使用较广泛的手型之一。拳在非比赛的情况下,也就是说在防身自卫的时候,可以攻击对手的面部、胸部以及腹部。在比赛中只允许使用直拳进攻,而且进攻的部位有明显的限定,即进攻对方锁骨以下,髋关节以上的护具包裹部位,而且只允许用拳的正面进行击打。下面重点介绍竞技跆拳道中拳的握法。 ­

  动作方法: ­

  四指并拢,回屈握紧,将拇指内扣贴紧食指和中指的第二­关节处

  要求:拳面要平,以拳面击打对方。 ­

  二、脚 ­

  竞技跆拳道腿法中使用攻击的部位是踝关节以下的部位。 ­

  由于跆拳道中腿法技术较多,以脚的某一部位为力点的技术也相对丰富,具体有以下几个部位。 ­

  (一)脚前掌 ­

  脚前掌是指脚底前部的骨和肌肉部分。脚前掌为力点的攻击在实战中很少体现,一般用于推踢、前踢等腿法技术。 ­

  (二)脚后掌 ­

  脚后掌是指脚底后部的跟骨下缘和肌肉部分。多用于蹬、踢等动作。­

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