大学学习压力大时该怎么办

　　刚步入到大学，尚没能适应的大学节奏而产生的对学习的罪恶感，加上几年后的就业对学习的硬性要求等等各方面都会给大学生带来学习压力。这时候该怎么办呢?

　　想要解决这一问题学习压力，需要谨记以下七大点：

　　克服懒散的毛病

　　作为一名大学生，当然知道自己学习的目的，但是呢，往往在开始学习的时候，就开始变得是不那么主动热情了。在大学里面，丰富的生活不再像以前的学校那样的单调，所以很多的人都是把自己的注意力集中在其他的方面。

　　我们应该怎么样多把心思放在自己的学习上面呢?我们需要的就是自己制定一个计划，每天学习时间都规划好。每天起来就是先学习，将自己的学习任务完成之后，再坐别的事情，这样就是很有效果的提高自己学习的能力。

　　改掉自己懒散的毛病呢也是如此，自己做一件事情的时候，千万不要想着拖一拖，一定要立刻的做好。

　　还有，每天不要有睡懒觉赖床的毛病，在大学里面，如果你每天都起得早的话，将来在社会上面，你的起点就比别人高。

　　清楚自己的定位

　　大学四年里，每一年都会有对生活、对自己不同的认识。你会渐渐的发现，起初你急切需要得到他人的认可，等再过2、3年，这时的你会更关注自己对自己的看法。要记住别人不理解你不可怕，最可怕的是你不认识你自己。比如，这会关系到自己是更适合于直接工作还是继续读研的选择。

　　饮食要平衡

　　如今，大学生为了减肥经常不能按时吃饭，打破身体生理平衡。要想保持学习的稳定，不仅按时吃饭，更应该注重营养的平衡。比如可以吃些维生素，增强身体的免疫力。

　　身体健康最重要

　　每天抽出30分钟去跑步是最经济，并且有效的方法了。既可以减肥，又能使身体有活力。下载一个跑步软件，带着耳机，什么都不需要想，跑完大汗淋漓，一听是多么让人兴奋的一件事。行动起来吧，烦恼走开!

　　解决好经济问题

　　当自己也想穿漂亮衣服，想用更好的化妆品时，又或者拥有更酷炫的手机、更专业的体育装备时，就会出现经济恐慌。我们可以通过兼职、学校里面的“勤工俭学”来补给自己的生活费用。其实，当我们并不是真的需要而是为了满足自己的虚荣心时，我们可以先放一放，等以后再买。而不要因此走上毁坏一生的道路。

　　处理好与他人关系

　　因为时代赋予了当代大学生“自我”的性格，所以都希望别人围着自己转，因此不免发生一些矛盾。比如“舍友之间的冷战”，当自己居住的地方宿舍里出现这样情况，你认为自己能舒服的投入学习吗?

　　学会了解自己的情绪

　　首先，要学会发现自己的情绪变化，找出原因。比如：现在不想去自习，去了也是玩手机。那这种情况下，就可以不妨遵从内心的想法，去做自己想做的事情，比如在宿舍里睡一会觉儿，看看电影等等。等你内心想去自习时，你会发现这时自己能看进去书，并且效率不低。我们并不是要跟其他人步伐一致，要学会了解自己并接纳自己。