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三七粉适合什么体质的人吃

睿柠分享

  三七粉是温热性的中草药,对身体虚寒或是经常熬夜的人,帮助是很大的。下面是小编分享的三七粉适合吃的体质,一起来看看吧。

  三七粉适合吃的体质

  1.高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。

  2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群

  3.冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群

  4.脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群

  5.高原缺氧,易疲劳人群

  6.跌打损伤、老年性痴呆等人群

  7.年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群

  三七粉适合哪个年龄段吃

  中医讲究治未病,在疾病还没有到来之前就提早预防。三七粉适合各种年龄段的人服用(孕妇和小孩除外),日常坚持长服三七粉有很好的养生保健作用。

  心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化,研究证明,动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动,40岁~50岁是进展最快的阶段,60岁以后进展缓慢。要预防,40岁最关键。所以在40岁的时候就可以开始服用三七粉来预防心脑血管疾病。

  而想要预防长斑,预防三高,预防脂肪肝,预防血管硬化,预防心脑血管疾病,就要从30岁以后开始。

  当然了,10岁以下的小孩是不建议服用三七的,三七虽然能够增强免疫力,但小孩子自身的免疫力尚未发展完善,服用三七可能会影响自身免疫力的发展。

  三七粉吃了会上火吗

  三七粉药性微温,正常人吃三七粉是不会有上火的症状的,但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火。所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉,如果确实要吃就尽量减少少量服用。还有要注意的是,大家在平时偶尔吃吃三七粉并不会上火,但是经常吃、大量吃三七粉是有可能上火的,三七粉毕竟属于温补性质,所以要注意这点。

  三七粉的保健养生吃法

  1、美白祛斑

  吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

  功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

  2、预防和治疗高血脂

  吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

  功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

  3、补血

  吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

  功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

  4、活血化淤

  吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  功效:能有效活血化淤。


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