左右脑测试_测一测大脑思维类型(2)
成年人如何开发大脑记忆
联想记忆法
一个礼堂里有600人，他们鱼贯而出，每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间，要求你把他们都记住。你能做到吗?大多数人听到这个问题都会退缩。实际上，我们都可能完成这个任务，这只需要练习一些实用的记忆技巧就可以了。
一些记性好的人可以记住成百上千个没有规律的数字、整篇的史诗、许多不相干的词语。英国伦敦大学的研究人员埃莉诺研究了在每年的“世界记忆大赛”中成绩很好的8个人，并没有发现这些人有特别高的智商或与众不同的大脑结构。然而，他们会使用一种形象化的方法来记忆。例如，要记住一副扑克牌的顺序，他们会给每张牌一个身份，也许是一个物体或人物;当他们浏览牌时，就会把这些牌所代表的人物的关系按顺序编成一个故事。
演员们也会使用类似的技巧。他们会给自己的台词加上情感上的含义。因为我们通常会记住那些让自己非常感动的时刻。专业演员也会把语言和动作联系起来，记忆那些伴随有动作的台词显然会更容易，即使演出结束后几个月还会记得。除了演员以外，其他人也能从类似的技巧中受益。学生可以把新学的单词插入到以前学过的课文中，过5分钟后，他们能回忆起38%的词语，而那些死记硬背的人只能记住14%。
充足的睡眠
对睡眠敷衍了事，其结果就是害了你的大脑。如果睡得不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响，测试智商时的成绩也会很差。美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。”
如果让睡眠正常的人多睡上一两个小时，他们在完成需要持续注意力的任务(比如参加考试)时，也会表现得比平时更好。注意力就像是智力金字塔的基础，如果能提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。
充足睡眠的好处不仅如此。在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。例如，你正在学习新的电脑软件，与其熬到深夜，还不如学习几个小时后去睡觉。因为在睡眠中，你的大脑就能够重温刚刚学习到的东西，并将它转变成长期记忆。这样，一觉醒来，你对软件的应用能力可能更高了。同样地，弹钢琴、开车、记忆数字等技能也需要充足的睡眠。
在一些重要的时刻，睡眠有助于获得解决问题的灵感。最著名的例子就是科学史上最著名的4个梦。第一个梦是凯库勒做的。自从苯在1825年被英国科学家法拉第发现之后，人们一直想知道它的结构。1864年冬的某一天，德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡，原子和分子们开始在幻觉中跳舞，一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，在他眼前旋转。猛然惊醒之后，凯库勒明白了苯分子是一个环。第二个梦是门捷列夫做的。1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性地出现了。第三个梦是洛伊做的。1921年复活节星期天之前的夜晚，奥地利生物学家洛伊从梦中醒来，抓过一张纸迷迷糊糊地写了些东西，倒下去又睡着了。早上6点钟，他突然想到，自己昨夜记下了一些极其重要的东西，赶紧把那张纸拿来看，发现它是一个实验的设计方法，可以用来验证洛伊17年前提出的某个假说是否正确。结果，神经冲动的化学传递机制就这样被发现了，它开启了一个全新的研究领域，并使洛伊获得1936年诺贝尔生理学或医学奖。第四个梦是埃利亚斯·豪做的。19世纪40年代，美国人埃利亚斯·豪为不能解决缝纫机的针头问题而困扰，某一天他梦见一帮野蛮人要砍掉他的头。豪拼命地想躲过砍刀，但被野蛮人用长予恐吓，就在这时他看到长予的尖头上开着孔。这个梦使他决定放弃手工缝纫中把针孔开在针尾的方法，设计了针孔开在针尖的缝纫机专用针。
读完这几个科学家的故事，如果你还在为某事烦恼的话，就不要再苦思冥想了，先睡一觉再说，梦醒之后说不定就有解决方法了。
“聪明药丸”
人老了就一定会记忆力衰退、反应变慢、思维不清楚吗?一般来说，40岁左右的人都会承认，他们发现自己的记忆力已经开始衰退。这是大脑机制逐渐恶化的开始，许多人发展到最后就会痴呆。如果有可能使这一过程被逆转、延缓或掩盖起来，你愿意尝试一下吗?
目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。其中最有名的可能就是莫达非尼(modafinil)了，它是用来治疗嗜睡症的。得嗜睡症的人多数是一些老人，也有部分儿童会得这种病，患者会不由自主地进入深度睡眠。莫达非尼可让那些成天昏昏欲睡的老人变得更加清醒而且聪明，它能非常准确地对脑部调节神志清醒的区域发挥作用，而且不会像其他兴奋剂(如安非他明或咖啡)那样产生神经过敏、精神不集中等不良反应。
然而，莫达非尼现在有了被滥用的趋向，它甚至可以让人保持清醒长达90小时，因此获得了个“不夜神”的称号。大多数服用莫达非尼的人并不是嗜睡症患者，而是那些不愿意睡觉的人，研究表明，健康人在服用莫达非尼后，尽管长时间不睡觉，但表现得反而更好，甚至超过了平时睡眠充足时的状态。军事研究人员也发现，服药的士兵甚至可以保持40小时不睡觉，然后休息8小时后，再接着几个通宵执勤也不会生病。因此，这些连续几天不需要睡眠、仍能保持高度识别能力和强壮体能的战士，将从根本上改变未来战争的作战方式。现在，虽然美国的不少药店把莫达非尼作为“不夜神”出售，研究人员却告诫人们使用该药要谨慎，健康人最好不要使用该药。
目前，各制药公司正在开发一些很有前景的药物，有为吸烟者开发的作用于尼古丁受体的，有特别设计用于增强记忆力的。这些药物看起来都好得令人难以置信，既有效，又没有任何大的不良作用。既然如此，为什么我们还不尽快使用这些“聪明药丸”呢?美国加利福尼亚大学的丹尼尔认为：“越是渴望得到的东西，我们越需要谨慎。”丹尼尔正在研究如何使人们的记忆力不受情绪的影响，特别是那些因外伤引起精神紊乱的病人。任意增强记忆可能会产生意想不到的不良反应。他警告说：“这些药丸可让大脑机能出现临时障碍的人变得更聪明，而对健康人并非完全是好事。大脑的记忆和忘却功能都是长期进化的结果，如果我们服用药物后只记不忘，最终我们可能会记住一些自己并不想记住的事情。虽然我们表面上变得更加聪明了，但是长期下去可能出现心理疾病。”
加利福尼亚大学的研究人员林奇也有与丹尼尔类似的担心。林奇是药物安帕凯恩斯(ampakines)的发明者。这种药物可以改变记忆的编码规则，从而增强记忆力。但是，他认为，在人类进化过程中，这些规则也许已经被优化过了，现在药物对记忆规则的改善可能暗藏着导致基因退化的可能性。然而，这些药物的销售前景实在太诱人了。研究表明，安帕凯恩斯能恢复严重缺乏睡眠的猴子的大脑功能。初步的人体实验结果也同样令人兴奋，它能让老人表现得像年轻人一样记性好。每个老人都渴望有这样的表现，因此“聪明药丸”自然能大行其道。
参加适量的体育锻炼
对于脑子有些不好使的人来说，下面的消息实在太好了。研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。一系列认知测试的成绩也表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。
可是，受益的不仅仅是老人。英国研究人员安吉拉发现，在十一二岁的小学生中，每星期锻炼三四次的人考试成绩会高于平均水平，这种情况在男孩身上更明显。总之，体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应。为什么体育锻炼可以改善大脑功能呢?这是因为运动可以促进新的脑细胞生长。人们曾经认为，人出生时神经细胞就发育完全，此后不会再产生新的神经细胞。然而，美国研究人员却发现这个看法是错误的，即使是成年人也能长出新的神经细胞，运动是促进神经细胞生长的好方法。
即使是温和的运动，如现在在女性中流行的瑜伽，对大脑也有很好的效果。加州大学的一项初步研究表明，不同的瑜珈姿势具有不同的调节情绪的功效，在向后弯曲、向前弯曲和直立等几种姿势中，最能振奋精神的姿势是尽力向后弯。
改善“工作记忆”
智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。例如，当你计算73减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。
1974年，美国研究人员巴德雷和海彻在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了“工作记忆”的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。“工作记忆”为复杂的任务(比如言语理解、学习和推理等)提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。“工作记忆”系统能同时储存加工信息，这和“短时记忆”概念仅强调储存功能是不同的。
人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑“工作记忆”，提高智商。研究人员通过功能磁共振成像仪扫描大脑，测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动，经过5星期的训练后，“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试的成绩提高了8%。
合理饮食
大脑是身体中最贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，需要找出最佳的饮食组合就行了。
首先，让我们从早餐说起。大脑最需要稳定的葡萄糖供应。大量研究表明，如果不吃早饭，人们的工作业绩和学习成绩就会大打折扣。但是，如果早餐不合理，可能更加影响大脑健康。根据2003年一项研究的结果，以碳酸饮料和甜点作为早餐的孩子，在有关记忆力和注意力的测试中，表现得就像70岁的老人。英国阿尔斯特大学的芭芭拉发现，烤面包加豆类食品是极好的早餐组合。只吃烤面包，可以提高儿童在认知测试中的成绩。但是，如果测试的难度提高，含高蛋白的豆类食品则会起到更好的作用。豆类食品还含有丰富的纤维素。研究表明，高纤维食物与改善认知能力有关。如果你不习惯在午饭前吃豆类食品，全麦面包加奶酪也是很好的选择。奶酪中有大量的维生素B，它能有效地改善大脑的功能。
我们在吃午餐时，要避免吃高脂肪食物，鸡蛋和绿色蔬菜是比较好的选择。鸡蛋中富含胆碱，它是维生素B的复合体之一，可以减缓因年老导致的记忆力衰退。绿色蔬菜中含有大量抗氧化剂，如β—胡萝卜素、维生素C和维生素E，它们能清除有害的自由基，从而帮助老化的大脑保持极佳的状态。这些绿色蔬菜包括白菜、菠菜、扁豆、洋葱、绿菜花、芦笋以及生菜等。加利福尼亚大学的德怀特等人发现，食物中抗氧化剂的含量高，可以改善成年猎犬的认知能力，它们可以更快地学会一些新的动作。
东方人的晚餐一般都比较丰盛。然而，摄入过多的脂肪可能阻塞大脑的血管，影响大脑的功能，并促进人衰老。因此，晚餐宜清淡，最好以素食和碳水化合物为主，如面条、米饭、烤土豆或玉米粥，以及豌豆、蚕豆、豆腐等。吃完晚餐最好吃点水果，水果富含多种维生素、氨基酸和生理活性物质，有着很高的营养价值和保健作用。给老鼠定期喂一些水果后，它们的协调能力、注意力和短期记忆都有所改善。
需要特别说明的是，我们平时要尽量少吃“垃圾食品”，特别是经过深加工的甜食，如蛋糕、点心和饼干，因为这些食品中含有各种反式脂肪酸。反式脂肪酸的结构与饱和脂肪类似，不仅会增加体重，还与一些严重的精神疾病有关，如诵读困难、多动症、孤独症等。还有研究人员报道，用垃圾食品喂养的老鼠在迷宫中很难找到出口，它们需要花很长时间才能想起以前走过的路。
修女的健脑秘诀
如果你不想在年老时变得老态龙钟，那就来看看修女们的健身指南吧。如今，明尼苏达州曼凯托市的女修道院似乎成为一个进行脑科学前沿实验的场所。针对75岁到107岁的修女们的研究，肯塔基大学的研究人员正在揭示保持大脑活跃和健康的秘密，678名天主教修女的寿命令人称奇，其中有7位百岁以上的老人，还有很多修女身体很好，正朝这一目标迈进。这与她们良好的生活方式有关，她们既不抽烟，也不饮酒，安静地生活在一个大家庭中;她们有坚定的信仰，饮食健康而且有节制。
有位修女马提亚活到了104岁，最后安静地在睡眠中离开人世。她快乐而又能干，生前每天都为穷人编织手套。科学家解剖尸体后发现，马提亚的大脑没有过度老化的痕迹。马提亚和其他修女是怎样延缓衰老的呢?通过每年进行智力测试和详细的医学检查，研究人员发现了修女的一些健脑秘诀：一是服用适量的水溶性维生素——叶酸;二是年轻时多提高自己的语言表达能力，多与他人沟通，保持乐观向上的生活态度;第三，多参加智力活动和体育锻炼，经常填字谜、猜谜语、做数学运算有助于防止大脑衰老。
莫扎特效应
10年前，美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯和她的同事发现，听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，从而掀起了一股听莫扎特音乐的潮流。即使是实验的老鼠，听了莫扎特的音乐后，也能更快、更准确地走出迷宫。对老鼠来说，莫扎特的钢琴奏鸣曲能激发大脑中与神经细胞的信号传输有关的三个区域的潜能。研究人员发现，不少美妙舒缓的音乐都有助于开发大脑潜能。音乐之所以能提高大脑的能力，是因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且有适度的兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果，比如，听人讲故事同样能提高大脑的能力。
弗朗西斯等人发现，接受过音乐教育的6岁儿童，与接受表演教育或没有接受任何特殊教育的儿童相比，智商平均高2-3分。经过2年音乐教育的学龄前儿童，比那些参加计算机教育的儿童，在空间推理能力测试中成绩更好。学习音乐不但需要儿童有灵巧而精确的手指运动，而且要求他们倾听音调和节奏的变化，两者结合起来就可以让神经系统的各个部分都活跃起来，而且能更加协调地运行。
神经反馈疗法
研究表明，不少脑部疾病，如癫痫、失眠、多动症、耳鸣、焦虑症、中风和脑损伤等，都会有异常的脑电波产生。事实上，在许多疾病治疗的过程中，也是要观察脑电波的变化而决定用药的剂量和治疗成功与否的。最近，有一些专家以“神经反馈疗法”成功地引导病人用思维去控制和改变自己的脑电波。
当我们沉着镇静、集中精力时，大脑中的α波就会逐渐增强。在一次实验中，研究人员将α波的大小与电脑游戏中赛车的速度联系起来。参加实验者要用他们的思想让汽车开得更快。许多人都设法做到了，而且最后他们好像变得更加活跃而且专心。这个实验的成功带动了更多的意料研究，神经反馈疗法很快用于治疗多动症的一种普遍的替代疗法。现在，这种疗法正用于更多的脑部疾病，并取得一定的疗效。美国斯坦福大学的研究人员还发现，人们可以通过观察自己大脑中痛觉中枢的脑电波，来学会如何控制疼痛。
除了治疗脑部疾病外，神经反馈疗法还可以用于开发大脑潜能。英国伦敦皇家学院的研究人员约翰指出，这种方法可以改善学生的记忆力，并能让他们在考试前更加镇静。而且，它还可以提高音乐家和舞蹈家的技巧。目前，正在测试它对歌剧演员和外科医生的效果。有迹象显示，神经反馈疗法可以提高我们的创造力，让腼腆的人更有自信，让一蹶不振的人乐观起来，甚至可以改变我们的个性。
集中注意力
你也许聪明，博学多才，富有创造性。但是，如果你心不在焉的话，也将一事无成。专心是一种复杂的精神过程，用于观察细节和整体之间的相互作用。集中注意力虽然是大脑的一种生理状态，但也是一种需要精心培养的能力。
第一种提高注意力的方法是让大脑更清醒。大脑的注意力状态受多巴胺和去甲肾上腺素的控制。多巴胺是人体内的一种传导神经信号的物质，能促使注意力长久保持在以目标为中心的状态;去甲肾上腺素是肾上腺髓质的主要激素，可让大脑处于警醒的状态。有些药物，如安非他明、利他林，可以产生多巴胺和去甲肾上腺素，服用这些药物后可以增强注意力。如果你不想用药，最好的方法就是保持良好睡眠，吃糖分低的食物，并参加体育锻炼。
第二种方法是尽量减少让人分心的事情。研究发现，分心后重新集中注意力平均需要15分钟的时间。因此，工作时只要被电话打断几次，可能半天时间就浪费了。音乐对提高注意力也很有帮助。但所听的必须是你熟悉的、感觉悦耳的音乐，而且音乐的音量要压过其他噪声。心理学家还建议，要尽量避免在潜在噪声源(如电冰箱)附近进行脑力劳动。
心理训练也可以解决分心的问题。通常，学校的老师会教学生怎样发现自己的思想正在走神，以及怎样停止发呆。那些话听上去是陈词滥调，但确实有助于养成良好的习惯。美国研究人员对注意力不集中的孩子的父母提供了14条有用的建议：(1)坚持执行始终如一的规章和纪律;(2)在孩子面前控制自己的情绪，保持自己的声音平静缓慢;(3)预料到孩子可能会出麻烦时，要做好应对准备;(4)对任何积极的行为给予承认;(5)避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”;(6)把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来，比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话。”(7)给孩子制定一个非常清楚的作息表，当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理;(8)当你教孩子新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求;(9)争取在房间内为孩子留出一块空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁，把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰;(10)如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视机，多重的刺激会使他不能专注精神;(11)给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的，交给他的任务应该是他力所能及的;(12)每次只允许一个朋友来家，你应该负责监管他们的活动;(13)切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子;(14)同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。
仿生大脑
如果你怕药物有不良反应，又没有耐心参加长期的脑力开发训练，那么还有一些科学仪器可以直接增强大脑的功能。
智能头套——智能头套是由数百个微型传感器组成的脑电波测定仪。这些传感器紧贴头皮，并能透过头皮观测到你的大脑活动。戴上这个连接到大脑上的智能头套，你就能“看见”自己的脑电波，知道犯错误的根源是什么。这样，你就有可能试着改变自己的脑电波，学会如何集中自己的注意力和如何增强自己的思维能力。
微电子设备——现在，微电子设备可以直接植入大脑，传输信号。这些设备已经用于控制假肢，或者从人工视网膜和其他感觉器官接收信号。此外，恰当的电子信号可以增强大脑的学习功能，改善大脑的结构。
转基因大脑——当大脑受损或老年痴呆时，脑细胞会相继死亡，这时需要尽快填补缺口。注射一些新的基因生长因子来刺激细胞生长，以产生这些生长因子，或者通过基因工程产生新细胞，都可以弥补损失，从而修复受伤的脑神经。
植入电极——现在，植入大脑深处的电极主要用于治疗帕金森病和其他精神疾病。新的研究表明，这些电极还会改善人们的心情、个性，甚至激发人们的创造力。
脑部磁刺激仪——脑部磁刺激仪发出的电磁脉冲能将神经信号封闭在一个固定的区域，从而刺激该区域的神经活动，以此改善大脑的功能。脑部磁刺激仪可以用来治疗抑郁症、孤独症、语言障碍等多种脑功能障碍，它还能消除健康人偶尔产生的不良情绪，让人乐观向上.
人类的大脑思维是由什么造成的
发放原理就是阐述脑是怎样产生意识的，包括思维。
心理第二原理——发放原理主要论述丘脑、样脑的功能以及意识产生的神经机制。脑有那些功能，意识是怎样产生的?到目前为止还是科学家们孜孜以求的研究对象，意识至今没有一个统一的概念，概念涉及范围广，在不同的学科、不同的领域都有不同的定义，可以用广、杂、乱三个字来形容。发放原理主要从生理学的角度论述意识的产生机制，简单的说就是论述意识是哪个脑器官产生的以及怎么产生的。
发放原理是一个经过长期论证、反复验证而确定的理论观点。这一定论是谢健青从1987开始，在1997年发现了丘脑的丘觉发放功能后，又经过10年的反复验证形成的最后定论。是以日常行为、心理现象、脑部病变症状、精神病症结合海量心理研究资料，经过20年反反复复的舍取、修改、升华，抽丝剥茧、筛选提炼出的精华。
发放原理的得出是脑研究的突破，从脑的生理机制上确定了脑的功能和意识、心理机制，科学阐释了各种意识、心理、精神问题，纠正了将丘脑功能定义为感觉中继站的错误认识，纠正了将意识、思维等功能以及心理、精神活动局限在大脑皮质的错误认识，纠正了心理现象解析、心理问题咨询、精神病症治疗的种种误区。
1.1什么是发放原理
发放原理阐述脑的意识功能，即意识产生的神经机制，即丘觉发放产生意识。丘脑合成发放丘觉，样脑交换产出样本，丘觉自由发放或被样本点亮发放产生意识。第一，丘脑的功能是合成丘觉并发放丘觉，丘觉发放出来产生意识，丘觉的发放有两种方式，既可以是丘脑自由合成发放，也可以被样本点亮发放，自由发放的丘觉产生的是自由意识，也就是“想法”，样本点亮丘觉产生的意识是关于客观事物的客观意识;第二，样脑的功能就是交换产出样本，通过信息交换、样本交换的方式产出样本，样脑产出样本的目的就是点亮丘觉产生客观意识，样脑的功能是极其复杂而强悍的，在交换原理中具体阐述。
1、丘脑是产生意识的核心器官。意识与多个脑器官有关，丘脑、大脑皮质、下丘脑、杏仁核以及基底核、小脑等都参与意识活动，丘脑是产生意识的核心器官，丘脑合成发放的丘觉是意识的本质所在，大脑皮质、下丘脑、杏仁核等产出的样本是事物在脑中的表示形式。我们看到的物体、听到的声音通过神经的一级一级传递，最终被丘脑所“看”到、“听”到，丘脑“看”到、“听”到就是意识，在丘脑之前的所有环节都不能产生意识。
2、遗传信息是丘觉、样本的形成基础。从交换原理中知道，任何的神经元中都遗传有遗传信息，不同的神经元遗传信息不同，丘觉是数个丘脑神经元的遗传信息合成，能够在脑中显现一个意思;样本是数个样脑神经元的遗传信息集合，是事物在脑中的代表符号。
3、丘脑的功能就是合成发放丘觉。丘觉是天然用来表达意思的，当丘觉发放出来也就在脑中显现了一个意思，也就产生了意识。样脑的神经元能够激活丘脑的神经元，这些丘脑神经元中的各个遗传信息合成为某个意思，并且发放这个意思，这就是丘觉的合成发放。
4、样脑的主要功能就是交换产出样本。样脑包括大脑皮质以及下丘脑、杏仁核、基底核、小脑等，样脑中存储着样本，样本是数个遗传信息构成代表事物的符号，如代表事物的形状、色泽、结构、名称、用途等。大多数样本是代表客观事物的，是出生后与客观事物接触、学习的过程中自然形成建立的。
5、丘觉自由发放或被样本点亮产生意识。丘觉可以自由发放，也可以由样本点亮。当样脑交换产出样本，样本就通过联结路经点亮丘觉，丘觉发放出来产生意识。丘觉是意识的核心，产生对事物意义的觉知;样本是意识的外壳，是事物在脑中的表示符号;我们通过后天学习在样脑与丘脑的投射纤维中建立样本与丘觉的联结路经，当样脑交换产出样本后，样本通过联结路经点亮丘觉产生意识。
注解：对事物的意识是丘觉显现出来的。事物在脑子里是怎样表达的?就是丘觉发放显现的。丘脑发放一个丘觉，也就显现了一个意思，产生对事物的“知道”、“明白”。丘觉所蕴含的意思是数个丘脑神经元的遗传信息合成，是通过遗传获得的，是用来显现客观事物所具有的的意思。丘觉并不能先天指示客观事物，需要通过学习建立样本，建立丘觉与样本的联结，样本才能通过联结路径点亮丘觉。
1.2
丘脑的功能
丘脑的功能就是合成发放丘觉。丘觉是丘脑神经元的觉醒，是数个丘脑神经元遗传信息的合成。当丘觉发放出来也就显现了意思，产生了意识。丘脑自由合成发放丘觉产生主观意识，丘觉由样本点亮产生客观意识。丘觉决定了感知范畴。
1、什么是丘觉。简单的说，丘觉就是丘脑神经元的觉醒。当数个丘脑神经元觉醒后，这就显示了一个意思，也就在脑中产生了意识。丘脑由神经元构成，每个丘脑神经元都通过遗传烙上特定遗传信息，不同的神经元遗传信息不同，数个神经元或者说数个遗传信息合成能够表示一个意思，这个意思即为丘觉。神经元是构成丘脑的物质，遗传信息通过遗传而固定在丘脑神经元中，在需要时合成丘觉并发放出来。
2、丘觉的显现。对事物的意识是眼睛看到的吗?不是，眼睛就如同摄像头，可以将图像转变为信号，眼睛将信号传入到脑，但不能产生对事物的意识。对事物的意识是丘脑发放的丘觉，如当眼睛看到的事物传到大脑枕叶视区，大脑皮质交换产出事物的样本，样本点亮丘觉，丘脑就“看”到了这个事物，显现了这个事物。丘脑相当于一个意思显现器，当丘脑发放丘觉，脑中就有了一个意思，这时也就产生了意识。
当丘觉发放出来，通过大脑联络区向外扩散，从而左右整个神经系统的活动。大脑皮质的联络区是丘觉活动的场所，主要是大脑前额叶，大脑后部的联络区。大脑前额叶是丘觉汇集的场所，丘脑各个核团合成发放的丘觉在这里汇集、留存、斗争。当丘觉发放到大脑皮质联络区，就能在这里获得暂时留存，并向外(其他脑、核团)扩散(注：传出是完整反射必须的)，等于告诉其它脑现在有一个这样的意思，其它脑会根据这个意思展开活动。
3、丘觉的发放。丘觉的合成发放有两条途径，一个是自由合成发放，另一个是由样本点亮。自由合成发放是丘脑随意的、自由的进行丘觉的合成发放，产生各种想法以及想象、思维等主观意识。一般情况下，我们产生的是对外界客观事物的意识，丘觉是由样本点亮的，或者说丘脑的合成发放功能就是样本激活的。数个样脑神经元激活相应丘脑神经元，也就是数个样脑神经元遗传信息激活了数个丘觉神经元遗传信息，丘脑将这些遗传信息合成为一个完整意思并发放出去，丘脑的唯一功能就是合成发放丘觉。数个样脑神经元遗传信息就是样本，丘觉是样本点亮的。丘觉发放的意思是与样本相对应，不同的样本点亮不同的丘觉。丘觉发放除了样本点亮丘觉这一种方式外，丘觉还可以自由发放产生意识，如我们平常所说的白日梦、幻想以及想象、联想等。
4、丘脑功能是活性的。丘觉是根据样本即时合成的，合成的丘觉是临时存在的，并不在会固定下来，当丘觉熄灭后，在丘脑中只有神经元遗传信息。丘觉的合成发放是根据样本动态变化的，因此意识也是不断转换的。丘觉合成非常类似于物理学中的矢量合成，丘觉遗传信息相当于各个矢量，合成的丘觉是一个独立的矢量。矢量的合成是没有限制的，丘觉的合成理论上也是没有止境的，但丘觉的宽度、广度不能超越极限，否则只能产生混乱意识。当样脑神经元激活丘脑神经元后，丘觉遗传信息合成丘觉发放出来，表达的是一个完整意思，产生清晰完整的整体意识，而不是各个意思的汇合。我们不可能在不同时间获得完全相同的丘觉，也就是说，我们永远不可能有完全相同的两次思考，尽管有这两次思考可能极其相似，似乎相同。
注解1：遗传信息决定了我们的感知范畴。我们先天遗传了什么样的丘脑神经元遗传信息，我们就能感知什么样的客观事物，丘脑神经元遗传信息是有限的，合成的丘觉也是有限的，客观世界中有许多的事物是我们不能感知的，因为我们没有遗传有这样的丘脑神经元遗传信息，如我们平常人不能感觉到暗物质、电磁能，不能看到红外光、紫外线，不能听到超声波，即使百般学习也是枉费心机。有少数的人遗传了超出常人的丘脑神经元遗传信息，可以感知到常人感知不到的事物，也就是我们所说的特异功能。
注解2：理解能力。我们的理解能力是有限的，当丘觉超出了一定的范围，就不能产生清晰的意识，或者不能产生对事物清晰的理解。当然对不同的人，能够产生清晰意识的丘觉宽度、广度是不同的，从而体现了每个人理解能力的不同。在一个同等知识水平上，不同的人对于同一个问题，有的人清晰意识，而有的人则要犯糊涂，这就是意识宽度、广度不同导致的差异。丘觉是有限的，意识的宽度、广度也是有限的，如果事物的复杂程度超出了丘觉的指示范围，也就超出了意识宽度，脑子必然糊涂。丘觉的宽度、广度对悟性、思维具有决定性的影响。对复杂问题的解决，要在理解能力的基础上寻找到过渡的跳板，才能达到对复杂问题的理解，这对课堂教学、子女教育有着重要意义。
1.3
样脑的功能
样脑的功能就是交换产出样本。样脑的功能是由功能区、核团来完成的，不同功能区或核团能够分别独立完成样本交换产出功能。当功能区或核团接纳一个传入样本，参照自有样本，产出对应样本到下一个神经元，下一个神经元依此进行，完成样本的交换。
发放原理只是对样脑功能的定格。所有的意识、心理活动都是对样本的运作，丘脑、脑干之外的脑都是样脑，大脑皮质、下丘脑、杏仁核、基底核、小脑都是样脑，因此样本及样脑功能涉及的范围非常广泛，交换原理、互动原理、联结原理都是阐述样本、样脑功能的原理。
1、样脑。丘脑、脑干之外的脑都是样脑，包括大脑皮质、下丘脑、杏仁核、基底核、小脑等。样脑是由功能区、核团构成的，功能区、核团能够独立完成样本的交换产出功能，不同的功能区或核团完成不同的样本交换产出功能。
2、样本。样本是事物在脑中的代表符号。我们看到、听到、触摸到的事物都是通过感觉神经以信号的形式传递到脑中，信号是杂乱的，其中包含多个事物，脑通过交换获得所需的事物，这个事物在脑中是用一系列的符号集合表示的，这就是样本。事物分为形象事物、抽象事物，样本也分为形象样本、抽象样本，形象样本是表示具体事物的样本，如物体的形状、结构、色泽等，抽象样本是思考问题、认识事物需要借助的样本，如语言、概念等。
3、样脑的自有样本。样脑的神经元中遗传有遗传信息，样本是数个神经元的遗传信息集合。少数样本先天遗传的，大多数样本是后天通过学习建立的，是数个样脑神经元遗传信息的联结，是客观事物在脑中代表符号。这些样本存储在功能区、核团中，是样脑交换传入样本、产出对应样本的参照依据。自有样本实质就是各种信息的存储，是记忆的一种。
4、样本的交换产出。当样本传入某个样脑的功能区或核团，这个功能区或核团的功能被激活，将这个传入样本与自有样本进行对照，找出两者的异同后产出一个相应的样本，点亮丘觉或发送到另一个功能区、核团，这就是样脑的交换产出功能。由于大脑皮质等样脑具有极其强悍的交换产出功能，一般这个过程在极短的一瞬间完成，不会造成意识的停顿。
5、样本通过联结路径点亮丘觉。虽然我们通过遗传得到了需要的丘觉，而且更多的丘觉是后天用来显现客观事物的意义，但这些丘觉都是客观世界的什么事物是先天不知道的，是出生后通过摸索、学习建立丘觉与样本的联结，进而指向这些客观事物的。丘觉能够发放的意思无限广泛，样本的数量也非常庞大，联结就是样本与丘觉通过学习建立的意义对应关系，样本与对应的丘觉建立联结才能使意识具有一致性。样本也常会建立与丘觉的错误联结，导致对事物的错误意识，不过这个错误的联结是可以通过进一步的学习纠正的。联结是神经元的功能，作用于人的一生，与样本同步形成。当外界事物在脑中的样本形成并建立联结后，我们再接触到这个外界事物，大脑皮质等通过交换找到脑中表示这个事物的样本，样本经由联结路径点亮丘觉产生对这个事物的意识。我们只对当前事物产生意识，样脑交换当前事物产出样本点亮丘觉。
1.4
意识的产生
意识的产生有两种方式，一是丘觉的自由发放，二是样本点亮丘觉。对事物的意识是相关样本点亮对应丘觉产生的。
意识可以分为两大类，一类是自由意识，是具有我们个人特点的意识，体现了人与人思想的差异;一类是客观意识，是外界事物在脑中的反应，是不以我们的主观意志为转移的。主观意识的形成之初，是丘觉自由发放获得的，一旦形成主观意识，也就在脑中建立了样本，后期的主观意识是以样本形式存在，进入意识是样本点亮丘觉的再现。
1.4.1
丘觉的自由发放。
丘脑能够自由合成发放丘觉，当丘觉发放出来，在我们脑中便显现了一个意思，便有了“想法”，我们常说的胡思乱想、白日梦以及幻想、想象中包含了大量自由发放的丘觉。
1.4.2
样本点亮丘觉
1、点亮路径。丘脑被“Y”形内髓板分割为三大核群，分别为前核群、外侧核群和内侧核群，在“Y”形内髓板中还有板内核群。内侧核群主要是背内侧核，前核群主要是前核，外侧核群有非常发达的丘脑枕及腹前核、腹外侧核、腹后核等。这些丘脑核与大脑、下丘脑、纹状体以及杏仁核、小脑有对应的神经纤维联系。背内侧核与大脑前额叶、丘脑枕与顶枕颞叶联络区有着非常精确、密集的往返神经纤维联系;纹状体、小脑的神经纤维投射到腹前核、腹外侧核;下丘脑通过乳头丘脑束联系丘脑前核，并与背内侧核、板内核相联系;杏仁核的传出纤维到背内侧核;传导听觉、视觉的神经纤维投射到丘脑内、外侧膝状体。
下丘脑、杏仁核中的感受样本是先天的，神经纤维路经也是先天的，可以直接点亮丘觉。感觉样本也是可以通过先天神经纤维路经点亮丘觉。但遗传样本点亮丘觉产生的是对事物个别属性的意识，即为感觉、感受，达不到知觉的水平。更为高级、复杂的意识是后天形成的。客观世界中的事物是复杂的，需要通过学习建立对应的样本和联结路径。当样本、联结路经建立后，以样本为工具，交换事物，产出对应的样本，点亮丘觉产生意识。大脑前额叶样本点亮背内侧核的丘觉，大脑顶枕颞叶样本点亮枕核的丘觉，下丘脑样本点亮前核、背内侧核的丘觉，纹状体样本点亮腹前核、腹外侧核的丘觉。
我们不能凭空产生对事物的意识，外界事物并没有跑到我们的脑子里，对事物的意识是事物在脑子里的映像。这个意识包含了两个内容，一个是脑中代表事物的符号，即样本，一个是指示这个事物是什么意思，即丘觉。样本是意识的外壳，是大脑、基底核、下丘脑、杏仁核、小脑等交换产产出的;丘觉是意识的内核，是丘脑合成发放出来的。样本只是事物在脑中的代表符号，在脑中表示出这个事物的长、宽等形状外观，没有意义指示功能。事物的意义是丘觉发放、指示出来的，丘觉发放出一个意思也就产生对事物的觉知，产生了对事物的意识。
每一个点亮丘觉的样本，不是这个样本的全部，可以有多余，也可以有缺失，点亮丘觉或者产生对几个事物的意识，或者产生对事物局部的意识。如我们看到一个被遮挡车身的车头，大脑后部交换后点亮丘觉，使我们产生对车头的意识，但这时前额叶、大脑后部仍然继续交换，获得一种甚至多种车身的构想，指导我们正确采取行为活动。
丘觉是支撑意识的核心结构，是丘脑发放的，丘脑是一个意思发放器、指示器。丘觉是遗传在丘脑神经元中，这些神经元已经通过遗传烙上特定遗传信息，神经元不同遗传信息不同，数个神经元能够发放的一个意思的即为一个丘觉，丘觉的简单复杂与参与发放的神经元数量有关。丘觉能够发放的意思极其广泛，我们遗传有什么样的丘觉，我们就具有了在后天感知什么事物的能力。丘觉是意识的核心，丘觉发放什么，脑子就在想什么。丘觉是单纯的意思结构，本身不与事物有任何瓜葛，需要附加上代表事物的样本，才能产生对事物的意识。当样本点亮丘觉，丘觉发放一个意思，我们就将这个样本认作这个意思，无论这个意思是否与事物相符，我们都将认为这个事物就是这个意思。样本与丘觉必须是意义对应，才能正确认识事物，如果样本与丘觉的对应意义有偏差，我们就会错误理解事物。如果没有遗传有与这个事物对应的丘觉，我们也就不能意识到这个事物，客观世界的许多事物是我们意识不到的，如我们不能看到紫外线、听到超声波，这是因为我们没有遗传有这样的丘觉，因此是不能通过学习看到紫外线、听到超声波。
丘觉平时处于潜伏状态，当被样本点亮才能合成发放出来形成意识。在清醒时，丘脑背内侧核的丘觉能够一直被前额叶样本点亮，保持我们清醒时的意识状态。如果没有前额叶样本点亮丘脑背内侧核的丘觉，我们必然处于睡眠状态。大脑皮质的顶叶、枕叶、颞叶的样本点亮丘脑枕的丘觉，产生感觉、知觉，产生对事物的认识，是构成思维活动的主体。下丘脑、杏仁核的遗传样本点亮丘脑前核等多个核团的丘觉，产生情绪体验。在基底核、小脑的参与下，丘觉能够通过锥体束发放出去，指挥、控制、调节运动，我们的行为活动是按照自身意愿(即丘觉)进行的。
在一个反射弧中，样本、路经都是先天遗传的，遗传样本可以直接通过遗传路经点亮丘觉。初生婴儿可以产生简单的感觉、感受，可以看见外界事物的形状、颜色，听到外界发出的声音，还可以产生喜怒哀乐。通过反射弧点亮的意识极其简单，还不能认识事物的客观意义。初生的婴儿对外界事物是什么都不知道的，但初生婴儿通过遗传具有了样本学习功能，可以在样脑中建立表示事物的样本。在婴儿清醒时，丘觉自由活动，常常发放出来，这些丘觉是什么意义的客观事物是婴儿不知道的，丘觉没有附上代表事物的样本，只是脑中纯粹的意思，这时的意识是不完整的，是一个只有意思倾向不与事物关联的意识。眼睛看到的景物、耳朵听到的声音在样脑中留下印象，从无到有一步一步建立代表事物的样本，当丘觉偶尔与样本符合时，样本与丘觉发生联系，联系增多并稳定下来，形成样本与丘觉的联结，样本就能通过联结路径点亮丘觉产生简单的意识。随着与环境接触的深入，然后由简到繁，建立起能够完全表示外界客观事物复杂而庞大的样本库，点亮丘觉产生复杂意识。
神经纤维是点亮的路径，样本是经过神经纤维点亮丘觉的。代表事物的样本主要是后天通过学习建立的，样本点亮丘觉的路径也主要是后天通过学习建立的，脑中样本数量是极其庞大的，样本不能随意点亮丘觉，必须是意义对应的样本与丘觉建立点亮路径，这样，样本才能通过这个路径点亮意义一致的丘觉。我们把通过学习，意义对应的样本与丘觉建立的点亮路径即为联结。
1.4.3
对事物的意识
事物是极其复杂的，样脑通过样本交换获得与目标事物对应的样本，点亮丘觉产生对目标事物的意识;每一事物又包含着特征、特点、性质、用处、意义以及个人认识、见解、偏向、臆测、猜想等多个方面，这些都要进入意识才能正确的认识和对待事物，因此对一个事物的意识是样脑各个功能系统经过多波次的交换产出许多相关样本点亮丘觉产生的。
客观世界的事物是极其复杂的，当眼、耳等感觉器官接收到外界事物的信息，样脑特别是大脑皮质对这些信息进行分析，也就是通过样本交换获得与实物相一致的样本，点亮丘觉产生对这个事物的意识。
每一个事物也是包含极其复杂的各个方面，大脑皮质的不同功能区分析事物的不同的侧面，通过多波次的交换传递产出与事物相关的各个样本，点亮丘觉产生对事物多个方面的认识。
4.5
我们怎样感知事物
我请你先闭上眼睛，我在你面前放了一支玫瑰，你睁开眼，看到一支玫瑰。你是怎么知道面前有一支玫瑰，是眼睛知道的吗?不是，眼睛将视觉信息传到大脑枕叶17区(即视区)，是大脑17区知道了面前有一支玫瑰吗?不是，传到大脑枕叶17区是玫瑰吗?不是，眼睛已经将看到的玫瑰转变为符号，传到大脑枕叶17区的是一些符号(不同频率的信号)，这些符号是代表玫瑰的。
为什么眼睛看到的玫瑰不是直接出现在意识中，再你闭上眼睛，回答我：在玫瑰后面有什么?有一个硬币吗?你这时的回答是没注意，睁开眼睛，就在玫瑰后面有一个硬币，眼睛看不到吗?不是，哪么为什么刚才不知道?眼睛已经看到了，并将已经看到的所有信息传到枕叶17区，玫瑰、硬币及其他多个物品的所有信息都传入枕叶17区，眼睛是不能区分哪个是玫瑰，那个是硬币，而是只要看到都传入枕叶17区。眼睛就如同摄像头，眼睛是不能将看到的事物进行区分，也就不能将事物分别传送到枕叶17区，如果眼睛都能区分，摄像头也就能区分了，摄像头能将你的影像和别人的影像分开吗?不能。你天天都看电视，闭上眼睛回忆一下，在电视机的旁边都有什么东西，再睁开眼看一下，不对呀，你遗漏了多个东西。是眼睛出问题了吗?不是。
传入枕叶17区的信息，包含了多个事物，枕叶的交换功能就是通过交换将各个事物分离，分离一个事物获得一个对应样本，事物在脑中是样本形式存在的，一个事物对应一个样本。这个交换过程是及其短暂的，可以在一瞬间完成。当枕叶交换后获得玫瑰、硬币以及其他事物的样本，我们关注的、需要的样本即玫瑰样本传到大脑后部联络区，即为样本产出。这时产出的样本点亮丘觉产生意识。
样本是代表玫瑰的符号，我们怎样知道这是玫瑰的?这是丘觉告知的，丘觉是先天遗传的，是先天具有的可以表示玫瑰的丘觉。我们遗传有非常多的丘觉，凡是我们能够意识的事物，都必须遗传有丘觉，没有遗传有某种丘觉，我们就不能感知这些事物，你能看到紫外线、听到超声波吗?不能，能通过学习训练看到紫外线、听到超声波吗?不能，你没有这样的丘觉。但有极少数人能够听到超声波，这是他遗传了这样的丘觉。也许你一生都没有看到玫瑰，但你的丘脑中遗传有这个表示玫瑰的丘觉。你还有许多没有看到的事物，丘脑中预备了这样的丘觉。但丘觉是有限的，有许多事物你想知道，但你就是不能感知到，如暗物质、电磁波等，我们没有遗传有这样的丘觉。
意识区是意识活动的场所，样本产出样本到意识区，丘脑发放丘觉到意识区，意识区显现样本，获得单独的玫瑰影像，丘觉告诉意识区这是玫瑰，支撑这个玫瑰意识。样本是意识的外壳，丘觉是意识的内核。
当然，也许有的人会产生这是月季的错误意识，这是因为什么?那是因为外界客观事物的样本不是先天存在样脑中的，而是在与事物的接触过程中，通过学习建立的，样本与丘觉的联结也是通过学习建立的，样本建立后，联结也有不正确的时候，这时样本点亮丘觉就会错误的认识事物，这种现象是经常发生的，也是可以通过学习校正的。
这一段叙述还不足以说明意识活动，意识的产生机制很简单，即样本点亮丘觉产生意识。但意识活动又是极其复杂的，我们一步一步的深入。
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