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锻炼右脑的手指小游戏

卓洵分享

  右脑支配左半身,控制左手运动,经常锻炼右脑能够让我们的肢体更加灵活,反过来,一些手指小游戏能够锻炼我们的大脑。下面就让学习啦小编告诉你锻炼右脑的手指小游戏,一起来看看吧!

  锻炼右脑的小游戏

  《小动物做游戏》

  你拍一,我拍一

  小鸡小鸡叽叽叽

  (双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前)

  你拍二,我拍二

  小兔小兔跳跳跳

  (双手食指、中指伸直作小兔耳朵状放到头顶)

  你拍三,我拍三

  孔雀孔雀飞飞飞

  (双手大拇指、食指相碰,其余手指伸直,作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁)

  你拍四,我拍四

  小狗小狗汪汪汪

  (双手大拇指放在太阳穴,其余四指并拢,作小狗耳朵状)

  你拍五,我拍五

  螃蟹螃蟹爬爬爬

  (双手五指伸开放在身体两侧)

  我们一起爬上山

  (从宝宝脚面上爬到腿上做好)

  《我们的小手真灵巧》

  一只小狗汪汪叫

  (竖起大拇指,做小狗的耳朵)

  两只小兔跳跳跳

  (竖起食指和中指,做小兔的耳朵)

  三只孔雀真骄傲

  (大拇指和食指做孔雀的嘴)

  四只小鸟飞得高

  (四指做小鸟的翅膀)

  五只小猫喵喵喵

  (五指张开做猫爪)

  六只大象在洗澡

  (手指变成六做大象鼻子)

  七只乌鸦吃面包

  (手指变成七做乌鸦的嘴)

  八只小鸡啄樱桃

  (手指变成八做鸡嘴)

  九只小虫在吃草

  (手指变成九做小虫爬)

  十个小孩哈哈笑

  (十指张开做小花)

  《小手拍拍》

  小手拍拍小手拍拍,小手拍拍

  (拍拍你的双手)

  手指伸出来

  (伸出你的食指)

  眼睛在哪里

  (用一种夸张的语气问)

  眼睛在这里

  (指你的眼睛)

  用手指出来

  (一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励孩子)

  PS:可以把眼睛改成其它任何一个身体部位,这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位,让他增强自己的身体意识。

  《大拇哥》

  大拇哥,二拇弟,中鼓楼,

  四兄弟,小妞妞

  (抓住孩子的小手,边点着她的手指头边说)

  爬呀爬呀爬上山

  (食指从胳膊一步步点到肩膀)

  耳朵听听

  (捏捏耳朵)

  眼睛看看

  (点点眼睛)

  鼻子闻闻

  (点点鼻子)

  嘴巴尝尝

  (点点嘴巴)

  咯吱一下

  (突然把手伸到孩子脖劲处,咯吱一下,以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻)

  《我是一个大苹果》

  我是一个大苹果

  (指着自己,表情夸张,双手张开表示“大”)

  小朋友们都爱我

  (双手食指点着前面的人)

  请你先去洗洗手

  (双手做洗手的动作)

  要是手脏

  (用右手食指点着左手手掌)

  别碰我!

  (挥动右手表示“不”)

  《小熊小熊圆圆脸》

  小熊小熊圆圆脸

  (用手在宝宝的手心画圆)

  一步一步上上坡

  (从宝宝的手往手臂上点上去)

  几里古噜滚下来

  (在宝宝身上从上往下做滚状)

  滚进一个山洞里

  (用手点到宝宝的胳吱窝挠挠)

  锻炼孩子右脑的小游戏

  俯卧大龙球抓东西

  训练目的:改善身体协调,强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制,促进运动企划能力。

  训练要求:协助孩子俯卧到大龙球上,保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动,让孩子探身去摸玩具,必要时可使用会发声的玩具,以帮助孩子辨明玩具所在的方位。

  难度设置:

  A开始时玩具只放在很近的距离,让孩子容易取到;

  B逐渐地玩具可以放稍远一点,并在孩子探身取球时提醒他(她)尽量自己保持身体的平衡。

  帮助给予:

  1由始至终的身体协助;

  2口头指导或提醒。

  压马路(3-6)

  训练目的:提供触觉刺激,有抑制神经兴奋程度的作用。

  训练要求:让孩子仰卧或俯卧在垫子上,用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。

  抱球翻滚(5-6)

  训练目的:提供前庭刺激,抑制颈部张力反射。

  训练要求:孩子躺在垫上,双手抱着一个排球大小的球,高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来,球不可以松掉。

  难度设置:

  A滚3-4下;

  B从垫子一端滚到另外一端。

  帮助给予:开始时孩子可能无法呈直线滚动,成人需要给予身体协助,推动他的肩膀或脚,把他的身体尽量推到呈直线的姿势。

  摇摇船(5-6)

  训练目的:控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调。

  训练要求:孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动二十下,或左右滚动二十下。

  难度设置:——帮助给予:开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动,家长需要给予身体协助,从侧面轻推孩子的肩或臀,示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握要领,及时撤消帮助,鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

  软骨功(5-6)

  训练目的:改善身体概念及计画动作的能力,并提供触觉刺激。

  训练要求:用一条粗棉绳,两端结在一起成一个圈,让孩子将绳由头套下去,由脚下拿出来;或者由脚套进去,从头部拿出来。

  难度设置:

  A刚开始训练时,绳圈可以相对做大一点,容易取出;

  B先训练从头套到脚,再训练从脚套到头。

  帮助给予:提醒孩子不要用蛮劲儿,要学习技巧。

  锻炼右脑的方法

  1.利导思维

  运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事:面对半瓶子酒,悲观主义者伤心的说,多么不幸呀,我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说,太好了,我有了半瓶子酒。

  2.学习外语是训练右脑的有效途径

  只学一种语言时,开动的仅是左脑,学习几种语言才会启用右脑。反之,外语翻译的最高境界,也是要达到用右脑的“译神”。

  翻译层次高低有别,有人把它分为这样三个级别,五个档次。低级为“译形”,只是译出字、句、段,表达了讲话的字面意思。这时只使用左脑。中级为“译意”,分为三个档次。下档译出话句、文本,表达了讲话的具体意思,这时仍只用左脑。中档译出语意,传达了讲述者表达的信息。这时左右脑并用。

  高档译出讲话者的志和情,体会出了讲话者内心的状态。这时基本用右脑。

  3.下围棋有益于活化右脑

  下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算,而是占领一个范围的空间思维。据说,下围棋时在脑里浮现的是一个图形,一个形状,一个不断变换的空间,而这正是右脑思维的领域。

  为什么会如此呢?原来,围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺,靠围地决定胜负,只要一方围的地超过181目,他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。

  4.运用CMT技术训练右脑

  这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。

  具体作法是,参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”,有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。

  乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创造性的开发。


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