如何才能让大脑变得灵活
掌握了不同的语言，不但方便了沟通，更可以让头脑变得更灵活。除此之外，还有哪些能让大脑变得灵活的方法呢?下面就让学习啦小编告诉你如何才能让大脑变得灵活，一起来看看吧!
让大脑变得灵活的方法
1.大脑像发动机，它需要燃料
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
2.大脑爱吃菠菜
大脑是一台珍贵而复杂的发动机，必须补充“优质燃料”，在医生看来，就是最新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鲜肉类，最好是牛肉、羊肉和鱼肉。国外也有研究表明，多吃菠菜可以减少记忆力减退现象。相反，大脑“最差的燃料”就是含化学添加剂多的食物，比如罐头食品和方便面等含防腐剂多的食品，以及经嫩肉粉处理过的肉类。
3.大脑喜欢色彩
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
4.大脑需要休息，才能学得快，记得牢
如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋
电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。
专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢开玩笑
开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
7.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它
用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
8.大脑喜欢问题
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
9.大脑和身体有它们各自的节奏周期
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
10.大脑和身体经常交流
如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
11.气味影响大脑
香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
12.大脑喜欢整洁的空间
最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
13.大脑集中精力最多只有25分钟
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
让孩子大脑变得灵活的方法
带孩子逛商店
带孩子一同去商场是开发孩子右脑的另一种有效途径，能够培养孩子综合各种知识及判断的能力。可以教孩子独自挑选自己感兴趣的东西，也可以教孩子如何根据价格来挑选自己喜欢的东西。
让孩子学外语
研究发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
闭上眼睛吃饭
闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
让大脑变得灵活的谜语
★ 身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立功劳(打一动物)。
【谜底】青蛙
★ 大姐长的真漂亮，身穿桔红花衣裳。七颗黑星上面镶，爱吃蚜虫饱肚肠。二妹最爱嗡嗡唱，百花园里忙又忙。后腿携带花粉筐，装满食品喂儿郎。三姐身披黄衣裳，腰儿细来腿儿长。飞到田间捉害虫，尾巴毒针塞刀枪。 (打三益虫) 。
【谜底】瓢虫，蜜蜂，黄蜂(马蜂)
★ 头小颈长四脚短，硬壳壳里把身安，别看胆小又怕事，要论寿命大无边。(打一动物)。
【谜底】龟
★ 一物长来真奇怪，肚皮下面长口袋，孩子袋里吃和睡，跑得不快跳得快。(打一动物)。
【谜底】袋鼠
★ 耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。 (打一动物)。
【谜底】大象
★ 八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。(打一动物)。
【谜底】螃蟹
★ 四蹄飞奔鬃毛抖，拉车驮货多面手，农民夸它好伙伴，骑兵爱它如战友。(一动物)。
【谜底】马
看过“如何才能让大脑变得灵活”的人还看了：
