感觉自己情商智商都很低怎么办
情商智商在当今社会是很重要的，而且有的时候情商比智商更重要。但如果情商和智商都低，那该怎么办?今天学习啦小编为大家带来了感觉自己情商智商都很低怎么办相关资料，一起来看看吧!
感觉自己情商智商都很低怎么办
感觉并不代表是真。在这个时候你应该多一点点。多一点行事。多一点听长辈所说的话。添加自己的独特见解。可以提高您的智商和情商。
该如何才能够提高情商
自我觉察
即某种感觉一产生你就能觉察到。对自己的情绪了解得比较清楚的人，比较善于驾驭自己的人生。我们要对自己的直觉有更敏锐的觉察力。假如你遇到了不如意的事，懊恼了几小时，可也许你不知道自己急躁不安，直到有人提醒，才讶然发觉。要是你能觉察自己的反应，就能尽早律制自己的情绪。掌握感觉才能成为生活的主宰，面对学习、工作等人生大事才能有所抉择。
驾驭心情
好心情，坏心情都能为生活增添趣味，关键是必须保持平衡。我们情绪激动时往往不能自制，但是我们能决定让这种情绪左右多久。在大家都想避免的各种心情中，失落和郁闷似乎最难应付。因为业绩不佳被上司骂了一整天，比较有效的方法是“重新评断”，即自觉地从比较积极的角度去重新看一件事。你可以告诉自己：“被他骂几句怎么了，我待会多签几单，看你什么表情”。另一个有效的方法是独个儿走开，去让自己冷静下来。不开心是过一天，开心也是过一天，我为什么过得不开心一点呢?
自我激发
专家对奥运选手，世界冠军做过研究，发现这些杰出人物有个共同特征：能激发自己苦练，要激发自己去争取成就，以“天下无难事”的乐观态度。悲观的人遭人拒绝时，可能会说：“我是个失败者，一辈子都做不成一宗买卖。”乐观的人会这样自我开解：“也许我用错了方法。”或者：“碰巧那位顾客心情不好。”你为人是乐观还是悲观，也许是天生的，但只要肯努力去改变，悲观的人就能学会比较开朗。保持高度热忱是一切成就的动力，就是说不断地给自己定目标，不断地前进，这在个人蜕变过程中是一个非常重要的因素。
控制冲动
曾有心理学家在幼儿园内做过这样一种试验，证明了这种能力对成功的重要性。在试验中，研究人员告诉小朋友，他们可以立即拿走一粒果汁软糖，但如果他们能等到研究人员做完一些事情，就可以拿两粒。有些小朋友立刻就拿了，其余的却在那里等了对他们来说漫长的20分钟。在后续调查中发现，那些四岁时就能为了要多拿一位糖而等待20分钟的人，到了少年时，照样能够为了达到目标而暂时克制心中的喜好。他们待人处事比较圆熟，比较果断，也比较善于克服人生中的挫折。相反，那些着急拿一粒糖的孩子到了青少年阶段，大多比较固执、容易冲动犯下错误和容易精神紧张。
人际关系
在与他人相处时，察言观色、善解人意是很重要的。我们经常不知不觉地发送或接受情绪，一个简单有效的办法就是换位思考。多从他人的角度看问题。一个团队可能有许多优秀的人才，可是有些人出类拔萃，有些人却碌碌无为。为什么会这样?原来，那些表现突出的人，其人际关系都很好，交友广泛，善于团队协作。表现平庸的人遇到技术上的困难时，自己单线作战或者打电话向各方面的技术专家求助，然后等他们回音，但往往等不到，徒然浪费时间。而成就杰出的人却很少遇到这种情况。因为他们平时已经建立了可靠的关系网，当他要找某人，总是很快就有回音。”
发现自己智商低怎么办
不要对自己没有信心
发现自己智商低的时候，可千万不要对自己没有信心，出现破罐子破摔的想法，心想我就这样了，爱咋咋地吧。你要知道，通往成功之路可不是只有聪明的脑袋就能够成功的，没有坚定的信念，即使是智力高也不一定能够获得成功。
勤能补拙
发现自己智商低的时候，需要勤奋一些。别人干一次就会的活，那么我因为智商低，我可以在旁边关注，默默的吸取教训，再通过自己的一次一次的实践，总会也是会完成的，通过自己的努力勤奋来达到自己想要的结果，这样不是挺好的么。
多阅读书籍
发现自己智商低的时候，可以加强学习啊，多阅读与自己专业相关的书籍，利用学习来提高自己的知识，读书，可以医愚，在书中你会领略到一番人生哲理的。
多向别人请教
发现自己智商低的时候，对于自己不会的地方，可以多多的向别人请教啊，请教问题的时候，要注意虚心的请教，注意自己的态度，对于比自己聪明的同学或者同事，要尊重，尊重别人就是尊重自己，这样你才会获得帮助哦。
心态要好
发现自己智商低的时候，需要保持良好的心态。如果真的是智商低的话，也并不一定是坏事情，因为三翁失马焉知非福，上帝为你关了一扇门，必然也会为你打开一扇窗的，因此需要保持良好的心态哦，以积极乐观的心态来面对生活，这样才是一种健康的人生态度。
注重积累
发现自己智商低的时候，要注重积累哦。对于自己不理解的问题或者是工作方法，需要自己不断的反复的琢磨，注重积累经验，就向竹子那样一节一节的成长起来，慢慢的也会有收获的那么一天的，只要你坚持。
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