7月份去西藏旅游都需要准备什么

每年的7月是西藏旅游的旺季，游客进藏有很多需要注意的事项，7月份去西藏旅游都需要准备什么呢？今天小编整理了7月份去西藏旅游都需要准备的东西供大家参考，一起来看看吧!

7月份去西藏旅游都需要准备什么

1、必须携带证件：身份证、边防证(前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备);进藏许可证(外宾、台湾同胞必备)、地区旅行证(外宾、台湾同胞必备)、台胞证(台湾同胞)、护照、签证(外宾、台湾同胞)。

2、携带物品原则：轻便、实用为主，不宜多带。

3、携带衣物：高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服(冬季)(带帽子最好)、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋(女士请勿穿高跟鞋)。

4、防晒护肤品：因西藏日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。

5、药品：因缺氧和气压低的关系，开水只有80摄氏度左右，个别客人初抵时可能会有腹泻现象，可备止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命C可令身体增强抵抗力;因高原反应常伴有头痛，可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等;抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前7天服用红景天，将可大大减轻高原反应。

6、身体准备：进藏前二十天不要进行身体锻炼，睡眠和休息要充足，患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。

7、进藏特别提示：初抵西藏者，往往有或轻或重的高原反应，属正常现象，无需多虑和恐惧。第一天请尽量不要洗澡，以免感冒;需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮 酒等。在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。

8、其他注意事项：请游客务必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，记着提前准备些文具之类的小礼品，送给藏族孩子。

7月份去西藏旅游必备物品：

出行： 无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。话费： 漫游话费较高，出发前记得充足话费，方便和他人联系。

药品： 主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。

住宿： 如对目的地不是很熟悉，建议最好提前预定酒店。上的酒店价格还是有竞争力的。

安全： 最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。

装备： 相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。

7月份

· 火车：北上广、成都、重庆、兰州、西宁7个城市是列车开往拉萨的始发站，开往拉萨的几趟列车中还会沿经很多不同的城市，出发前可在购票软件上看看自己出发城市是否有直达拉萨的列车。如果没有，只能选择转车进藏，我建议从自己的出发地乘火车或高铁到达西宁，然后从西宁购买火车票进藏。火车票可以提前一个月预约抢票，担心自己买不到票，可以提前预约抢票通道。

· 飞机：直飞拉萨是最方便快捷的交通方式，暑假机票价格很昂贵，如果你的经济条件比较好，有没有抢到进藏的火车票，我建议乘飞机进藏。我个人比较推荐飞机进藏，时间比火车进藏要快很多，而且余票很足。

· 汽车自驾：自驾进藏一般是选择川藏线，有车的可以自己开车去西藏玩，没有车一般是租车进藏，然后在拉萨还车，返程乘火车或飞机。自驾进藏和花费比较高，自驾进藏也需要提前做好计划。

如果因预算问题只能选择火车进藏的小伙伴，提前开通抢票通道；或者分段式购买火车票，因为直达的火车票比较难买，这种情况下可以分段购买，看看其他城市是否有进藏的余票。

7月份的天气十分炎热，国内绝大部分城市都是烈日当空，这时出去玩都会被晒得很严重。西藏位于高海拔地区，温度比低海拔地区的城市温度低一些，温度高但不炎热，很清爽。7月的西藏气温适宜，可紫外线却比其他地方要强烈很多，在西藏旅游一定要做好防晒工作，而且西藏存在昼夜温差，白天气温比较高，一旦夜幕降临，温度也随之下降，保暖也很重要。

西藏旅游景点

布达拉宫，南迦巴瓦峰，纳木措-念青唐古拉山风景名胜区，巴松措，土林-古格风景名胜区，南伊沟，西藏易贡国家地质公园，扎什伦布寺，大昭寺，鲁朗林海，西藏雪山，西藏寺庙，米堆冰川，罗布林卡，文成公主藏文化风情园景区，神山圣湖风景名胜区，雅鲁藏布大峡谷景区，萨迦古城景区，西藏牦牛博物馆，卡定沟，芒康盐井旅游景区，西藏自然科学博物馆，玉麦自然人文景区，羊卓雍措，麦地卡湿地自然保护区，西藏羊八井国家地质公园，唐古拉山-怒江源风景名胜区，打隆镇，哲古镇，江孜宗山抗英遗址，西藏比日神山国家森林公园，西藏班公湖国家森公园，色林错自然保护区，羌塘自然保护区，察隅慈巴沟自然保护区，大柏树景区-世界柏树王园林，日喀则珠峰现代农业科技创新博览园，波密红楼系列红色景区。

西藏游玩概况

概况

西藏历史悠久，拉萨、日喀则、山南、林芝、那曲、阿里和昌都，地貌不同，风采各异;西藏旅游自然资源神奇独特，民俗风情异彩纷呈，雪峰、冰川、江湖、河流，巍峨壮 丽，森林、草原绚丽多姿。西藏大部分景区点冬无严寒、夏无酷暑，一年四季适宜旅游。青藏铁路开通，林芝机场通航，使西藏不再遥远。

建议游玩

15-30天

旅行关键词

雪域高原、世界屋脊、藏式风情、藏传佛教圣域、自驾天堂、神山圣湖

最佳旅行时间

7月-9月，10月-2月

旅游预算

穷游300元/天、小资350元一900元/天、土豪＞900元/天

民俗活动

藏历新年(藏历正月初一)、传昭大法会(藏历元月初三或初四)、花灯节(藏历正月十五)、藏林卡节(藏历五月十五)、拉萨雪顿节(藏历6月底7月初)、燃灯节(藏历十月二十五)、萨格达瓦节(农历四月十五)等。