音乐与心理健康浅谈论文2000字(2)
音乐与心理健康浅谈论文2000字篇二
《音乐教育与心理健康教育相融合》
[摘要]音乐教育，它可以通过各种音乐艺术形象来启迪智慧、陶冶情操、培养活泼乐观的情绪，促进学生智能，情感和意向的和谐发展，具有其他学科所不能替代的特殊意义。
[关键词]音乐教育;心理健康;培养
不同的音乐可以对人的心理产生不同的反应，如欢快的音乐能使人高兴、积极;抒情的音乐能使人舒缓情绪等。而在生理方面，如心率和脉搏的速度、血压、皮肤电位反应、肌肉电位和运动反应、内分泌和体内生化物质(肾上腺素、去甲肾上腺素、内啡肽、免疫球蛋白)以及脑电波等，都会受到音乐情绪的影响。另外，音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏，例如呼吸速度、运动速度节奏、心率。同时音乐也是一种独特的交流形式，虽然一首歌的歌词可以传达一些具体的信息，但是对于音乐而言，最重要的交流意义是非语言的。美国音乐治疗之父Gaston指出：“音乐的力量和价值正在于它的非语言的内涵。”音乐的这一交流特点对于临床治疗来说是关键的重要因素，特别是当语言的努力归于失败时，音乐可以帮助建立起良好的医患关系，而这一关系正是治疗成功的基本动力。中专生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，他们在学习、生活、人际交往、就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中职学校开展心理健康教育，对学生健康成长和推进素质教育起着重要作用。所以在进行学生心理健康教育的同时，应该合理地融入音乐手段。
音乐教学作为学校的一门艺术课程，通过节奏、旋律、和声、音色的完美结合，感染欣赏者，陶冶人的情操，净化人的灵魂。学生通过一系列的音乐活动来理解音乐，并可以通过一系列的心理活动来感知音乐。那么音乐教学和心理健康的整合的探索实践，就可借助教学中的一些教学现象来进行。我时常思考该怎样结合这两者，才能让学生在美妙的音乐中潜移默化地得到心灵的开启和疏导。正是基于这个观点，几年来我在教学中不断努力实践，也略有心得。
一、利用音乐营造课堂环境
音乐有强大的力量，可以影响人的情绪，使人的情绪产生波动;它可以沟通人际关系，增进人与人的交往;它还可以帮助自我实现，促进人格的完整。如果在心理健康课堂上给一些适当的音乐，往往可以起到四两拨千斤的作用，对于这一点，我有很深刻的体会。
我曾经给中职一年级的新生上过一堂心理班会课―_放飞你的梦想。在这节课中有一个很重要的环节，就是让学生在纸上写下自己的五个梦想，当时为了更好地营造课堂气氛，我选用了班德瑞乐团的《清晨》作为背景音乐，旋律悠扬，意境明澈，整个人被音乐托起，浮在一片明净的湖面上，偶有微风、有落叶、有丝雨、有雪花，一切都是那么怡然自得的样子。大自然的声音是最美妙的音乐，它带我们回归自然。从头到尾都是以柔和的情绪贯穿，没有艰涩难懂的曲风，没有生硬的个人风格;不只是悦耳好听，同时也最纯净、最一尘不染l在轻柔的音乐声中，学生们的思绪也被带入这恬静的、充满梦幻色彩的意境中去了，他们认真而安静地思索着自己的人生梦想，动情地向大家讲述自己的美好梦想;而其他学生，包括平时调皮的学生此时也在音乐声中也静静地思索聆听，有的孩子眼里还闪烁着一点感动的泪光。这节课的课堂效果超出了我的想象，结束后学生都还舍不得离开教室，围着我唧唧喳喳地谈自己的梦想和目标。音乐的神奇力量由此可见，我想这节课会对他们的中专生活产生比较重要的影响。
二、音乐在团体辅导中的运用
人类的生活方式离不开团体，人的心理适应主要是人际关系的适应。团体心理辅导提供了适当的情景，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用。何谓团体辅导，团体辅导是在团体情景下提供心理帮助与指导的一种心理辅导方式，即由咨询员根据求询者问题的相似性组成团体，通过共同商讨、训练、引导等，促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、按纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人自助的过程。团体辅导的特色在于培养人的信任感和归属感，由对团体的信任到信任周围的其他人，由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归，属感。将团体辅导应用于学校心理健康教育可以很好的营造和谐的心理氛围，提供认识自我、成长自我的心理环境，推动学校心理健康教育工作更好更快的发展。团体辅导既有教育与发展的作用，也有预防与治疗的功能。对于有心理障碍的人而言，团体辅导可以帮助他们减轻症状，改善适应，增进健康;对于正常人来说，团体辅导有助于他们深化自我认识，学习社会技巧，提高生活质量，更有效的在现实环境中寻找最佳的发展。
我认为，在一个团体中，氛围是很重要的，好的气氛能让团体成员之间的连结更加紧密，更愿意在这个集体中敞开自己的心扉，而好的交流能让他们更好地自我成长，这对于团队的整体成长是非常有利的，能最大限度地扩大团体对个人的影响。关于这点，我作为一个中职学校心理教师是深有体会的。
我曾经为我校的新生做过一个团体辅导，为了增加团体的凝聚力，也为了让团体的成员之间尽快地熟悉起来，我设计了几个小环节，其中音乐起到较大的作用，在第一次的活动中，我一开始就设计了一个暖身游戏，让学生在节奏平稳、曲调悠扬的歌曲《甜蜜蜜》中完成自我介绍，并互相认识，他们都觉得很开心，沉闷和尴尬的气氛登时被打破了。在第一次活动结束时，我让成员一起唱我们选定的组歌《真心英雄》，而且规定在以后每次活动结束时都要一起唱这首歌，，看来这首歌曲的感染力还很强，组员们每次唱的时候都很投入，一遍完了还感觉意犹未尽。在我们这个小组最后一次活动的时候，我又给大家安排了一系列的告别活动，大家彼此赠言、互相拥抱，我给他们播放背景音乐《友谊地久天长》，组员们当时很受感染，好几个都哭了，多次活动的相处已经让彼此间产生了真诚的友谊，我相信他们一定会把这份友谊在离开团队之后继续保留的。
三、音乐对个体心理辅导的作用
作为一名中职学校心理教师，在平时的工作中最多地就是接触学生的个体心理辅导。刚开始的时候，可能会有学生不太愿意敞开心扉，碰到这种情况，我有时候会采用音乐手段来帮助他们，因为我认为音乐是很容易和人的心灵产生共鸣的，也是很容易激发人内心深处的情感的，这个特征可以为我们解释，为什么有时候我们会在昕歌听地泪流满面，有时候又会听地手舞足蹈、心潮彭湃。曾经接待过一名临近毕业的女学生，她来找我，却又一直不说话，表情看起来很忧郁，我为她倒了杯水，然后问她想不想听点音乐，她没有否认，我便自作主张放了一首班德瑞的《童年》，听着听着，一言不发的她突然流泪了，而且终于开始说话，原来她近来一方面感觉面临工作的压力，另一方面特殊的家庭情况让她感到难过，但又觉得不好讲自己家庭的隐私，所以就不知道该如何开口，她以前一直压抑自己，可今天的音乐让她想起了她的一些经历，实在不想再忍住自己的眼泪和情感了，接下来的咨询就比较顺利，她也愿意配合我的治疗，最后效果不错。
音乐在心理健康教育中运用的方面很多，音乐是人类的感觉，这不仅仅因为人类创造了它，还因为人类创造了与它的关系。音乐是一个人类必不可少和有效的功能，它在几千年中影响着人类的行为和自身条件。美国著名医学科学家Tho-ms也指出：“对创造音乐的需要和对聆听音乐的需要是人类的共同需要，这就像语言一样，是人类生理能力的突出特点。”我们知道，音乐现象可以从无论是原始的还是现代文明的所有的文化中看到，因此我们可以推论，音乐行为作为人性中的重要组成部分，无疑对人的生存本身具有某种重要意义。而音乐在中职学校心理健康教育中的运用定然会促进学生的心理健康发展，对中专生的成长有着不可忽视的重要作用l在日后的教学中，我会坚持自己的观点并不断探讨、总结经验，使得音乐教育与心理健康教育相融合，相促进。
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