word2013怎么自动生成论文目录
当你写完一篇浩浩荡荡的论文时，是否会困惑于word2013如何添加目录呢?下面是学习啦小编为大家整理的word2013怎么自动生成论文目录的方法，希望你们喜欢。
word2013自动生成论文目录
1、在插入目录之前，首先需要设置各级标题的样式，在“开始”选项卡界面的右边有样式设置选项。
2、选中一级标题，点击样式里的“标题1”，依次将所有的一级标题进行设置。
3、类似的，选中二级标题，点击样式里的“标题2”，依次完成二级标题设置，以此类推。
4、在所有标题的样式设置完成之后，就可以添加目录了，将光标定位到要添加目录的地方，word选中“引用”选项卡。
5、在工具栏的最左边，有“目录”，点击目录，选择“自动目录1”。
6、这样就自动生成目录了。
7、当标题发生变化时，可以选中目录，点击“更新目录”按钮，选择“更新整个目录”，这样目录就会自动更新了。
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终身学习与个性化学习
摘 要 个性化学习是当代个人全面发展的重要标志之一，而终身学习更能促进学习的个性化发展。探讨个性化学习思潮、终身学习与个性化学习的关系，以及在终身学习的视域下如何践行个性化学习，将有助于各方面学习活动的发展。
关键词 终身学习 个性化学习 践行
中图分类号：G724 文献标识码：A
终身学习是一种生活方式，是当今知识经济时代背景下应有的生活态度。个性化学习是当代个人全面发展的重要标志之一。联合国教科文组织在1972年发表的《学会生存》的报告中把促进人的个性全面和谐发展作为当代教育的基本宗旨。在以终身学习为显著特征的学习化社会里，对个性化学习的张扬，是学习自身发展规律的集中体现，个性化学习能更好地适应21世纪发展的趋势与需要。
1 终身学习与个性化学习概述
1.1 终身学习的内涵
“终身学习是21世纪的生存概念，是通过一个不断的支持过程来发挥人类的潜能，它激励并使人们有权利去获得他们的终身所需要的全部知识、价值、技能与理解，并在任何任务、情况和环境中又信心、有创造地愉快地应用它们”(高志敏，16页)。终身学习尤其强调个人的主体性，这不同于以往把学习者看作是学习的客体，主张人们自己为了自我充实、发展和提高，去寻求适当的学习机会，学习者是依据自身的兴趣爱好，选择适合自己的方式和手段，是“有意义的学习”。以此为基础，终身学习的基本特征和基本原理主要表现在以下几个方面：
(1)在时间上，学习乃是一个人终身的事情，贯穿于人发展的一生的全过程。(2)在空间上，学习发生在人类生活的所有空间，学习场所不限于学校、家庭、社区等等，大凡个人可以加以利用的一切教育设施和资源都应该包括在内。(3)在内容上，既要学习理论知识、技术，还要加强自身素质的提升，包括态度、思想、理念、情感等各方面。(4)在主体上，终身学习主要强调学习者的主动性，终身学习是基于个人自发的意愿而进行的活动，是个人根据需要选择适合自己的手段和方法展开的。(5)在目的上，终身学习是为了提高个人的能力，以应对急剧变化的社会。(6)在本质上，终身学习是一种生存方式。在急剧变化的社会中，需要通过不断的学习，紧跟时代步伐，接受新知识、新信息，不至于被变化的洪流所击退。
1.2 个性化学习的蕴义
变化的现代社会是一个崇尚个性、张扬个性的时代。为适应社会发展要求和个体提升需求，人们正极力探索着属于自身的人生定位，试图打造个人特色，发挥潜能，提升自我价值。
所谓个性化学习是指个体根据自身个性特点和发展要求而采取恰当的方法、手段、内容，促使其各方面获得充分、和谐发展，塑造自身特色，突显个人价值的过程。个性化学习尤其强调个人学习的主动性和积极性，独特性和进取性。
个性化学习主要特征表现在：(1)学习过程的终身性。个性化学习是个体适应时代发展的必要要求，个性化学习也是一个终身的过程，是个人的全面、和谐发展的过程，也是人的个性形成与发展的过程。(2)学习风格的独特性。学习风格是指学习者在长期的学习活动中表现出的一种具有鲜明个性的学习方式和学习倾向。学习风格直接渗透于学习过程，基于学习者的学习经验、学习动机、学习体验等的不同，在学习风格上也会存在较大差别。(3)学习方式的自主性。学习者设立学习目标，制定学习进度，积极发展学习方法，在解决问题中学习，在解决问题中提高能力。学习者学习的自主性，使得学习者在学习过程中能够进行有效的自我监控，并针对学习情境等的变化而做出相应的调试。
2 终身学习：张扬个性的学习方式
终身学习主要强调学习者主体地位的突显和学习者自身内部认识的变化，学习者可以利用终身教育提供的各种资源和条件，依据自身的条件自主地安排自己的学习。
(1)从学习主体上看，终身学习最能够体现个性化特色的一点是，学习主体的转移，学习从一个自上而下的被动行为逐步转变为学习者自觉性的主动行为。(2)从学习时间上看，学习者可以按照自己的时间，安排学习活动。一般来说，成人身上肩负着工作和家庭的压力。因而，要在闲暇之余开展学习活动必然要在个人合适的时间选择适当的学习资源，并根据情况的变化，灵活地调整学习计划。(3)从学习场所上看，学习活动要超出学校学习的范围，政府机关、企事业单位、社会公共团体、社区等所有部门都应参与到终身学习活动中来，充分贯彻能够“处处学习”这一终身教育理念，同事也为个性化学习提供了保证。(4)从学习资源上看，终身学习倡导“时时学习、处处学习”，要调动社会上一切可以开展学习活动的资源，激发各类学习组织开展活动。学习者能够根据自身的需要和方便，选择合适的学习资源，学习者可以参加学习班，或加入其他学习组织，或利用网络学习资源，或自我学习。(5)从个人的观点来说，终身学习将是完整和富有创造性的，因而也是个别化和自我指导的。学习主体的转移，使学习者成为学习活动的中心。终身学习进行过程中，可以发掘学习者的潜力，开发主动探究能力，培养创新意识，在提高能力的同时彰显各自的个性特色。
3 终身学习视域下如何践行个性化学习
3.1 转变传统学习方式保证个性化学习
传统的学习方式着重强调教育者或外部因素的主导作用，一直把学习者置于客体、被动地位，从而导致学习者对外部条件形成巨大依赖，忽略个体的主动性、能动性和独立性，学习者只是单纯地掌握了一些理论知识，实践能力不强，创新能力更是令人堪忧。因而，要转变传统学习方式，这运用自主学习和探究性学习，培养学习者的实践能力和创新意识。
自主学习是从学习的内在品质角度，学习者主体积极、主动地参与到学习活动中，明确自己的学习任务，并根据学习能力、学习进度适时调整学习方法，最后完成学习任务的过程。其背后实质是学习者主体性的彰显、个性的呈现，要求学习者在学习活动中发挥自身的主体性，对为什么学习、能否学习、学习什么、如何学习等问题有自觉的意识和反应。 探究学习是通过学习者自主、独立地发现问题，调查、收集、处理信息，以求解决问题的过程。探究学习是实践学习的重要学习方式，也是获得知识技能，增强情感体验，发生态度转变的学习过程。探究学习不仅能使学习者获得自身需要的知识，更有利于提高动手实践能力，引导学习者学会学习，促进个性化发展。
3.2 整合多维学习资源推进个性化学习
学习资源不仅仅局限于学校内，凡是遵循着知识逻辑性、整体性，符合学习者心理发展规律，能为学习者提供个性源泉的资源都可以运用到个性化学习之中。因而，要整合学校、社会、家庭和社区所能够提供的教育资源，无论是政府机构，社会组织，还是学习者自发组织的学习团体，都应该充分加以利用，并且依据不同学习主体，不同学习需求，不同学习环境，对各项学习资源进行动态调整，这样才能充分体现出个性化学习资源的兼容性和针对性。
此外，还应该充分利用现代网络技术，使学习资源网络化、共享化。在当今知识快速更新的时代，需要不断更新学习知识，掌握社会变化动态，时时准备为个体的知识体系和思维体系注入新鲜血液。利用信息技术，学习者可以依据自我需求、兴趣等，最大限度地获取动态知识。
个性的发展，不仅体现在个人自身的发展，也强调个人与社会，个人与自然的有机结合，体现为科学、艺术和道德的内在和谐。社会和自然也是大宝库，在与社会同行，与自然结合的过程中所形成的情感体验，也因个体的不同而具有不一样的涵义，因而，人与社会，人与自然的和谐又可以进一步活化学习。
3.3 设立多重学习目标引导个性化学习
对理论知识的单一价值追求和对学习者强加式的外在评价，直接挫伤了学习者的学习积极性，甚至中断学习过程。掌握知识是学习活动的重要目标，但不是唯一的目标。个性化学习除了对知识的追求外，还强调对学习者个体的人文关怀，学习者在以知识的获得为主线的学习过程中，应该充分体验到学习的乐趣，成功的喜悦，展现自身的个性，实现自己的价值，发挥个体的创造性，完善个人品格。
个性化学习的价值追求具有多重性，个性化学习是通过学习者对多维学习资源整合所实现的知识、意义、思想、价值、理念、情感融为一体的学习过程。掌握知识是首要目标。学习者要通过学习来获取知识，从一定意义上来说，学习力决定创造力，创造力决定竞争力，竞争力便决定前途命运。
其次，个体在学习过程中，不仅要掌握知识、形成技能，更重要的是要提高能力，促进学习能力的可持续性。知识是会随着时代发展更新换代的，而能力的提升，其中很重要的一个方面是学会学习，这样可以使个体利用所掌握自我学习的方式，更好地利用知识，在日益变化的社会中，不被时代的潮流所击退。
同时，个性化学习还应该使学习者情感、态度、价值观得到升华。要在不断的学习中探索自然，认识社会，领悟人生，培育理性思维，提升思想的高度和深度，怀揣大视野，大胸怀。
个性化学习还应该加强个人自身修养，提高道德修养。一个人如果没有道德，就失去了安身立命的根。在学习中，人们能够与贤者为伍，与高尚同行，改进不足，完善自我，不断迈向更高的道德境界。
参考文献
[1] 高志敏.终身教育、终身学习与学习化社会[M].上海：华东师范大学出版社，2009.
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[3] 张杰，郭红红.树立终身学习理念，不断加强自身修养[J].精神文明建设，2010(8).
[4] 崔铭香.终身教育与个性化教育[J].河北师范大学学报，2003(9).
[5] 闫志军.学生个性化学习研究[D].河北大学，2011.
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