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新生入学初期心理问题的成因及对策(2)

苏俊杰分享

  二、进行心理调适的对策和措施
  新生心理调适要从两个方面结合起来进行:一是由教师对学生进行针对性的心理辅导;二是学生主动进行的自我心理调节。教师的心理辅导体现在以下几个方面:
  1、加强生活和学习指导。班主任和心理老师要强化学生的独立生活意识,向同学们传授一些必要的生活技能, 并鼓励同学之间在生活中互相帮助。在入学教育和每门课程开始时,有关教师都要对学生进行学习方法的指导,使学生了解本专业的培养目标及主要学习内容,增强学生的职业意识和自主学习能力。在新生入学报到时,学校应组织在校生参加新生的接待工作,这样可以使新生尽快熟悉学习环境,并感受到学校大家庭的温暖。
  2、提出合理的评价与要求。消极情绪是某种愿望不能满足或遇到困难和挫折时产生的。因此,教师要对职校生作出恰如其分的评价和要求。过高的评价和要求就如同泡沫一样,极易使学生遭受挫折;过低的评价和要求,就象泼向学生的一盆冷水,使学生失去开发潜能的机会。教师只有在充分了解人才市场需求和学生学习能力的基础上,确定合理的教学要求,并对学生给予热情鼓励,才会收到满意的教育效果。
  3、积极开展心理辅导和职业指导。职业学校应建立心理咨询室,在学生自愿和隐私权受到保护的前提下开展心理辅导活动,恢复和保持学生的积极情绪,提高自我调节能力,心理辅导包括个别咨询和团队辅导两种形式,前者主要是解决学生在认知、情感和人际关系等方出现的心理障碍,帮助学生排除烦恼;后者只要是促使学生了解自我、重建认知、恢复自信、挖掘潜能,提高心理发展水平。新生入学后,心理咨询室应对每位同学进行全面的心理测量,并建立起心理档案。同时,学校应该在学生入学初期开设职业指导课程,使他们树立正确的择业观和价值观,强化学习动机,提高学习效率。
  学生要提高自身的心理调节能力,除了积极参加心理辅导活动外,还要从以下方面多加努力,一是学会倾诉。将自己的烦恼向老师、同学或亲人明明白白地表达出来,或者清清楚楚地写在日记中,这时可能自己就会找到解决问题的办法;二是学会排除。把烦恼先抛在一边,去打一场球、看一场电影,或是去郊外散散步,烦恼可能就会不翼而飞;三是学会转移。将精力全部用在功课上,就无暇去注意那些鸡毛蒜皮的琐碎小事;四是学会放弃。职校生在入学后应迅速消除原来的“大学情结”,正确地认识自我、面对现实,找到自己独特的人生道路。同时,还要学会放弃暂时的享乐,充分利用在校的宝贵时光,努力提高自身素质;五是学会修身。多读一些好书,听一些健康向上的音乐作品,自觉抵制各种消极文化的影响,可以不断提高文化修养,保持积极向上的生活态度。
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