疫情放开之后发现自己阳了怎么办

近期全国各地针对疫情作出了“放开”行动，采取停止公共交通检查，地铁核酸检查，以及也取消了全国核酸检测等措施。下面是小编给大家整理的疫情放开之后发现自己阳了怎么办，希望大家喜欢!

疫情放开之后发现自己阳了怎么办

1、储备药物

现如今国家逐步放开政策，所以大家可以储存药物来，以防万一，但是不建议大家大量囤积中成药，退烧药以及感冒药，囤的药量应该够一个星期使用即可。

通常身体感染新冠疫情之后的症状为轻症或者是无症状，可以在一周内治愈，所以不要盲目囤积药物，有些商家会疯狂涨价，所以大家需要理性对待。

2、克服恐惧

很多人发现自己“阳了”之后，会非常的害怕，其实在这里告诉大家一定要克服内心的恐惧感，现如今已经是2022年了与2019年新冠疫情爆发初期是不一样的。

因为现如今大家都已经接种了疫苗，而且病毒也发生了变化，根据最新的官方疫情数据感染后，人们通常为轻度症状或无症状。

所以说大家一定要将心态保持冷静，你应该要积极乐观去面对自身病情，这才有助于及时将病情扼杀在摇篮中。

3、隔离

如果发现自己“阳了”之后，要根据当地防疫要求程序以及规定进行操作，这不仅是对自己负责，也避免给家人朋友以及邻居带来麻烦。

不要去人员密集的公共场所，需要佩戴口罩，并且进行单独隔离，要寻求医护人员帮助描述自己身体出现的症状，比如说发烧、喉咙疼痛、咳嗽，身体不适。

如果自己已经接种了疫苗，那么将有助于保护以及降低疾病的严重程度，如果没有接种疫苗应如实告知医护人员，并迅速报告身体出现的明显以及严重的不适。

4、注意个人卫生

在此期间大家要重视卫生习惯，不要随地吐痰，打喷嚏时最好使用纸巾捂住口鼻，最好使用肥皂并且使用流水来洗手，为了自己以及家人的健康，应该要持续佩戴口罩，直到呼吸道症状完全好转，再考虑摘除口罩。

5、到发热门诊就诊

隔离期间通常在上午和下午测量体温，并且要注意身体出现的症状，像咳嗽，胸痛，呼吸困难等，如果持续发烧超过37.3摄氏度，并且胸闷咳嗽症状加重，需要佩戴口罩立即到发热门诊就诊。

6、告诉别人

自己应该要如实告诉医生实际病情以及服用药物的情况。

如果自己是在诊所或者是医院接受核酸检测，并且出现阳性，应该要告知卫生局，那么卫生部门也可以开展接触者追踪调查，以确定感染者接触过的人。

对于自己来说，也应该要告诉密切接触者自己的核酸检测为阳性，因为密接者也可能接触过新型冠状病毒。

如何提高自身免疫力?

1、多喝水

提高免疫力的首要任务是多喝水，这样能够保持鼻腔以及口腔黏膜湿润，多喝水也可以让人们感到精力充沛。

开水能够促进身体的新陈代谢，是一种很好的催化剂，水很容易被身体吸收，可以增强身体各个器官中的乳酸脱氢酶活性，从而增强身体抵抗力以及抗病能力，最好每天早上起床之后喝一杯温开水。

2、经常喝茶

经常喝茶，特别是绿茶，绿茶富含多酚以及其他营养物质能够刺激身体产生抗氧化剂以及解毒酶，绿茶有丰富的单宁以及维生素C能够杀死多种细菌对抗并提高免疫力。

3、均衡饮食

多样化、科学的饮食能够确保身体对各种营养素的均衡摄入，不仅能够改善个人营养状况，还可以增强抵抗力与免疫力，一日三餐注意荤素搭配。

4、适度运动

人们如果一直待在家里，这并不意味着不可以体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼，像自由体操健身操等等都能够有益于身体健康，促进血液循环，排毒解毒，提高身体免疫力。

“阳”之后人们会有什么症状?

奥密克戎的症状主要喉咙疼痛，鼻塞，喉咙嘶哑，打喷嚏，流鼻涕，肌肉酸痛，背痛，头痛，盗汗，疲劳食欲不振等一系列的症状。

如今感染奥密克戎，不会失去知觉和嗅觉，身体出现的症状与普通感冒相似，因此如果出现类似症状，应该要进行相应的核酸筛查以及抗原检查。

奥密克戎变异毒株的潜伏期通常为3~7天，平均潜伏期大约为4天，一些患者可以在24小时内出现症状。

奥密克戎的主要危害是上呼吸道刺激，它比其他的病毒要较为温和，对身体的损害较小，但是传播能力却非常的强，并且传播过程也非常隐蔽。

据《北京日报》报道，北京佑安医院总感染科主任医师、小汤山方舱医院医学专家李侗曾总结了普通中青年患者感染新冠疫情后1~7天核酸转阴的“症状分析”。

发病第一天：通常发病第1天身体症状轻微，或许会感到轻微的喉咙疼痛以及干燥不适，并且伴随身体疲劳感。

发病第二天：第2天会出现发烧的情况，一些年轻人通常体温会在39℃左右，同时咽部不适症状会变得更加严重。

第三天：发病第3天症状是最为严重的一天高烧持续在39℃以上，全身酸痛无力，喉咙疼痛症状加重。

第四天：发病第4天体温峰值开始下降，从这天起人们的体温降至正常，不再继续发烧，但喉咙疼痛仍然持续，甚至伴随发痒，有些人开始流鼻涕以及伴随咳嗽症状。

第五天：发病第5天体温基本降至正常，然而流鼻涕，鼻塞，喉咙疼痛，咳嗽，疲劳仍然存在。

第六天：发病第6天不会继续发烧，但是咳嗽流鼻涕，身体其他症状加重，呼吸道黏膜在早期被病毒破坏，人体通过流鼻涕以及咳嗽的方式排出坏死细胞，核酸可能变成阴性。

第七天：到第7天所有身体症状开始明显改善，核酸可能变成阴性。

李侗曾表示，普通中青年的发病过程适用于以上上述情况，接种了新冠疫情疫苗并完成强化免疫的人，病程较短，而且身体出现的病情也会更轻。

但是生活当中的一些老年人特别是患有基础疾病，并且年龄在70岁以上的老年人发病过程会较为复杂。

通常老年人感染病毒5天前后会有明显的憋气症状，需要通过肺部CT图像来诊断，是否存在肺部感染。