很励志的文章：一个人正在走上坡路的3个迹象
原地踏步或走下坡路，短期内看着是毫不费力，可长此以往，就会让人生越来越难。
一个有追求有报负的人，一定不会让自己待在舒适区混吃等死，而是会想方设法让自己的人生更上一层楼。
当一个人的生活出现这3种迹象时，预示着他正在走上坡路。
1
第一种迹象，是摒弃恶习，健康生活。
有人说，“爱自己是终身浪漫的开始。”的确，你只有学会爱自己，才能更好地爱别人;处理好与自己的关系，才能处理好与世界的关系。
而爱自己，就是要和过去的恶习告别。
想起曾在一本书中看过的故事。一个姑娘16岁时起酗酒成瘾，沉迷于暴饮暴食、疯狂购物，人生迅速陷入一片黑暗。后来，她患上了肥胖症，体重达到180斤;欠债，被讨债公司四处追赶;频繁换工作，经常失去收入。
幸运的是，有一天，她在街边清扫的时候，看到报纸上有狮身人面像的介绍，这让她有了去旅行的想法。穿越一望无际的沙漠，亲眼看看壮丽的金字塔。
可要完成这次远行，她必须有一笔收入。而要挣钱存钱，就不能再酗酒。她开始用跑步代替酒精。为了管理好自己的身体，她开始改变睡眠习惯。
当她开始爱自己，好运接踵而来，生活也焕然一新。她成功减肥50斤，重新焕发活力。她重新回学校读书，后来在一家图形设计公司工作。几年以后，她实现了去埃及的梦想。面对雄伟的金字塔时她发现，自己因为习惯的改变，已经变得足够好。
2
第二个迹象是，不因年龄给自己设限。
当42岁“高龄”的素素姐转岗去做新媒体宣传工作时，我惊掉了下巴，心里不禁想：人到中年，她是怎么做到的?
有人说，“有多少年轻人，晚上思索千条路，早上起来走老路。”为什么?一是没有跳出舒适区的勇气，二是没有技能。
素素姐不是这样，尽管她在环保局工作多年，可一直没有放下写作的兴趣，而且扎扎实实磨砺文笔。这次市里文化局慕名而来，把她当作人才挖了过去，专门负责媒体宣传。她已经40多岁了，就这样干起了90后的活。
我们很多人都会为自己的不作为寻找借口：我年龄大了，学不会了……然后日复一日，生活平淡如水，不思进取，一边忙着感慨岁月不饶人，一边畏手畏脚安于现状。
但对一个有所追求的人来说，没有不适合的年龄，只有缺少勇气的内心。生命的每一分每一秒都值得珍惜，生命的每个时期都是年轻的、及时的、有无限可能的。
3
第三个迹象是，放弃存量，推翻重来。
这里讲的存量，意思是抱着自己的成绩不放，在舒适区待着，吃老本。
谁不想抱着自己打下来的天下好好享受呢，谁愿意成天折腾自己呢?折腾是冒险，冒险就是打破常规，舒适不再。可一直待在舒适区，也意味着原地踏步，没有创新。接下来的命运，可能就是被时代淘汰。
曾听过这样一句话，“从头来过不是否定，是敢放下。最难放下的还不是名利，不是习惯的生活方式，而是思维模式。”
冲浪的人都知道，一个人在海平面上待久了，想要再冲上浪头，就必须放弃存量，在浪底积蓄能量。
冲浪如此，人生更是如此。很多人敢于在事业高峰期时离开习惯舒适的工作，华丽转身投入一份新的事业。说起来华丽，其实过程非常痛苦，但他们愿意从头再来，接受这份挑战。
走上坡路这么累，为什么我们还要坚持呢?因为走上坡路，是自我拉扯和攀缘的过程，是我们与命运较量的唯一机会。
不要自怨自艾，还没开始就向生活缴械投降。人生没有白走的上坡路，每一步都算数，它会让你站得更高，看得更远。
原来这就是“荷花定律”。
01
国外有一个叫摩根的青年，每天很闲，有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样?
他说干就干，一日三餐都吃麦当劳，连吃三十天。
他还用摄像机记录下了这一过程。
三十天后，摩根的体重增加了25磅(约23斤)，而且还出现了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。
要知道，之前摩根可是非常健康的，真是no zuo no die why you try。
02
摩根连续三十天吃麦当劳的视频引起了另一个人的关注。
他叫马特·卡茨，是著名的谷歌工程师。
他告诉自己，既然30天可以改变一个人，那为什么不朝好的方向改变呢?
于是，他给自己列了一份30天挑战计划。
完成四个任务：
骑车上班;
每天步行10000步;
每天拍一张照片;
写一本50000字的自传。
克服四个习惯：
不看电视;
不吃糖;
不玩推特;
拒绝咖啡因。
除了那本五万字的自传，其他七项都是非常小的挑战。
然而就是这本自传，平均到每天也只有1667个字。
30天后，马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。
他说：“做那些小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。”
03
在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放……
假设到第30天荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半?
第15天?
错。
是第29天。
这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。
很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......但渐渐的，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。
这时，往往离成功只有一步之遥。
荷花定律告诉我们这样一个道理：
越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。
04
有人提到“改变”就头大，其实是他们把“改变”想得太繁杂了。
如果你想养成早起的习惯 ，你只需要在前一天早睡。早睡的前提无非是少看一集肥皂剧或者少玩一个小时的游戏，仅此而已。
要记住，所谓改变，指的并不是“脱胎换骨”。
改变就像蒸桑拿，由外到内，由浅到深，由皮肤到肌理。
改变，是一个循序渐进的过程。
不必急功近利、不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破、一点改善，而且朝着正确的目标持续地做下去，就可能成功。
05
一辈子太长，一秒钟太短，30天不长不短刚刚好。
你可以改掉一个坏习惯，也可以培养一个好习惯。
把东西放在固定的位置。
一周集中采购一次生活必需品。
把第二天的计划写在纸质日历上。
在前一天晚上准备好第二天要用的东西。
以分钟为单位来计时，而不是以小时。
随身携带笔记本。
记录时间都去哪了。
每天静坐冥想五分钟。
早起。
记账。
这10个习惯小得不能再小，但若能长期坚持，必能改变你的人生。
思想决定行动，行动决定性格。
就像我们开篇所说的，接下来的30天喜不喜欢都要过，既然如此，何不尝试一下呢?
同样是九年义务教育，为什么别人那么优秀?
很多人都在批评我们的高考制度，认为泯灭了学生的天赋，但是你会发现很奇怪，同样的环境教育下的我们，为什么有人走上了人生巅峰，有人还在生存线上苦苦挣扎。
其实，主要是因为我们不同的人把时间花在了不同的地方。
有的人喜欢打游戏，宁愿通宵也要跑去网吧，白天却在课堂中睡觉;有的人喜欢打球，把自己一切时间都奉献给了运动场;有的人喜欢自己的伴侣，每天所有的时间里，都在想他想他.....但一些高层次的人，喜欢把时间花在这四件事情上。
1、读书
我曾经问过一个朋友，你们公司在行业内这么厉害，一定有什么秘诀吧。
他说：没什么秘诀，我们就是一群人下笨功夫去做一件事。
我：不可能，你们可是行业领袖。
他说：真的没什么秘密，我已经把所有的秘密都对外说了，可没有一家能复制出我们这样的模式。
因为，没人肯下这样的笨功夫。
就像读书。
这一两年来，董卿已经刷屏很多次了。随着《中华诗词大会》《朗读者》的热播，董卿文学修养的一面也逐渐的展露了出来。
在《朗读者》中，董卿被参赛的父女情感动，脱口而出一首叶赛宁的诗《我记得》：“当时的我是何等的温柔，我把花瓣洒在你的发间，当你离开，我的心不会变凉，想起你，就如同读到最心爱的文字，那般欢畅。”
当听到一位选手说，自己的父亲是盲人，从小父亲用口口相传的方式教他诗词，董卿立即说道：“上天给了我浩瀚的书海，和一双看不见的眼睛，即便如此，我依然暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样。”
……
不管节目中的话是精心准备，还是信手拈来，董卿的话总是恰到好处地点播，像是解语花般，轻轻地点透我们的内心。
但董卿也不是一天就成为董卿的，董卿回忆说：自从小时候起，就被大人逼着读书，但后来自己也逐渐的沉迷到书中去，慢慢的也就爱上了读书。
前段时间，董卿接受环球时报的采访，谈到阅读时她说，她每天睡觉前大概有一小时的读书时间，是多年保持的一个习惯。她的手机、iPad是不拿进卧室的。
曾有网友爆料坐飞机时遇到董卿，看到董卿全程在读书。去南加大之前她在新东方学习英语。在南加大有人说经常在图书馆看到董卿。
层次越高的人，越喜欢把时间花在读书上，比起别人追求的速成培训班，他们更喜欢和书籍做朋友，在生活中遇到有不懂的问题，就和书中的古人对话，而那些千年的古人，如老子，孟子也像是穿越了千年活了过来，和他共同探讨生命的意义。
层次越高的人，越知道下笨功夫做最简单的事，虽然他们读过的书虽然大部分都忘记了，但大部分是融入到血液中，渗入到骨骼里，带着那些书和古人的思想，去解决一个个的生活难题。
读书，才是层次高的人的秘密武器。
2、管理时间
你有没有这样一种感觉，明明自己没买什么东西，口袋里的钱，却没几天就花完了。时间也是一样，明明自己今天什么事都还没开始做，就已经到了晚上了。
随着科技的进步，对待口袋里的钱，你可以通过支付宝账单查看自己这个月以来，把钱花在了什么地方，下个月好俭省使用。但对于时间，好像你并不知道该怎么办。
而对于高层次的人，比起金钱他们更看重时间，有些人不喜欢参加朋友聚会，他们会把节省下来的时间，做自己喜欢的事情。
而对于普通人，大多数不知道该怎么管理自己的时间，对此《把时间当做朋友》这本书中曾写道：每天早上制作时间预算，每天晚上记录时间开销。
每天早上，把自己最重要的事情列下来，并写下需要解决这个问题的时间，再给空余的时间安排自己想要做的事情。
等到晚上，再记录下来自己究竟在哪些事情上占用了时间，把那些占用时间过多，却不会对未来产生成绩的时间给重新利用起来。比如我，在乘坐地铁时花费的时间比较多，那么下一次我就可以改进，比如在地铁中看文章，读书，也是一种利用时间。如果你在游戏上占用的时间比较多，那你可以考虑一下，是否把游戏的时间缩短。
高层次的人懂得利用自己的时间，懂得让时间为自己未来赋予价值，所以他们经常会做一些现在来看吃力不讨好的事，比如读书，比如学英语。比起别人的追求速度，明天就能看到结果，他们更愿意慢一点地去前进。
3、独处
儒家中有一个重要的概念，叫做”慎独“，东汉郑玄注《中庸》“慎独”云：“慎其家居之所为。”人们一般理解为“在独处无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟”。
“慎”就是小心谨慎、随时戒备;“独”就是独处，独自行事。意思是说，严格控制自己的欲望，不靠别人监督，自觉控制自己的欲望。
想要做到独处，其实很难，尤其是现在。朋友一个电话打过来：“这周我生日，不准不来哦”。你去还是不去!当朋友失恋了，找你寻求安慰，你是安慰还是不安慰!当朋友来到你的城市，想找你吃顿饭，你是去还是不去!
即使等你下定决心拒绝参加浪费时间的聚会时，独处的你也会被游戏、抖音、短视频所诱惑，你的独处，只是一个人刷手机而已。
高层次人的独处，是和自己相处，把自己从内心里拽出来，和自己对话。比如李白的“花间一壶酒，独酌无相亲;举杯邀明月，对影成三人。”这种独处，是和自己做朋友，发自内心的认同自己，或者找出自己身上的缺点。
独处的人，都懂得爱自己。美学大师蒋勋曾说过：生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。
4、和家人相处
我见过很多人，在外面给别人当孙子，回家让家人给自己当孙子。
同样是累了一天，有人认为自己老婆就应该煮饭，洗衣服，而层次高的人懂得体谅自己妻子的不易，和妻子一起煮饭，收拾房间，不是因为高层次的人有多伟大，而是他们懂得：爱自己，爱别人，更应该爱自己身边人。
法国哲学家蒙田：一个人能和家人和睦相处,这是人生的重大成就。
我曾经的老板，整天各个国家飞来飞去的男人，却从来没缺席过一次女儿的家长会，不管有多忙，他都会准时和老婆一起出现在孩子的学校。
他的朋友圈里，除了行业消息，更多的是晒老婆做的饭，孩子获得奖，给予老婆足够的尊重，给孩子足够的安全感，他们越忙，越抽出一切时间和家人待在一起。
2012年，玛雅预言中的世界末日，国内很少把这件事当真，但国外比较看重，那时，我的在外留学的朋友们几乎都回来了。
我好几个朋友笑他们几个在国外呆久了，连这种谎言都信，但是他们一脸认真的说：”如果不是世界末日就最好了，但如果是真的，最起码在我生命的最后一天，我是和我的家人在一起。“
一个高层次的人，永远把家人放在第一位，无论在外面遇到什么问题，哪怕是公司即将倒闭，也不会把工作情绪到回家，他们回家之后就变成了丈夫和父亲，温文尔雅的和家人相处。
高层次的人花时间做的这四件事情，你做到了吗?
