自律励志文章推荐：高手是持续性自律，而你是间歇式自虐
玉欣分享
失败真的不可怕，可怕的是自己的自卑，不敢再去尝试，走不出阴霾。你一定要努力学着自信，不管花多少年。下面是学习啦小编为大家收集整理的自律励志文章，希望大家喜欢！
自律励志文章篇1：当我自律，人生无敌
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朋友在一家外企工作，同事间竞争非常的激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。
加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老员工抢先加了薪。
我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说，是跑步。
每天早上五点半起床，去健身房跑上8公里，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。
她说，不要小瞧这8公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐地提高，抗压力也越来越强。
更重要的是，每天早晨挤地铁的那40分钟，看见身边睡眼惺忪的同龄人，一副丧极了的神情，就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。
推开了公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的中年人，就觉得自己赢的不是年轻，赢的是坚持。
她说，当我自律，人生无敌。
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高尔基说过这样的一句名言：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
我对此深有感触。
近四年做职业写作人，我从自律中得到太多的好处：早上6点半起床，晚上9点半上床的作息给了我健康的身体和足够的精神，每日运动让我减掉30斤的体重，守住了20岁的腰围，严格的时间管理给了我月写6万字、年读150本书、看100部电影的成长……
我的人生发生了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心也逐渐地提升。
而当我越自律，便越能感受到内心的强大，便更想去深挖自己的潜力。
这份约束，让生活走入一个良性循环，我踏过的，是不曾虚度的昨天，我去向的，永远是比今天更好的远方。
我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们并非个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。
当今年轻企业家马克？扎克伯格，每年年初都会制定个人挑战计划，并且全年坚持，他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲，不是因为与生俱来的语言天赋，而是因为相信坚持的力量，并肯付出努力。
我所佩服的作家严歌苓，每年都会有一本高质量的小说出版或者被搬上荧幕，她在一次采访中说到了写作秘诀，“聪明人，用的都是笨办法。”她靠铁一般的意志力，在30余年间，每天于书桌前写作6、7个小时。
从这些杰出人物的身上，我们看到，自律让一个人通过征服自我，去征服世界。
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而我们也更应该看到，自律给普通人提供的逆袭的机会。
自律让一个人通过意志力不断地修正自我瑕疵，在日积月累的坚持中逐渐变得强大而有力，这是一个人在命运多种不公平的因素面前，能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。
你一定有过类似的体会。
一个早起运动读书的周末，虽然给你即刻的挣扎，但在一天结束时想起，内心是充实的，而一个躺在床上煲剧的周末，虽然当下是快乐的，但睡前想起，内心却是愧疚的。
我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人，终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生，只能让人在生命终点线上悔恨当初。
20到30岁这十年间，我看到身边朋友的生活方式逐渐出现两极分化，一类活在当下，热忱追逐即刻的享受，一类面向未来，在诱惑前自律节制。
人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方式，而要如此苛刻地对待自己？
因为这十年让我看到，不自律，终会向生活妥协。
而自律的人都在用行动表达，当我自律，人生无敌。
自律励志文章篇2：高手是持续性自律，你是间歇式自虐
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一位写作圈的年轻朋友，常和我交流，他文笔不错，才华满溢。
但从笔两年，仍粉丝了了，爆款平平，来向我求教。
我说写作这东西太个性化，没什么好建议，但有一点，就是寻找一个榜样。
小伙问我的榜样是谁，我说了一个自媒体作家的名字。
对方很惊讶：
“徐老师，你仰慕他啊？他的文章都是阳春挂面，没啥看头，每次就写千把来字，回答一些读者的问题而已。。。。。。”
我说：“可你知道吗？人家每天都会写一篇，坚持了15年，有几个人能做到？这就是我佩服的地方。”
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那作家，是我MBA教授的朋友，5年前，在深圳聚过几次，情况比较了解。
他不仅要写作，还要管理生意。
十几年来，每天6：00准时起床，跑步，写作，阅读，工作，直到晚上10：00，喝杯小酒，睡觉觉。
正是这种机械的，枯燥的日常，支撑了他在自媒体领域，成为一个马首是瞻的人物。
而且最有意思的是，有次我问他，这种极致的自律是如何修炼的？
他很诧异的回我：这不是什么自律，就是一种生活方式而已。
我当时就被雷到了，我们无法忍受的人间炼狱，竟是别人的茅厕一角，如此日常，不需要动员。
其实想想，见过诸多优秀之人，貌似都是如此，：
团建之后，仍赶回公司伏案做报告；
节假日仍然无休止的写作；
无论多晚，必须敲完最后一封回复，才能安然睡去。
这些高手的勤奋和自律，不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要去晒朋友圈，不需要自我感动，更不需要自我说服和强迫。
他们的自律，完全是一种巡航状态，持续、稳定、没有磕绊，自然而然。。。。。。
想必，这就是高手和庸者的分水岭。
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话说那位请教我的年轻人，两年内总计文章也就40多篇，虽有质量不错的，但还撑不起他想要的名分。
那些文章，如同一个个散点，极不规则的分布在时间横轴两侧。有时两个月发不出一篇，有时又一周连发5篇。
这种落差极大的节奏，想必也对应他的心境，有时云中漫步，悠然南山，有时又鸡血满格，踌躇满怀。
这应该也是大多数人的常态吧？总是游走于热血沸腾和得过且过之间。
镜中的小肚腩，让你懊恼似火，发了毒誓，下了KEEP，朋友圈晒了3天，然后，就没有然后了。。。。。。
狭窄的知识面，让你自惭形秽，花了重金，购书一堆，半年过去，折页永远停留在序言。。。。。。
老板的恶嘴脸，让你觉得够了，你要主宰命运，于是报了一打线上课程，20分钟的学习，感到身心俱疲，好吧，吃两把鸡，补偿一下。。。。。。
多少人不都这样吗？挫折之后，狂虐自己两把，只消风声刚过，便云淡山青。
这种场景，一味上演，犹如推巨石的西西弗斯，嘿咻嘿咻的推上去，哗啦哗啦的滚下来，无限循环，永无止境。
而很多人，却又胀满了野心，想靠这点激情澎湃，就去兑换人生顶点，哪有这么便宜的事？
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这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。
就像前文那位作家说过的一段话：
“写作这东西，貌似拼的是才华，其实拼的是稳定，如果这是你的职业，你就不能靠灵感来维持，就像一个面包店的师傅，客人都在柜台等了，你却说，不好意思，我今天没灵感，做不出来。。。。。。”
有点写作经验的人，应该明白这话的深意。
灵感这东西，谁都会有，谁没点特殊的经历，或者独到的观点？某次天作之合，一篇美文即可应运而生。
可最难的是稳定的输出。那意味着，无论心情好坏，刮风下雨，头疼脑热，姨妈串门，小孩早恋。。。。。。样样你都得丢下，一头扎入字海，物我两忘，天天如此。
所以，任何事只要一加上“天天”俩字，就老厉害了。
就像村上春树，天天早上4：00起床，跑10公里，然后写4000字的文章，几十年来，雷打不动。
很多人说村上写作有天赋，唉，人家根本不用拼天赋好吗？就凭这种自律和稳定，足以碾压大多数人。
反观大众写手，开始写字前，莫不是先调试一下心情，选个舒适的环境，来几次深呼吸，再泡上一杯咖啡，然后不停自我建设：
“我要开始写了，我现在就要开始写了，今天我一定要写篇爆文！！”
刚刚矫情没一会，微信频频闪烁，吃鸡战友呼唤，淘宝到货通知。
好吧，今天先到这里，再选良辰吉日，继续奋斗。。。。。。
你看，这就是高手与庸者的区别，有句话说得好：
作家不能有了灵感才写作，这才叫职业精神呐。
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不仅是写作圈，在商界更是如此，这种持续性自律简直就是标配。
看看李嘉诚，无论几点睡觉，清晨5点59分必起；然后读新闻，打一个半小时高尔夫，去办公室工作，一气呵成，延绵一生；
乔布斯，更不用说，年轻时就开始每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完，自律的像个瑞士钟表；
中国企业家明星，雷军，更是持续性劳模，但他还总是一山望着那山高。
一次，他去访问韩国三星集团，谈及首尔高峰期堵车，三星几个副总裁都很木然，表示无感。
追问后才得知，这几个副总裁几十年来，都是早上六点到公司，晚上十点回家，经常见识首尔的夜景，却罕见首尔的熙熙攘攘。
雷军也被雷了，感慨到：真是没有随随便便的成功。
所以，这个世界可怕的是什么？
比你优秀的人，比你更勤奋更自律。
那么，这个世界最可怕又是什么？
这些优秀而勤奋的人，还总觉得对自己下手太轻，自己勤奋的级别太低。
这让我想起电影《阿飞正传》中的台词：
有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。
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也许你会质疑，说那些大人物，之所以勤奋，是因为在那位置上，是不得已的事。
我觉得应该反过来看：正是因为他们自觉而持续的勤奋，才能将他们送到那个位置上。
所以，如果你身在职场，人微言轻，家境平平，那么持续性的自律和勤奋，就是你不多的出路之一。
我在500强时的一位领导，和我年纪相仿，所以他刚到任时，我颇有点不服。
可他那股勤奋劲，却又让我胆寒。早上最早来，晚上10点才走，老板的交待不离手。
最难忘的是，一次年终总结会，全公司去外地召开，大家喝得呼风唤雨，污秽满地。
宴会结束，各种叙旧相约，要么地摊撸串，要么酒吧干吼。
可那位领导，一人回到酒店整材料，老半夜还电话问我数据。
当时我就服了，我要是500强老板，不让他当领导，让谁当啊？
所以，我们经常抓着自己的头发，一遍又一遍的问：我也曾经很努力啊，为啥晋升的总不是我？
其实，区别就在这儿，你的勤奋总是过去完成时，人家的勤奋是现在进行时，永远的现在进行时。
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我知道你想说啥：“什么过劳死，什么工作和生活的平衡”。
我只想回答两点：
一、就多数人的勤奋程度而言，根本还配不上“过劳死”这么光荣的称号；
二、人生就是一场选择，你选择了安逸，就别去逼逼自己的平庸。
想起电影《霸王别姬》一个桥段：
小癞子带着小豆子看名角儿唱戏，他满眼仰慕地问：
“我什么时候才能成个角儿啊？”
师傅说：“人呐，得自个儿成全自个儿。”
自律励志文章篇3：关于自律，80％的人都理解错了
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2019年的份额已经过去了超过1／24。也就是说，如果你计划今年要跑100公里的步，到今天应该已经跑了4公里。你的Flag还好吗？
看过一项研究说，只有8％的人可以实现自己的新年计划，而大部分人都会在新年的第二周放弃计划。我们那么渴望自律，却也那么容易放弃。
不知道你有没有这样的经历，越想戒掉的垃圾食品，越会在自己的舌尖回味；睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博，越会刷到停不下来。
太多事实证明，强行的自我压制往往是无效的。甚至有时候，这种自控可能是失控的开始。在我们强行压制欲望的时候，往往会产生相反的效果，让我们更想去做这件我们要求自己不要去做的事。
我们很多时候做不到长久的自律，恰恰是因为我们对自己压制得太狠，消耗掉了我们的意志力。
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我有个闺蜜，办理了5年的健身卡，据说比很多3年的健身卡都便宜。办完卡后，她再也没去过那家健身房，甚至忘记了自己还有这么张卡。
卖时间长且算下来相对便宜的年卡，是健身房的惯有招数。但对我们来说，如果你也下意识觉得“这卡那么便宜”时，就是在暗暗给自己的行为贴上了一张“便宜”的标签。如果你把自己的自律，从一开始就贬低得如此廉价，那你心里就会默认自己接下来的坚持一样低廉。
有一个朋友做了一个阶段阅读计划，发了条朋友圈：求监督。
隔段时间我问他进展如何，他说，当时以为这么多人点赞会给自己动力和压力，觉得实现不了会很丢脸，可结果好像也没什么改变，计划依旧失败了。
表面看来，公开目标的行为的确提高了违约成本，但这种违约成本是建立在他人对我们的评价之上。心理测试证明，告诉别人你的目标，大家也承认你的目标，会使你产生一种目标已经达到的满足感，反而会让你对完成目标这件事本身的动力降低。
当我们在朋友圈晒下今日运动成果后，我们错误地暗示了自己“我今天已经达到目标了”，于是往往下一步就是大吃一顿。我们每年都满腔热情地立志，要坚持读书、坚持早起、坚持锻炼……可似乎失败却周而复始。
激情并不可控，如果立下的豪言壮志只是凭一腔激情，没过几天就会被打回原形。
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目标，是比激情更靠谱的东西，因为它是固定而明确的。
一个切实的目标，会告诉我们从手中最简单最基础，也是最繁琐最无趣的起点开始努力。此时我们迈出的每一步，都是对目标的承诺。只有把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标，把模糊的“我喜欢”转变成清晰的“我要完成”，我们才能到达终点。
自律，只是一个手段。如果我们执泥于这个手段之中，总想着坚持的痛苦，那最终自律只能沦为一种形式。透过自律行为本身，而关注自律的结果，我们会发现，我们自律，终究是为了实现一个目标。
每天跑步3公里，是为了拥有一个健康的体魄；每个月读1本书，是为了让自己更多地了解这个世界。如果我们摆脱对过程的执着，专注于目标本身，自律便不再是一种负担，目标会引导我们一步一步地完成该做的事。
真正能自律的人，可能不是那些最有意志力的人，而是在面对行为和意志的冲突时仍然不迷失方向的人。
自律也不一定就是每天坚持做某一件事情，而是长期朝着一个目标前进，把实现目标需要做的事情当成自己的习惯。哪怕累了要歇一会儿也没关系，只要你坚持自己的方向，养足精神后依然可以所向披靡。
只要是离目标越来越近，你就做到了自律。
