2023高考前必须知道的注意事项

高考是每个学生人生中的重要时刻，它不仅关系到你的升学前途，更是对你多年学习成果的检验，下面是小编为大家整理的关于高考前必须知道的注意事项，欢迎大家来阅读。

高考需知的注意事项

一、考场必备

1.准考证高考的“入场券”，一定要在考前认真核对准考证信息，确保准确无误。

2.身份证高考的“身份证明”，一定要带上本人的二代身份证，以便进入考场。

3.文具铅笔、橡皮、尺子、圆规等文具要提前准备好，尽量避免在考前临时购买。

二、考场禁忌

1.迟到高考时间紧张，迟到会影响你的答题时间，严重的还会影响你的成绩。

2.作弊高考是一场公平竞争，作弊不仅违反考试规则，还会对你的未来产生不利影响。

3.交头接耳考场内严禁交头接耳，不仅会影响你的答题，还会干扰其他考生。

三、考前调整

1.作息调整在考前一周，逐渐调整作息时间，尽量保证每天睡眠时间充足。

2.心理调整高考是一场重要考试，但不要过度紧张，要保持平静的心态。

3.饮食调整高考前要注意饮食，避免过于油腻或刺激性的食物，以免影响身体状况。

四、考场技巧

1.答题顺序高考一般建议先做易题，再做难题，做不会的题目。

2.时间分配高考时间紧张，要根据自己的答题速度，合理分配时间，保证每道题都有回答。

3.心态调整遇到难题不要过于紧张，可以先暂时放下，转移思路再来回答。

总之，高考是一场关键的考试，需要认真备考和细心应对。

高考考场注意事项

答题区外勿答题

高考各科目试卷均采取网上评阅方式。考生作答时要注意答题规范，非答题区内不要答题。

往年总会有考生因未规范答题而影响考试分数。北京教育考试院高招办有关负责人提醒，考生答题时务必将全部答案填涂或书写在答题卡指定区域内，在试卷、草稿纸上或答题卡上非答题区域作答无效。考生不要在答题卡上任何地方做任何记号。

考生要注意的是，不在规定题目序号的答题区域内答题、将几道题集中在同一道题目的答题区域内作答、答案书写超出答题区域、用箭头标识写到其他区域的答案均无效。理综类题目虽然不需要在指定横线上作答，但也不能将答案写出答题区域。

答题时，考生要注意用笔要求。选择题的答案要用2B铅笔将答题卡上对应题目的答案选项涂满涂黑，黑度要以盖住框内字母为准;非选择题答案用黑色字迹的签字笔(建议用0.5mm黑色字迹的签字笔)按题号顺序作答在黑色框答题区域相应位置内(作图时可以使用2B铅笔)。未在对应的答题区域作答或者超出答题区域作答的均不得分。在答非选择题时，考生不要使用铅笔、钢笔(蓝色、黑色)或圆珠笔作答，以免扫描图片不清楚影响评卷。

修改答案时，考生要先将错误答案用笔逐字或逐行画一道，然后在错误答案后方或下方空白处重新作答，并注意卷面整洁。答案不要超出本题答题区域。

考生要保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，也不要在答题卡任何区域乱涂乱画。

高考前注意事项提醒

洋快餐不宜考前食用

于医生建议，有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等，动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。

其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋葱等刺激性的食品也不利于考生食用。

第三是粗粮。于康副主任提到，很多家长喜欢给孩子增加粗粮调剂，但是考试期间，考生也不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。

第四，考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，会产生胃管反流和反酸。

第五，家长也不必迷信目前市场上的保健品，因为目前还没有足够确定性的证据证明，保健品可以提供对考生智力、身体的有益帮助。还是以自然的食品为最好。

最后，于医生表示，很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处，但是这些食品在短期集中服用不仅起不到健脑的作用，还会适得其反。由于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。

于医生强调，考试期间天气比较热，考生体液的流失也比较大，所以补充水分是至关重要的，这里所提到的水分是指温开水或矿泉水，而不包括含糖的饮料。

克服失眠要屏弃旧观念

赵医生提到，考生要有意识地调节自己的生物钟，根据考试的时间来训练自己，在规定的考试内要让自己兴奋，相反非考试时间则要保持放松、休闲的心态。

对于大多数考生在考前遇到的失眠问题，赵医生表示，这是由于考生过于关注自己的睡眠造成的，其实一天两天睡不好并不会影响考生的考试成绩。“就好比春节的大年夜，很多人也要熬夜守岁，可第二天很少有人认为自己没有精力。”所以，克服失眠首先就要屏弃旧观念，要以饱满自信的心态迎接考试。