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有哪些类型人际关系

炜基分享

  人体内有4种体液(即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁),每种体液所占比例的不同决定了人的气质差异,有哪些类型人际关系呢?下面是学习啦小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

  人际关系类型:胆汁质人

  (1)培养创造力

  胆汁质人一定要确立目标,然后向着这个目标前进。

  在前进的过程中,不断地问自己:在前进的道路上,自己的气质有没有表现出来?有没有属于自己的东西在路上闪光?

  如果发现没有,就要努力培养自己的创造力了。

  为了培养创造力。胆汁质人一定要注意:要有集中力、意志力、决断力、行动力和表现力。

  只有拥有了这些,你才会具备创造力。

  (2)培养集中力

  胆汁质人容易分心。就是说,在做一件事情的过程中,要是出现了什么干扰,他就会转移注意力。

  胆汁质型的人,不到万不得已,或是情绪亢奋,是集中不了注意力的。

  要想集中注意力,就要在自身周围确定注意目标。

  一般说来,只注视一点,视野就会变得得狭小起来,其他事物就会在眼中消失。同时,意识视野也趋于狭窄,精神上的集中程度就会提高,从而出现平稳的心理效果。

  培养集中力,可以做这样的练习:集中注视眼前的某一个事物。尽量注视的久一些。然后,再回到书本上来。

  我们知道,在同样的情况下,以同样的方式,反复进行相同的行为,就能形成条件反射。因此,如此重复,注意力就会集中起来。

  (3)培养韧性

  胆汁质人有一种消极的忍耐力,那就是,当他受到打击和被逼入苦闷的境地之中,便一动不动地忍耐着,等待攻击结束,情形好转。他们的这种忍耐力是很强的。

  但是,胆汁质的人却缺乏一种积极精神,一种促使他们采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的精神。在把力量投向外部方面,在为自己开拓道路方面,他们显得软弱。即使面对问题,稍一遭遇困难,他们就失去为实现目标执著追求的意念。

  胆汁质人气力一旦衰弱,耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃。为了干什么就干到底的力量,为了始终朝着实现目标的方向行动,胆汁质人应不断为自己提出暗示,进行自我鼓励。胆汁质的人要不断对自己说:“坚持、坚持、再坚持。”

  (4)培养决断力

  胆汁质人好悲观,好担忧,什么事都要往坏处想,做起事来很谨慎,一失败就恐惧。

  他们十分在意周围人的评价,总是先想到不能让人在背后指指点点。

  他们对自己没有信心,显得有些畏缩不前、忧心忡忡,决断力很弱。

  胆汁质人必须积极地正视自己的缺点,努力培养自己的决断力。

  培养决断力,可以从小事做起,因为过于重大的事情,一旦决断失误就会更加没有信心。在日常生活中,刻意地磨炼自己,该决断时就决断,决不逃避。这样坚持下去,就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。

  (5)培养行动力

  胆汁质人是思考型的人,也是完美主义者。因此在行动之前便先进行反省:这样干好不好,对不对。并反复调查行动所需条件是否完备。就这样思来想去,觉得没有百分之百成功的把握,最终还是放弃了行动。

  这实际上是缺乏自信心的表现。而自信j心,是通过实践产生出来的。失败的教训和成功的喜悦都是它滋生的土壤。从只是想要行动的欲望中是产生不了行动的。

  想干固然重要,可行动力不是欲望,它要通过行动来培养。无论多么出色的思想、意图和能力,如果不转向实行,不在实践中尝试,那就只不过是画饼充饥而已。

  胆汁质的人要时刻提醒自己:行动、行动、再行动!魅商的提高就寓于行动之中!

  (6)培养表现力

  胆汁质人在吸收知识、积蓄才能方面很出色,但遗憾的是,有效地使用这些知识的能力不足。他们是用头脑生活的人,他们有很丰富的知识,可无法用到实际中。

  究其原因,还是因为他们怕羞、怕丢面子,怕失败。

  所以胆汁质人一定要多多练习表现,多多说话,多多和人交流。要时时提醒自己:表现、表现、再表现!表现多多,魅商多多!

  人际关系类型:多血质人

  (1)培养创造能力

  多血质型的人,能够把自己的知识灵活地应用到实践中。这是很好的特征。但是,要注意:仅仅做到这一步是不够的,还需要培养自己的创造力。

  所谓创造力,是指在音乐、美术和文学等方面表现出才华,具有出色的成果。概而言之,它指的则是聚集了人类精神活力和积极的适应能力。

  要培养创造能力,要时时记着提醒自己:眼下在做事,有没有自己的创造?有没有独立的、新鲜的东西?

  如果没有,那么,就打破重来!

  (2)培养韧性

  多血质的人的气质中有不怕碰钉子的成份,这种成份应该发扬光大。不怕碰钉子这一点,往前再走一步,那就是韧性了。

  多血质人在自我教育中,在气质的训练中,应该培养自己的韧性。

  运气j毅力和苦干,是一个人做事情成功的条件,其中毅力又有关键性的作用。而毅力,就是韧性加上恒心。

  培养韧性,关键的步骤是:

  做一件事情的时候,不管遇到什么困难,都要提醒自己:干下去干下去,别气馁。

  而遇到逆境的时候,更要如此。

  (3)培养决断能力

  多血质人都是充满自信、敢做敢为的实干派。但要注意的是,在实千的过程中,一定培养自己的决断能力,不能在该出手时犹豫。

  在做事情的时候,要带着强烈的上进心,只有这样,才会在该决断的时候下定决心做出决断。

  在实践中,要勤于思考,只有这样,才会在需要决断时做出合乎理智的、客观的决断。

  不要为了稳妥而失去闯劲。要提醒自己:到了该下决断的时候了!

  (4)培养活动能力

  多血质人有潜在的活动态势。不让他们活动,他们会很难受。

  可是,在活动的时候,如果没有活动的能力,那就会适得其反。

  解决这个问题的办法就是培养自己的活动能力,不断地实践、不断地锻炼、不断地观察、不断地思考。时时想着:活动是我的气质特征,我不能因为能力的缺乏而抑制自己的气质发挥。

  只有这样,你的活动能力才会不断地得到提高,魅商也会随之提高。

  注意:一定要勇于实践。

  (5)培养表现能力

  多血质人天性活泼,喜欢表现。可是,一旦缺乏表现能力,那么,这种好的气质就会弄巧成拙。

  记住:

  要说服别人,不仅要讲自己的道理,还要讲对方的道理。

  这是培养表现能力的一个重要步骤。这个步骤也可概括为:倾听,即听取别人的意见。

  同时,要注意,要表现时,要时刻提醒自己做到言辞文雅、态度谦逊,并能理解对方。不要以为凡是表现,就是言辞夸张、华丽堂皇。

  (6)培养集中力

  对于多血质人来说,培养自己的集中力,也就是培养自己集中注意力的能力十分重要。因为这个气质类型的人,往往就是因为心思太活、注意力不够集中而失去很多机会。

  集中力的培养,可以在工作中进行。比如,当给你一项工作,你要时刻提醒自己:集中注意、兔中注意。在提醒自己的过程中,时时刻刻不忘专心致志,时时刻刻不忘把全部精力集中到手中的工作,这样,时间久了,就会养成注意力集中的习惯。

  还有一种方法,就是忘掉时间。。我们承担的工作,往往是有时间限制的,如果光觉得时间不够用,那就难免心中发慌。这一慌,注意力就集中不起来了。而在时间充足的条件下,心情就很坦然,注意力就容易集中了。所以,多血质的人培养自己的集中力可以渐渐忘掉时间。

  再有一种具体的练习方法是:在开始工作或学习之前,闭目端坐,把注意力集中到身体的某一部位,并在心里反复默念:我的意念集中到这儿了,我的意念到这儿了。

  人际关系类型:粘液质人

  (1)培养创造力

  一般来说培养创造力时,重点要培养的是自己的毅力。这一点,粘液质人比较缺乏。

  所以粘液质人不论在任何场合、任何时间,都要牢记:要有毅力。对于这种类型的人,只要有毅力,创造力就不成问题。

  关于毅力的培养,参看胆汁质人的方法。

  (2)培养表现力

  粘液质人具有自我调节的能力,可以在生活中进退自如。他们可以巧妙、机敏地在谈天中获取想索取的情报。对待老实人,他们可以真诚相待;对待诙谐的人,又可以谈笑风声。能做到这一点并不是他们在刻意追求这种效果,而是因为他们具有天生的表现力。所以,对于粘液质的人而言培养表现力要注意的问题是:留心别人的谈话,同时态度要真诚。

  (3)培养集中力

  粘液质人在做自己感兴趣的事情,或执行心目中的权威者的命令时,能集中精力去干。但在其他情况下,则往往在短期内能集中精力,而不能持久。

  粘液质人培养集中力的方法请参见多血质人的有关内容。

  (4)培养韧性

  粘液质型的缺点之一是,尽管知识渊博,但仅能将其中一小部分付诸实施,特别是对有关意志和体力紧密相关的事物更是这样。他们明明知道韧性的重要,但就是不能坚持。

  韧性的培养也需要较长的时间。粘液质型的人可拟个计划,如早上每天进行慢跑,或做操,可以花一年的时间。如果能坚持下去,粘液质人就一定能收到预期效果。

  (5)培养决断力

  粘液质人的气质特征之一是很有决断力。他们根据对自己有用无用、有利没利这一价值观进行决断,不太受常识、人情等约束。在做决断的时候,他们开动眼、耳、头、足,伸出灵敏度很高的触角,搜集所有情报,然后制定方案,进行细致的准备,以确定行动方针。

  粘液质人一经决断,就立即行动,事后很少为结果好坏而烦恼。

  但这种决断实际上不能说是真正意上的决断。.

  真正的决断还应包括对失败的考虑。就是说,要有行动之后可能失败的心理准备。

  因此,粘液质的人培养决断力就要重在对行动的合理性的反省。

  (6)培养行动力

  粘液质人有时也会表现出考虑地细、犹豫不决的一面,但他们在经过周密思考以后,还是能够果断地采取行动的。因此,粘液质人在本质上是属于有行动能力的类型。

  粘液质人具有经得起客观条件考验的自信和优越感,所以在遇到具体情况时可以毅然、果断地采取行动。在紧要关头,他们会使自己的实力得到发挥,充分显示出自己的行动力。但是,他们的行动力,要发挥得不好,往往会适得其反。

  所以对粘液质的人来说,培养行动力就是要在培养行动中充分发挥的能力,同时还要注意行动的后果。

  人际关系类型:抑郁质人

  (1)培养创造力

  抑郁质人是不拘泥于固有的观念、思想活跃的人。他们常能产生一些新想法,并能以此创造新局面。他们具有现实的创造力。

  他们的创造力,多体现在文学艺术上。在这个方面,抑郁质人得天独厚。为了发挥创造性、提高创造力,他们最需要的,除了集中力、精神力、决断力、行动力、表现力之外,更重要的是综合能力的提高和加强。

  为此,要不断地提醒自己:提高、提高、再提高!提高能力,提高魅商!

  (2)培养表现力

  再高明的看法,如果不用言语、文章表达出来,就等于没有。说话、写文章要是没有说服力,那就不能声效地说服对方,打动人心。

  有说服力的表达,产生于绝对真实的信念和可为对方幸福贡献一切的精神。

  抑郁质人话题丰富,说话风趣,不过能否让人感觉真实,就难说了。有夸张、有比喻,起承转合齐备,可是反复说明的却是一面之辞。这样,还是缺乏说服力。

  抑郁质的人要时刻提醒自己:表现、表现、再表现!只有如此才能尽展魅力!

  (3)培养集中力

  抑郁质人瞬间的集中力是超群的。但遗憾的是,他们缺乏持久性。

  这是因为抑郁质人的兴趣和注意力会不断转移,往往是越想集中注意力,越弄得自己心不在焉。

  抑郁质的人在学习和工作中,要注意培养自己的集中力,尽可能地专心。可以这么练习:在工作前,拿出一两分钟,进行一下集中能力的练习。具体做法是,闭上眼睛,想象在广大空间中,把精力集中到一个点,不要分神。如果集中到一点有困难的话,可以扩大为一条直线。一般来说,这个方法会延长集中的时间。然后再把一条线扩大为一个面,逐渐地构想出空间的星星和漩涡等简单的图形,并且反复、深入地描绘它,使图形一天一天复杂化。

  这样,注意力就会一天比一天集中。

  (4)培养韧性

  方法和多血质人的一样。

  (5)培养决断力

  抑郁质人有得天独厚的决断力,不过多是较草率的决断。

  抑郁质人在决断之前,最好先冷静一下,要慎重,先想想可行不可行,要三思而后行。

  抑郁质的人,要不断提醒自己:思考,然后再行动。

  (6)培养活动力

  抑郁质人本身就具有很强的活动力,因而没有必要锻炼一般意义的行动力。要是他们能养成冷静捕捉时机的能力的话,其行动力也就会更具威力。

  抑郁质人的行动往往被冲动的感情所支配。假如事后让他们讲讲行动的理由,他们常常能说得头头是道,仿佛早已胸有成竹。但实际上当初他们大半并不清楚为什么会那样做,甚至于还会出现实际行动有悖初衷的情况。一般来说,抑郁质的人采取的办法不是中止行动,而是悄悄地改变想法使行动“合理化”以此消除内心的矛盾。

  抑郁质的人要时刻提醒自己:清醒地行动。

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