冬季幼儿保健常识

冬季是个进补保健的好时节，很多家长也会在这个时候给孩子补充营养。虽说补充营养是好事，但是凡事讲究适当，补过了就对身体有害了。下面是小编为大家精心收集整理的冬季幼儿保健常识，希望你喜欢。

冬季幼儿保健常识精选篇1

我叫李慧，女，汉族，1982年6月出生，20__年7月参加工作，中专文化，执业助理（助产士）。自参加工作以来，遵纪守法，爱岗敬业，大胆创新，具有强烈的使命感和责任感，坚持全心全意为人民服务为宗旨，热爱妇幼卫生工作。特别是20__年9月份主要负责上庄乡的公共卫生工作以来，为上庄乡的妇女儿童健康事业做出了积极贡献。现将其工作事迹介绍如下：

一、夯实基础努力开创工作新局面

妇幼项目是公共卫生项目中重要的一部分，也是国家为了保

障妇女儿童身体健康所采取的一项重要举措，我不能忘记自己的工作职责，勇敢面对现实中的困难，刻意进取，努力拼搏。自20__年7月参加工作以来，在院领导的关心支持下，在广大职工的帮助下，通过不断努力学习，逐步掌握了妇幼保健知识和业务技能，顺利开展妇幼保健的临床诊治、保健以及新生儿方面的抢救。为有效控制孕产妇、新生儿死亡起到了十分积极的作用；开创全面到位的妇保、儿保服务，受到了广大老百姓的.欢迎和好评；同时为公共卫生的发展奠定了坚实的基础。20__年分管公共卫生工作以后，不分节假日经常深入到基层，结合有关卫生室人员进行督导和开展妇幼保健工作，宣传国家和地方关于孕产妇和儿童保健工作相关政策，向农村孕产妇免费发放叶酸预防神经管缺陷，使广大农村孕产妇能平等的享受安全、有效、规范和便捷的孕产期保健服务等基本服务项目，筛查“两个”高危人群进行个案追踪

管理，入村逐户随访孕产妇和新生儿情况，及时指导乡村医生作出危险情况的干预措施，准时上报，确保高危孕产妇及儿童得到及时救治服务。多次给孕产妇和儿童开展健康知识讲座，让广大妇女和儿童充分了解妇幼保健的好处，有效降低了上庄乡的“两个”死亡率。维护了上庄乡广大妇女儿童的健康权益，把党的惠民政策全面均等地惠及与民。

二、努力拼搏总结经验交流方法

__年是公共卫生妇幼工作稳步推进的一年，为了进一步做

好这项工作，通过相关项目的指导和努力，壮大了妇幼卫生工作力量，进一步健全了网络，完善了妇幼工作实施方案和工作流程。多次到兄弟单位学习他们的先进经验和工作方法。在工作中不断探索、不断改进、不断完善，使妇幼工作健康发展。

三、再接再厉巩固成绩

__年为全乡育龄妇女发放叶酸130人次，孕妇产前保健180

余人，儿童保健1300余人，超额完成上级布置的任务，一次性通过省、市、县三级考核检查。在检查中为涞源县卫生局公共卫生妇幼工作争得了荣誉。同时也多次受到各级领导的赞许，面对荣誉和成绩，我感到非常的欣慰，但仍未满足，作为一名妇幼医生，要为全乡妇女、儿童的健康奔忙着。幸福大家，奉献自己。

冬季幼儿保健常识精选篇2

1.保育员分层次管理。对有经验的保育员要有重点的管，对新手保育员要教给他们做保育工作的技巧。可以让新老保育员结对子，探讨保育工作的新路子。

2.按规定摆放物品。除注意室内环境的整洁外，还要注意特殊物品的标志，比如拖把要有干湿两种，并分开放置。活动室和厕所用的拖把都要分开放置并有明确的标识。

3.加强幼儿午睡的管理。抽查各班幼儿睡姿、盖被、幼儿换拖鞋、午睡前幼儿脱掉的衣服摆放有序、午睡率的情况，增强教师管理午睡的责任心，保证幼儿身体健康。

4.卫生工作交接。我园每学年都要交换教室，为了避免互相扯皮的现象，保证不给后面的班级留下卫生后患，推出了“卫生工作交接”的办法，由新任班长和原班班长进行卫生情况交接，这项工作的实施，有效的提高了老师们的责任意识，也为老师们工作有始有终，为新学期顺利开展工作打下了良好的基础。

5.日常对班级保育工作做到有检查，有落实。保健员和相关领导对室内外卫生进行严格把关，保健员每天有两次巡视各班岗的卫生状况，发现问题及时纠正。对检查发现问题及时指出、督促改正。检查结果进行公开，与工作质量量化挂钩。

冬季幼儿保健常识精选篇3

1.注意健康饮食

冬天尤其要注意饮食的清淡健康，家长不要给宝宝做太油腻的食物，而要让宝宝多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，不仅能增强抵抗力还能增加粗纤维的摄入。对于那些不爱吃蔬菜的小朋友来说，家长可以将蔬菜换一种做法烹饪。

2.注意预防甲肝

冬天是甲肝病毒的高发期，要是宝宝在吃上不讲究的话，很容易被传染。家长不光要注意食物 清洁、碗筷的消毒，还要多给宝宝做些菌类藻类的食物。像香菇、鸡腿菇、木耳、紫菜这样的食物能增强抵抗力，预防疾病侵袭。

3.注重饮食搭配

饮食的搭配也是十分重要，家长需要关注食物的粗细搭配和营养搭配。在吃细粮的同时辅以粗粮和豆类食物。粗粮里含有大量的粗纤维，能帮助宝宝增强免疫功能，预防病菌侵袭。

4.不要随意滋补

家长要注意不要随意为宝宝滋补。尤其是对于饮食文化非常繁荣的广东人来说，他们最喜欢在冬季炖汤滋补。但是宝宝的状况和成年人是不同的，宝宝是不适合过度滋补的。宝宝的身体在成长发育阶段，本身营养和阳气是非常充足的。要是过度滋补的话，会适得其反，引起营养过剩、无法消化等病症。不仅不能起到滋补的效果，还会产生对身体健康不利的症状。

5.补充维生素和矿物质

（1）补充维生素

冬季过低的温度让宝宝外出的机会减少了，晒太阳的时间也大大降低了，长此以往，宝宝会缺乏维生素D，导致营养不均衡。家长要多给宝宝含有维生素的食物，比如动物肝脏、水果蔬菜等。四岁到六岁间的宝宝每星期可以补充肝类食物30克左右，同时由于新陈代谢的需要，还要补充富含维生素B1、B2的食物。维生素A和C有利于增强宝宝的抗寒、耐寒能力，因此也要注意补充。

（2）补充矿物质

有时候宝宝过度畏寒是因为体内缺乏无机盐，家长要及时给宝宝提供含有矿物质的食物。比如蔬菜、水果和粗粮，可以给宝宝吃些玉米和棒子面做的粥。

6.适当增加饮食量

（1）适当增加热量

冬季是宝宝热耗比较大的季节，家长要注意在宝宝的饮食中加入补充热量的成分。同时要明确一点，增加热量绝对不等于增加过多富有蛋白、高脂肪的食物。饮食要营养平衡，否则会适得其反。

（2）增加清淡食物

宝宝在冬季很容易感冒，这时家长要给宝宝增加口味清淡的食物，是流质或半流质的，利于宝宝消化吸收，像菜汤、果汁、面条、粥都宝宝很适合。每一次要少吃，多吃几顿。刚刚感冒痊愈的宝宝不要吃太油腻的食物，否则会对身体有损害。

冬季幼儿保健常识精选篇4

(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖

作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。

用料：雪梨2个，冰糖适量。

做法：

1、雪梨去心切片

2、与冰糖同放入瓦盅内

3、加少量开水，炖30分钟便可食用。

(二)宝宝冬季汤品：苹果蜜枣瘦肉汤

作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。

用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

做法：

1、苹果去皮、心，切片

2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里

3、加适量清水，煲1小时便可食用。

(三)宝宝冬季汤品：红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

作用：清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥，调养身体的佳品。

用料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)

做法：

1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净

2、用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内

3、再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。

(四)宝宝冬季汤品：南瓜红枣排骨汤

作用：南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。

用料：南瓜700克，猪排骨(大排)500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克

做法：

1、南瓜去皮去核，洗净切厚块

2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净

3、红枣洗净，去核

4、干贝洗净，用清水浸软，约需一小时

5、水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，干贝，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

冬季幼儿保健常识精选篇5

1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物

一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

2、注意补充维生素

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2～3次，每次400单位。

寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

3、不可忽略的无机盐

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

4、冬季热食的饮食调节

冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意。

另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如羹糊类菜肴。冬季菜肴宜味道厚重，与夏季菜肴清淡的特点明显不同。

冬季幼儿保健常识精选篇6

1.随时更迭衣服

衣服要及时更迭，在进行体育运动的时候要穿得轻薄、轻便一些，方便肢体伸展。而从寒冷的室外进入室内的话，要及时减衣服，防止过热造成热伤风。

2.适当晒太阳

小朋友可以躺在客厅沙发上晒太阳，也可以由家长带着到户外去接受日光照射。

3.营养均衡、科学食疗

家长要注意宝宝饮食的粗细搭配和营养均衡，水果蔬菜绝对不能少，猪肉牛肉等肉类食物也要多吃。对于一些身体较为虚弱的小朋友而言，冬季可以适当的通过食疗进行滋补。如果宝宝有口臭、便秘等消化道疾病的话，家长可以先给他服用藿香、黄连、陈皮等清热解毒的药物，接着服用调和滋补的中药。如果宝宝气虚盗汗的话，可以吃太子参、白术等药物补充能量。但要注意不能过度滋补，否则会适得其反，引起营养过剩、无法消化等症状。

4.创建舒适环境

（1）不要紧闭门窗：家长千万不要一味地为了稳定室温而将门窗紧闭，要注意开窗通风，让室内空气流通，宝宝会感觉更舒适。

（2）保持正常室温：冬天的室温须高于18°，但不宜过高，因此家长要谨慎使用空调。

（3）加强空气流动：家长要每天给宝宝的房间和客厅开窗通风，但注意不要吹过堂风。

（4）注意房间朝向：如果冬天没有接受足够的光照的话，宝宝会因为维生素D含量不足而产生佝偻病。所以家长要注意将向阳的房间安排给宝宝。

5.进行户外运动

（1）注意坚持：宝宝无论进行何种户外运动，都要坚持下去。

（2）个体差异：宝宝们的体质是不同的，因此在为宝宝安排体育运动项目的时候，要注意量体裁衣。

（3）循序渐进：所谓循序渐进是指不要从一开始就让宝宝做强度太高、难度太大的锻炼项目，要从最简单的运动开始。

（4）注意保暖：宝宝在运动后会出汗，这时候就要注意保暖。家长要赶快为宝宝套上厚衣服，把宝宝带回家里，避免受风。