10月11日是什么节日

　　10月11日是世界精神卫生日，由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。下面由学习啦小编给大家整理了10月11日是什么节日相关知识，希望可以帮到大家!

　　10月11日是世界镇痛日

　　国际疼痛学会决定从2004年开始，将每年的10月11日定为“世界镇痛日”。作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉———“疼痛”，是人类经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。

　　10月11日出生的人(名人、明星)

　　1758年——德国天文学家奥伯斯出生。

　　1885年——法国作家、1952年诺贝尔文学奖获得者莫里亚克出生。

　　1937年——英格兰足球运动员博比·查尔顿出生。

　　1956年——巴拉圭总统尼卡诺尔·弗鲁托斯诞辰。

　　1957年——中国中央电视台体育节目解说员韩乔生出生。

　　1973年——中国台湾男演员金城武出生。

　　1980年——香港钢琴演奏家李嘉龄出生。大陆女演员潘星谊出生。(2009年逝世)

　　1980年——日本著名声优杉田智和出生

　　1984年——大陆女歌手张靓颖出生。

　　1985年——蜜雪儿·柴藤伯，美国女演员。

　　1987年——大陆女演员巩新亮出生。

　　1989年——SJM成员Henry出生。中国CBA篮球运动员周鹏出生。

　　10月11世界镇痛日疼痛护理

　　慢性疼痛作为一种病症，已引起全世界的高度重视，世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。很多病理性疼痛本身就是一种严重影响患者生活质量和工作质量的疾病，人们逐渐意识到疼痛的重要性。由于多数女性，尤其是中国女性，面临着工作和家庭生活的双重压力，经常会面临头痛等问题的困扰。研究表明，女性对疼痛的反应更为敏感、程度严重、疼痛范围广泛且持续时间长。女性面临着从年青时代的痛经直到老年慢性退行性改变，疼痛问题几乎伴随女性整个人生。而女性疼痛的问题在全球范围内并没有得到足够的重视。

　　乳房：对于周期性疼痛，尤其是月经前的乳房疼痛，可以适当服用止痛药缓解;如果是非周期性疼痛，触摸乳房有肿块，应当就医。

　　背部：如果发生在经期，应该多躺多坐，尽量减少站立和弯腰时间，勿吃冷食，勿用冷水。如果不是发生在经期，可以适量服用止痛药，同时选择物理疗法、按摩疗法等。头部：严重时可适量服用止痛药，但关键还是放松心情给自己减压。

　　脖子：可以服用阿司匹林，也可以适当接受正规的按摩治疗和物理治疗。

　　臀部：经常坐在办公室的女性最好在座椅上放个小靠垫，每工作1小时就起来走动走动;常穿高跟鞋的女性应将鞋跟高度限制在4厘米以下。