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2019全国爱牙日国旗下演讲稿

杨杰分享

  俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”,少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。下面是小编为大家收集关于全国爱牙日的演讲稿,欢迎借鉴参考。

  随时护齿,从我做起

  敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!我是五年级的 。今天我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》

  俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”, 世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注口腔健康。此外,牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。

  口腔是人类赖以生存的重要器官,是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

  1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

  2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。

  3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

  4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。 5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。

  6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。

  7、常饮茶水。茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

  “一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

  谢谢大家!

  维护口腔健康,提高生命质量

  老师们,同学们: 早上好!今天我国旗下讲话的主题是:维护口腔健康,提高生命质量。 同学们, 你知道吗?2015 年 9 月 20 日, 也就是昨天, 是第 27 个全国爱牙日。 爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“维 护口腔健康,提高生命质量” 。

  爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活

  方式,并从维护口腔 健康开始。一颗牙就是一个器官,牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面, 同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。

  1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。 口腔内存留的糖和碳水化 合物等是导致龋病的主要原因之一。所以,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝 碳酸饮料,进食后应用清水漱口,睡前刷牙后不再进食。

  2.口腔牙齿保护好,每天要刷三次牙,每次持续 3 分钟,饭后 、餐后 3 分钟刷 牙或漱口!而且要注意科学的刷牙方式,有效去除于牙菌斑、软垢和食物,保 持口腔卫生。

  3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

  4.应定期进行口腔健康检查,每年至少一次,及时发现、治疗口腔疾病。

  5.出现口腔问题,及早就医是关健,不能被“怕痛” “小问题没关系”等想法阻 碍了就医的进程。

  同学们,让我们把爱牙护牙列为每日功课,使自己拥有健康口腔,美丽人 生!

  谢谢大家!

  全国爱牙日

  同学们,先考一考大家,你们知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全国爱牙日。俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”,少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿,不受到细菌的侵害。每年9月20日全国集中一天开展形式多样,内容丰富的“爱牙日”活动。在每次活动中都会有一个主题,一条“爱牙日”的中心口号。随着国家的发展,“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周,一个月甚至一年,活动的种类也越来越多了。今年第21个全国“爱牙日”活动,主题是“维护口腔健康,提高生命质量”,旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注,普及口腔卫生知识。

  但是,同学们,活动再多,不如自己的行动。保护牙齿最好的方法就是要做到三点:

  1.每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。

  医生告诉我们正确的刷牙可以清除大部份的牙菌斑,起到保护牙齿的怎用。那什么是正确的刷牙方法呢?

  1.选用儿童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平顶。

  2.正确握法:以食指到小指四个指头握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是对别人竖大拇指时的手势。

  3.使用镜子:对着镜子刷,才能看得到牙刷的动作和所刷的地方,有利于修正错误的刷牙动作。

  4.牙刷刷过的地方,应盖住一点点的牙龈:不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

  5.轻轻的刷,要舍得化一点时间:我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作,因此只是用力蛮干,结果将牙齿刷坏。

  6.牙刷刷动方向与齿列方向一致:“即上面的牙齿向下刷,下面的牙齿向上刷,咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触,达到最大的接触面积,发挥最高效率。

  7.按照一定的顺序:刷牙如果不循一定的顺序,顺手的地方往往多刷,不顺手的地方却刷得少,甚至跳过去,每天都遗漏的地方,日后自然容易出问题。

  8.每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同学们,每天睡觉前一定要刷牙,并且刷牙后不能再东西,以保持夜间牙齿表面清洁,抑制细菌夜间繁殖,产生牙菌斑。

  同学们,我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿,希望大家的牙齿都很健康,都会露一个美丽而灿烂的笑容。

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