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演讲的练习方法大全

杨杰分享

  随着时代的发展,越来越多的人已经意识到演讲的重要性。当今社会具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能,也是作为新时代与世界接轨的重要基础。下面是小编为大家收集关于演讲的练习方法大全,欢迎借鉴参考。

  1、练气

  俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。

  练气,首先要学会用气.。

  首先要学会用气。具体怎样做?

  吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

  呼气:呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲,朗诵,论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过。

  学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

  2、练声带

  在练发声以前先要做一些准备工作,先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用,声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

  3、练吐字

  只有发音准确无误,清晰,圆润,吐字也才能”字正腔圆”。吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫”咬字干斤里,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有丸把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满,充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁,塌,不圆润。

  4、自我暗示与想象训练

  每天清晨默念10遍:“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍)

  想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

  至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。


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