演讲从怯场到轻松自如的秘诀
杨杰分享
一上台就紧张、大脑一片空白的人不在少数。如果能幸运得躲过去还算好，但事情就怕万一，万一能上台讲的同事刚好不在呢?一定要你上去讲怎么办?那就只能硬着头皮上去丢脸。下面是小编为大家收集关于演讲从怯场到轻松自如的秘诀，欢迎借鉴参考。
自我激励：
积极地自我对话，想象自己的成功。就算一开始没有百分百的把握，也要对自己说你可以做到!思想带来行动，行动创造产出。运动心理学专家已经证明：运动员的自我对话及想象会创造自我实现，无论是好还是坏。让自己的想法积极起来，你是最棒的!
认可自己：
你要知道的关于听众的三个事实是：
1)他们相信你是专家。你能站在上面做报告，说明了你的权威性，这是听众所认可的。
2)听众希望你表现良好，可以给他们带来价值，否则就是浪费他们的时间。
3)他们不知道你会说什么。当你忘记什么内容或者某个顺序不对，不需要慌张道歉，他们并不知道。在后面想起来再加上去就可以了。
热身运动：
在上台之前可以做一做不剧烈的运动，可以快速让你放松下来。比如做一些拉伸运动，或者爬一爬楼梯。
准备并记住：
当你对于自己接下来要演讲的内容背得滚瓜烂熟，这时你是充满信心的，并且可以减轻紧张的情绪。这也能让你有更多的空间和听众去互动，给他们留一个好印象。
给予：
在演讲中关注自己的发言能给予听众什么。想想我们在平时给喜欢的人送礼物会紧张得要命吗?这时候你更多的是期待和兴奋。期待看到对方拆开礼物后的喜悦。作为演讲者，你把你的演讲想象成给听众的礼物，它是有价值的信息和想法，他们会喜欢你的演讲。
演讲不是模仿别人，而是重塑更好的自己!抛弃演讲套路，学会掌控自如、直击人心的语言艺术，让思想更有影响力!
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