胃炎紧张怎么办

　　如果你的胃炎确诊为糜烂性胃炎，表明你的胃炎比较严重，因为胃粘膜表面已经发生了糜烂，如果不治疗容易发生胃出血、胃溃疡、胃穿孔、萎缩、胃癌等。下面小编为你讲解一些注意事项。

　　胃炎紧张怎么办

　　1、不吃油炸的食物：油炸食物不容易消化，加重胃的负担，如果没有嚼碎，还会摩擦胃的糜烂面，加重病性。可吃面食、粥类食物。

　　2、不吃腌制食物：腌制食物含盐分较高，对胃粘膜有一定刺激，胃糜烂面不容易修复，而且腌制食物还含有亚硝酸盐等致癌物。

　　3、不吃生、冷、烫、辛、辣、硬等刺激性食物：糜烂性胃炎表面的菌膜屏障已经被破坏，刺激性的食物将加重糜烂，影响修复，并可引起腹泻，加重消化道炎症。

　　4、定时定量：不易过饱，三餐定时，使胃肠道消化酶的分泌形成生物钟，有利于消化。

　　5、细嚼慢咽：细嚼让食物更细更软，减少对胃粘膜糜烂面的摩擦刺激，有利于恢复。慢咽对咽喉、食管减少刺激。反复细嚼慢咽使得唾液酶增多，对胃黏膜有保护作用。

　　6、晨起或进餐前1小时饮温水：清洗胃肠道，降低胃酸浓度，减少胃酸对胃黏膜的侵噬。胃在空腹的时候害怕胃酸过多，在吃进食物的时候害怕胃酸过少。

　　7、胃要保暖：胃寒会抑制胃功能。

　　8、不吸烟：吸烟使胃壁血管收容，影响胃黏膜细胞的血液供应，降低胃免疫力。

　　9、不喝酒：任何一种酒，即使是碑酒也对胃黏膜有较强的刺激作用，甚至诱发糜烂面渗血。

　　10、饭后百步走：久坐会加重胃部负担，吃了饭，更要散步，促进胃的蠕动和消化。但饭后不能跑步或剧烈运动，会使胃部血液减少，不利于消化，甚至胃疼。

　　11、补充维C：维生素C能增强胃的抗病能力，多吃富含维生C的蔬菜和水果。

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　　肠道是人体最大的微生态系统，共有500多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此，益生菌为人类肠道健康保驾护航。

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　　胃炎紧张吃什么药好

　　一、注意事项

　　忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。酒精可直接破坏胃黏膜屏障，侵入胃黏膜引起黏膜充血、水肿、糜烂。因此糜烂性胃炎不能喝酒。

　　应注意饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物，戒烟忌酒，避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等，积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶

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