怎样训练自己的口才

　　口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。下面小编为你整理口才训练方法，希望能帮到你。

　　训练自己口才

　　1,心态，注意随时调整自己的心态.口才 不等于 话多.能坦然接受他人的意见或者建议.把沟通对象当自己人看，即使是仇人，或者死敌.

　　2,知识(见识)，只有自己有更多的知识，或者见识.才能同他人有话说.有了知识才有和他人继续谈下去的成本.

　　3,倾听，真正的会说话者，首先一定是倾听者，只有真正的听得多，自己才能了解到更多信息.也只有得到了更多的信息反馈，才能结合适当环境，说适当的话.

　　4,提问，真的要做好沟通，练好口才，同样也需要问出高质量的问题，如何问?当然是建立在对沟通对象的信息掌握(其中大部分信息是根据自己仔细倾听对方说得来的)。

　　5,总结,很多时候我们难免说错话，或者有的时候我们会觉得，如果当时和他那样说会更好。这个都需要我们总结。在总结当中提升自己.

　　6,从事市场营销行业，这个行业能接触到更多的，同时也能接收到更多的知识.

　　积极心态训练

　　1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

　　口才锻炼

　　(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

　　辅助锻炼做

　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。 5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。